ホウレン草を使ったレシピ

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チキンとほうれん草のクリーム煮

家にあるもので作れる濃厚なクリーム煮です。パスタのソースにしても。

主材料：鶏もも肉ホウレン草小麦粉牛乳ミックスチーズ
- 20分
- 886 Kcal
- 2020/02
- 特集
ホウレン草と玉ネギのみそ汁

具だくさんの定番おみそ汁。

主材料：だし汁ネギ玉ネギ豆腐ホウレン草
- 15分
- 79 Kcal
- 2019/08
- 献立
プチトマトとホウレン草のゴマ汚し

プチトマトもいろいろな色を取り入れれば、より彩りもキレイな一品に！

主材料：プチトマトホウレン草細ネギすり黒ゴマ
- 15分
- 58 Kcal
- 2019/05
- 献立
ホウレン草のゴマみそ汁

練り白ゴマを少し加えてコクと風味をプラス。

主材料：だし汁ネギ油揚げ豆腐ホウレン草
- 15分
- 90 Kcal
- 2019/04
- 献立
ホウレン草とモヤシのクルミ和え

美肌効果が期待できるクルミを使った和え物です。

主材料：ホウレン草モヤシカニ風味カマボコ酒クルミ酒
- 15分
- 124 Kcal
- 2019/04
- 献立
春菊とホウレン草の白和え

塩クラゲや板コンニャク等、食感の違う食材を組み合わせた白和えです。

主材料：酒木綿豆腐板コンニャク芽ヒジキキュウリホウレン草春菊（菊菜）シイタケもどし汁塩クラゲ
- 25分
- 148 Kcal
- 2019/04
- 献立
ホウレン草と新玉ネギのみそ汁

ホウレン草がたっぷり入ったみそ汁です。

主材料：だし汁油揚げホウレン草新玉ネギ
- 15分
- 72 Kcal
- 2019/04
- 献立
ホウレン草とツナのバター炒め

ホウレン草は炒める前に水に放ちましょう。

主材料：ホウレン草ツナバター
- 10分
- 140 Kcal
- 2019/03
- 献立
ホウレン草の納豆和え

とっても簡単ですが、栄養価の高い一品。

主材料：ホウレン草納豆かつお節
- 10分
- 83 Kcal
- 2019/03
- 献立
ホウレン草入り卵焼き

ホウレン草とソーセージが入った卵焼き。お弁当にもオススメ。

主材料：卵ホウレン草ソーセージ
- 10分
- 283 Kcal
- 2019/03
- 献立
豚肉とホウレン草のカレー

最初にクミンシードを炒めることで、本格的な風味を楽しめます。

主材料：ご飯玉ネギ水ニンニクショウガニンジン豚肉ホウレン草
- 10分
- 815 Kcal
- 2019/03
- 献立
サーモンとホウレン草のクリーム・ソース

旬のサーモンとホウレン草。滋味ある冬のひと皿です。

主材料：サーモン小麦粉ホウレン草玉ネギバター生クリーム白ワイン
- 25分
- -
- 2019/02
- その他
鶏レバーの花椒煮丼

花椒の爽やかな辛味が甘辛く味付けした鶏レバーによく合います。

主材料：ご飯酒ショウガニンニクネギホウレン草鶏レバー
- 25分
- -
- 2019/02
- 特集
ホウレン草とツナのバターしょうゆ炒め

旬のホウレン草をたっぷり。バターとしょうゆの香りが食欲をそそります。

主材料：ホウレン草ツナニンニクバター酒
- 15分
- 140 Kcal
- 2019/02
- かんたん
たっぷりホウレン草と豚肉のあったか鍋

旬のホウレン草をたっぷりといただけるレシピです。サッと火を通したホウレン草を豚肉と一緒にどうぞ！

主材料：酒水絹ごし豆腐ネギ昆布ホウレン草豚肉
- 20分＋
- 488 Kcal
- 2019/01
- 献立