ニンジンを使ったレシピ

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  • 大葉みそ味鶏むね肉唐揚げ

    大葉みそ味鶏むね肉唐揚げ

    みじん切りの大葉をからめてサクッと揚げます。お弁当にもおすすめです。(前日下準備有り)

    主材料:鶏むね肉 酒 大葉 サツマイモ 片栗粉 キャベツ ニンジン

    • 30分
    • -
    • 2018/12
    • 特集
  • キムチ豚汁

    キムチ豚汁

    豚キムチのような具材のみそ汁。キムチはよく煮込んでトロトロ食感に仕上げます。

    主材料:豚バラ肉 白菜キムチ 大根 ニンジン ゴボウ ネギ だし汁

    • 25分
    • 198 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • カボチャとふし麺のほうとう風

    カボチャとふし麺のほうとう風

    煮崩れたカボチャもまたおいしい、体の芯から温まる一品です。

    主材料:カボチャ ニンジン ふし麺 白ネギ マイタケ だし汁

    • 15分
    • -
    • 2018/12
    • その他
  • 鶏ゴボウ煮

    鶏ゴボウ煮

    相性のよいゴボウと鶏肉に、さらにニンジンとコンニャクも合わせた具だくさんな煮もの。

    主材料:ゴボウ 鶏もも肉 ニンジン 板コンニャク 酒

    • 30分
    • -
    • 2018/12
    • その他
  • カボチャのフライパンシチュー

    カボチャのフライパンシチュー

    バターも市販ルーも不使用。フライパンで手軽に作れる、優しい味のシチューです。

    主材料:カボチャ 玉ネギ シメジ 鶏もも肉 ニンジン 小麦粉 水 牛乳 ローリエ

    • 20分
    • -
    • 2018/12
    • その他
  • 白菜と鶏もも肉のクリーム煮

    白菜と鶏もも肉のクリーム煮

    たっぷりの白菜が食べられる一皿です。クリームチーズを入れてコクをプラス。

    主材料:白菜 鶏もも肉 ニンジン マッシュルーム 白ワイン バター 小麦粉 牛乳 クリームチーズ

    • 15分
    • -
    • 2018/12
    • 特集
  • 八宝菜

    八宝菜

    具だくさんなので、一品でだけでも十分栄養のバランスよくいただけます。

    主材料:豚バラ肉 イカ 白菜 玉ネギ ニンジン シメジ 水

    • 20分
    • 386 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • ニンジンの卵炒め

    ニンジンの卵炒め

    ビタミン豊富なニンジンを一本丸ごとペロッと食べられます。

    主材料:ニンジン 溶き卵 かつお節

    • 10分
    • 148 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 春菊のゴマ和え

    春菊のゴマ和え

    春菊の独特の香りを楽しむために、調味料は控えめに。

    主材料:春菊(菊菜) ニンジン すり白ゴマ

    • 5分
    • 43 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 小松菜とツナのサッと煮

    小松菜とツナのサッと煮

    ツナ缶から出るうま味が、だしのかわりになります。

    主材料:ツナ 小松菜 ニンジン 水

    • 10分
    • -
    • 2018/11
    • 特集
  • 白菜のクリームシチュー

    白菜のクリームシチュー

    トロッとやわらかくなった白菜がおいしいです。芯の部分は削ぎ切りにするのがポイント。

    主材料:鶏もも肉 ベーコン 白菜 ニンジン シメジ 水 ローリエ シチューの素 牛乳 バター

    • 25分
    • 278 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • ホウレン草の中華スープ

    ホウレン草の中華スープ

    緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。

    主材料:ホウレン草 ニンジン 水

    • 10分
    • 29 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • カレイの中華あんかけ

    カレイの中華あんかけ

    カリッと焼いたカレイにトロトロあんがからみます。お酢が入っているので意外とサッパリいただけます。

    主材料:カレイ 小麦粉 玉ネギ シメジ ニンジン 水

    • 20分
    • 271 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 肉団子のスープ煮

    肉団子のスープ煮

    糖質:8.5g。木綿豆腐入りでふんわり柔らかな肉団子です。身体の内側から温まりますよ。

    主材料:豚ひき肉 木綿豆腐 卵 酒 片栗粉 白菜 ニンジン シメジ

    • 20分
    • -
    • 2018/11
    • 連載
  • ニンジンとカブの葉のゴマ和え

    ニンジンとカブの葉のゴマ和え

    ビタミンたっぷりのカブの葉も無駄なく使いましょう。

    主材料:ニンジン カブの葉 すり白ゴマ

    • 10分
    • 119 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
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