ニンジンを使ったレシピ

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  • 玉ネギとワカメのポン酢サラダ

    玉ネギとワカメのポン酢サラダ

    忙しいけど、あと一品欲しい! そんなときにピッタリの簡単サラダです。

    主材料:玉ネギ ワカメ ブロッコリースプラウト ニンジン

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 鶏とレンコンの煮物

    鶏とレンコンの煮物

    鶏もも肉と根菜、シイタケを炊き合わせたボリューム満点のおかずです。

    主材料:鶏もも肉 レンコン ニンジン シイタケ

    • 30分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • 手羽元のリンゴジュース煮

    手羽元のリンゴジュース煮

    リンゴジュースは酸味と甘さのバランスが良く、優秀な調味料です。オールスパイスをプラスしてより複雑な…

    主材料:鶏手羽元 リンゴジュース 大根 ニンジン バター ドライパセリ

    • 30分
    • 314 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 野菜のスパイス蒸し煮

    野菜のスパイス蒸し煮

    チリパウダーはメキシコ風のミックススパイスです。ひと振りするだけでいつもと違った料理の出来上がり!

    主材料:ブロッコリー カブ ニンジン 水

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ホウレン草とニンジンの黒ゴマ和え

    ホウレン草とニンジンの黒ゴマ和え

    黒ゴマの衣で香ばしく。彩り鮮やかな定番にしたい副菜。

    主材料:ホウレン草 ニンジン すり黒ゴマ

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 油揚げの野菜巻き

    油揚げの野菜巻き

    野菜の食感ととろけるチーズが油揚げに合います。切り口が綺麗なのでお弁当に入れてもいいですね。

    主材料:油揚げ サヤインゲン ニンジン スライスチーズ 水

    • 20分
    • 265 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • サツマイモの豚汁

    サツマイモの豚汁

    サツマイモがゴロゴロ入った、野菜の甘みたっぷりの豚汁です。

    主材料:豚肉 サツマイモ 玉ネギ ニンジン ネギ だし汁

    • 15分
    • -
    • 2017/11
    • その他
  • サツマイモ入りココナッツカレー

    サツマイモ入りココナッツカレー

    サツマイモと鶏肉がメインのやさしい味のカレーです。フランスパンと一緒に。

    主材料:鶏もも肉 ニンニク サツマイモ ニンジン 玉ネギ 水

    • 30分
    • -
    • 2017/11
    • その他
  • 肉団子のトマト煮

    肉団子のトマト煮

    簡単なのに豪華で栄養もバッチリ。残ったスープはパスタソースにしても美味。

    主材料:合いびき肉 溶き卵 パン粉 牛乳 玉ネギ ニンジン 水煮トマト 水

    • 20分
    • 411 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 温野菜の甘酒ドレッシングがけ

    温野菜の甘酒ドレッシングがけ

    色鮮やかなニンジン入りの甘酒ドレッシングは野菜と相性抜群です。

    主材料:ジャガイモ レンコン ブロッコリー 甘酒 ニンジン

    • 10分
    • 317 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 白菜とカマボコの和風コールスロー

    白菜とカマボコの和風コールスロー

    白菜を使う事でいつもと違った食感に。カマボコのピンク色が食卓を彩ります。

    主材料:白菜 カマボコ キュウリ ニンジン

    • 10分
    • 84 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 豚バラ肉とニラのチャプチェ風

    豚バラ肉とニラのチャプチェ風

    フライパン1つで出来る、お手軽レシピ。ご飯にのせて丼にしても良いですよ。

    主材料:豚バラ肉 春雨 ニラ ニンジン 卵 白ゴマ

    • 15分
    • 473 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 白菜と餃子のあったかスープ

    白菜と餃子のあったかスープ

    ショウガ汁を加える事で身体が温まり、血流が良くなります。寒い日に是非。

    主材料:白菜 餃子 ニンジン 水

    • 15分
    • 130 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 鮭のちゃんちゃん焼き

    鮭のちゃんちゃん焼き

    野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーでご飯が進む一品。野菜は冷蔵庫の残り物で代用OK。

    主材料:生鮭 キャベツ 玉ネギ ジャガイモ ニンジン シメジ 酒

    • 20分
    • 407 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 作り置き!麺つゆを使って和風カレー

    作り置き!麺つゆを使って和風カレー

    麺つゆをベースに煮込むと、お蕎麦屋さんのカレーのような和のテイストがプラスされます。カレールウで簡…

    主材料:水 昆布 かつお節 ご飯 豚肉 ニンジン 白ネギ 里芋

    • 25分
    • -
    • 2017/11
    • 連載

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