ニンジンを使ったレシピ

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  • ハムとカッテージチーズのハーブサンドイッチ

    ハムとカッテージチーズのハーブサンドイッチ

    一人465kcalの献立。チーズのなかでもカッテージチーズは高たんぱく低カロリーな優秀食材。ベーコ…

    主材料:食パン カッテージチーズ ハム レタス バジル 玉ネギ キャベツ ニンジン

    • 30分
    • 465 Kcal
    • 2017/03
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  • チキンのスパイシーサンドイッチ

    チキンのスパイシーサンドイッチ

    一人450kcalのダイエット献立。パンをトーストして噛みごたえをプラス。低脂肪のささ身をチリパウ…

    主材料:食パン 鶏ささ身 キャベツ トマト

    • 30分 +
    • 450 Kcal
    • 2017/03
    • 連載
  • 取り分けカレーライス

    取り分けカレーライス

    市販のカレールウは使わず、子ども用は牛乳を加えてまろやかに。大人用はニンニク、ショウガ、クミンで本…

    主材料:牛肉 玉ネギ ニンジン ジャガイモ 小麦粉 水煮トマト

    • 40分
    • -
    • 2017/03
    • 特集
  • カブとベーコンのスープ

    カブとベーコンのスープ

    カブと野菜のやさしい甘みで、体温まるスープです。

    主材料:ベーコン 玉ネギ カブ ニンジン ジャガイモ 水 ローリエ ドライパセリ

    • 30分
    • 182 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 鶏団子とタケノコの煮物の献立

    鶏団子とタケノコの煮物の献立

    一人478kcalの献立。新鮮なタケノコが手に入ったらぜひ。鶏団子からダシが出て上品な煮物に、ご飯…

    主材料:鶏ひき肉 白ネギ 酒 ショウガ 片栗粉 水 酒

    • 50分
    • 478 Kcal
    • 2017/03
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  • 菜の花の白みそ汁

    菜の花の白みそ汁

    ほんのり甘い白みそに菜の花のほろ苦さがおいしいおみそ汁です。

    主材料:菜の花 絹ごし豆腐 ニンジン だし汁

    • 15分
    • 67 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 菜の花ポテトサラダのスタッフドバゲット

    菜の花ポテトサラダのスタッフドバゲット

    バゲットの中身をくりぬいて具材を詰めるスタッフドバゲットは、見た目がおしゃれで食べやすいのでパーテ…

    主材料:バゲット ジャガイモ ニンジン 菜の花 ベーコン 玉ネギ プレーンヨーグルト

    • 20分
    • 336 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • タケノコと鶏肉の煮物

    タケノコと鶏肉の煮物

    タケノコは水煮を使うことで手軽に作れます。スナップエンドウを入れることで彩りよく仕上げています。

    主材料:水煮タケノコ 鶏もも肉 ニンジン スナップエンドウ だし汁 酒

    • 30分
    • 234 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 押し麦と野菜のスープ

    押し麦と野菜のスープ

    食物繊維が多い押し麦は美腸作りの強い味方。プチプチした食感も楽しく、野菜と一緒に調理できるので簡単…

    主材料:押し麦 ベーコン 玉ネギ ニンジン キャベツ ニンニク 水

    • 20分
    • 126 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • ヘルシーチャプチェの献立

    ヘルシーチャプチェの献立

    一人410kcalの献立。脂肪分の少ない鶏肉を使ってヘルシーに。野菜は一度ゆでてから炒め合わせると…

    主材料:緑豆春雨 鶏ひき肉 キクラゲ 玉ネギ ニンジン ピーマン モヤシ

    • 35分
    • 410 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • 桜のちらし寿司

    桜のちらし寿司

    ひな祭りや入園入学のお祝いにも。桜の花の塩漬けを使った香り良い逸品。

    主材料:ご飯 桜の花の塩漬け 枝豆 卵 桜でんぶ キヌサヤ ニンジン

    • 10分
    • 393 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん
  • 野菜のケーキ寿司

    野菜のケーキ寿司

    野菜としば漬けで作る、彩り華やかなケーキ寿司です。ひな祭りのお祝いにいかがですか?

    主材料:ご飯 しば漬け 白ゴマ 卵 レンコン ニンジン 白だし

    • 30分
    • -
    • 2017/02
    • 特集
  • 牛肉と根菜の煮物

    牛肉と根菜の煮物

    牛肉と根菜を甘辛く味付けしてご飯が進む一品に!

    主材料:牛肉 ゴボウ ニンジン レンコン キヌサヤ だし汁 酒 白ゴマ

    • 30分
    • 528 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 豚肉のハニージンジャー炒め

    豚肉のハニージンジャー炒め

    豚肉に小麦粉をまぶす事で調味料がからみやすく、柔らかく仕上がりますよ。

    主材料:豚肉 小麦粉 玉ネギ シイタケ ピーマン ニンジン ショウガ

    • 15分
    • 466 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 甘辛親子丼

    甘辛親子丼

    しっかりとした味の親子丼。鶏もも肉は煮る前に焼くのがポイント!

    主材料:鶏もも肉 玉ネギ ニンジン 細ネギ だし汁 酒 溶き卵

    • 20分
    • 918 Kcal
    • 2017/02
    • 献立

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