水菜を使ったレシピ

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  • 鶏肉のバター照り焼き丼

    鶏肉のバター照り焼き丼

    定番の照り焼き味にバターを加えてコクをアップさせます。男性も喜ぶ味付けですよ!

    主材料:ご飯 鶏もも肉 バター 水菜

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • その他
  • 冷しゃぶそばサラダ

    冷しゃぶそばサラダ

    ゴマドレッシングでサッパリと。栄養バランスよく、食欲がない時にも○

    主材料:豚肉 そば 水菜 ニンジン カブ スプラウト レンコン カボス

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • 豚肉のハチミツショウガ焼き

    豚肉のハチミツショウガ焼き

    ハチミツの効果で豚肉がしっとりと仕上がり甘みが広がります。

    主材料:豚ロース肉 酒 ショウガ キャベツ 水菜

    • 20分
    • 309 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • お豆のデリ風サラダ

    お豆のデリ風サラダ

    豆や生ハムの入ったサラダに、粒マスタードを使ったドレッシングで。

    主材料:水菜 レンコン ミックスビーンズ 生ハム

    • 10分
    • 154 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ベーコンおかかサラダ

    ベーコンおかかサラダ

    焼いたベーコンにかつお節を合わせて。ドレッシングなしで食べられるサラダ。

    主材料:水菜 ベーコン かつお節 酒

    • 5分
    • 177 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • 水菜とリンゴの甘酒スムージー

    水菜とリンゴの甘酒スムージー

    甘酒で、焼けた肌のシミ原因となるメラニン生成を抑えて。

    主材料:水菜 リンゴ 甘酒

    • 5分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • ウナギの素麺ペペロンチーノ

    ウナギの素麺ペペロンチーノ

    パスタの代わりに素麺を使ってペペロンチーノに。ウナギとニンニクの組み合わせで夏バテ知らずの一品です。

    主材料:素麺 ウナギ蒲焼き 水菜 ニンニク

    • 20分
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • スパゲティーサラダ

    スパゲティーサラダ

    トマトをドレッシングでマリネしておくことで、トマトの甘みと酸味がサラダ全体にいきわたります。オレガ…

    主材料:スパゲティー 熱湯 トマト 水菜 レタス

    • 20分
    • 206 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 豆腐とナメコの中華スープ

    豆腐とナメコの中華スープ

    ナメコのおかげで、片栗粉なしでもトロミがつきます。サッと作れて旨みいっぱいのスープです。

    主材料:木綿豆腐 ナメコ 水菜 水 ショウガ

    • 15分
    • 80 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • ちくわと水菜のかき玉スープ

    ちくわと水菜のかき玉スープ

    水菜、ちくわは切る手間が少なく、火がすぐに通るので、サッと作りたい時のお助け食材。温かいスープでど…

    主材料:ちくわ 卵 水菜 水 片栗粉 水

    • 10分
    • 90 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • キウイドレッシングのグリーンサラダ

    キウイドレッシングのグリーンサラダ

    キウイを入れてフルーティで爽やかなドレッシングを手作りしましょう。ハチミツを加えて甘さをプラスする…

    主材料:レタス 水菜 キウイ

    • 15分 +
    • 99 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • ホタテと水菜のカルパッチョ風サラダ

    ホタテと水菜のカルパッチョ風サラダ

    サッパリとしながら栄養バランスもいいサラダです。ユズコショウがポイント!

    主材料:ホタテ 水菜

    • 10分
    • 187 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • 水菜のナムル

    水菜のナムル

    水菜とエノキの歯ごたえが楽しいナムルです。

    主材料:水菜 エノキ ニンニク すり白ゴマ

    • 15分
    • 43 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ネギと水菜のだし浸し

    ネギと水菜のだし浸し

    トロリと甘いネギとシャキシャキッとした水菜をだしで浸したヘルシー副菜。

    主材料:白ネギ 水菜 だし汁

    • 15分
    • 52 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ニンニク・ショウガしょうゆの香味ドレッシング

    ニンニク・ショウガしょうゆの香味ドレッシング

    作り置きのニンニク・ショウガしょうゆに、酢と油をプラスし良くかくはんすると簡単に自家製ドレッシング…

    主材料:ニンニク ショウガ ベーコン 水菜 カブ

    • 20分
    • -
    • 2017/04
    • 連載

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