ホウレン草を使ったレシピ

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  • ホウレン草のウスターソテー

    ホウレン草のウスターソテー

    ウスターソースは旨みと酸味、スパイス感のバランスが良い万能調味料。野菜が美味しく食べられるソテーは…

    主材料:ホウレン草 エリンギ バター

    • 10分
    • 69 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • モヤシの甘酢ショウガ炒め

    モヤシの甘酢ショウガ炒め

    添えるだけじゃない。甘酢ショウガを使った簡単野菜炒め。

    主材料:モヤシ ホウレン草

    • 10分
    • 38 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • 煮崩れしない! カレイの煮魚

    煮崩れしない! カレイの煮魚

    煮崩れしやすい煮魚も、電子レンジとローストバッグを使えば崩れずそのまま食卓へ!

    主材料:カレイ ショウガ 酒 水 ホウレン草

    • 10分 +
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • ホウレン草ののりつく和え

    ホウレン草ののりつく和え

    ホウレン草のお浸しを、のりの佃煮で味付けました。

    主材料:ホウレン草 のり佃煮

    • 5分
    • 14 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • フライパンチーズビビンバ

    フライパンチーズビビンバ

    チーズがおこげのようにカリカリに。食べる前に全体を混ぜ合わましょう。お好みでコチュジャンを添えても。

    主材料:ご飯 牛肉 モヤシ ホウレン草 ニンジン ニンニク ショウガ

    • 30分
    • 699 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 手羽先と新ジャガのバター鍋

    手羽先と新ジャガのバター鍋

    手羽先から出るダシにバターが溶けてたまらない美味しさ。味付けはシンプルで素材の味を引き立てます。

    主材料:鶏手羽先 酒 水 ニンニク 新ジャガイモ オレンジパプリカ ホウレン草 バター

    • 40分
    • 353 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • ホウレン草のナメタケ和え

    ホウレン草のナメタケ和え

    調味料も必要なし! あともう一品欲しい時にオススメ!

    主材料:ホウレン草 瓶入りナメタケ 焼きのり

    • 10分
    • 22 Kcal
    • 2017/04
    • かんたん
  • 豚肉の豆乳中華鍋

    豚肉の豆乳中華鍋

    豆乳鍋を中華風で。ユズコショウや豆板醤で辛さを調整して、味の変化をお楽しみ下さい。

    主材料:豚肩ロース肉 ホウレン草 ゴボウ 油揚げ 白ネギ ニンニク 水 豆乳

    • 30分
    • 715 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 野菜たっぷり取り分け茶碗蒸し

    野菜たっぷり取り分け茶碗蒸し

    大人用はピリ辛味。子ども用は優しい味わいです。野菜もたっぷり入っているから栄養バランスもバッチリ!

    主材料:合いびき肉 ホウレン草 シイタケ ナス 水 酒

    • 40分
    • -
    • 2017/03
    • 特集
  • サグチキンカレー

    サグチキンカレー

    ホウレン草をたっぷり使った、栄養価の高いカレーです。

    主材料:ホウレン草 水 鶏もも肉 玉ネギ ショウガ ニンニク

    • 30分
    • 719 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 鶏ささ身とホウレン草のクリームスープ

    鶏ささ身とホウレン草のクリームスープ

    ささ身のゆで汁と野菜のだし汁を活かした、やさしい味のスープです。

    主材料:鶏ささ身 酒 ホウレン草 玉ネギ カリフラワー ニンニク バター 小麦粉 牛乳

    • 30分
    • 401 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • ホウレン草の梅ナムル

    ホウレン草の梅ナムル

    この時期のホウレン草は甘みがあり栄養が豊富。ゴマ油の香りと梅の酸味が青臭さを緩和し食べやすくなって…

    主材料:ホウレン草 白ネギ 梅干し

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • ホウレン草とベーコンの白和え

    ホウレン草とベーコンの白和え

    絹ごし豆腐はしっかり水気をきりましょう。

    主材料:ホウレン草 ベーコン 絹ごし豆腐

    • 15分
    • 106 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 牛肉とジャガイモの甘辛ニンニク炒め

    牛肉とジャガイモの甘辛ニンニク炒め

    ニンニクの香りと甘辛い味が食欲をそそります。

    主材料:牛肉 片栗粉 ジャガイモ 玉ネギ ホウレン草 ニンニク 酒

    • 20分
    • 570 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • ホウレン草のナメタケおろし和え

    ホウレン草のナメタケおろし和え

    ホウレン草をゆでて和えるだけの簡単な一品。

    主材料:ホウレン草 瓶入りナメタケ 大根おろし ツナ

    • 10分
    • 84 Kcal
    • 2017/02
    • 献立

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