ホウレン草を使ったレシピ

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  • ジャック・オ・ランタン・グラタン

    ジャック・オ・ランタン・グラタン

    カボチャを丸ごと使いジャック・オ・ランタンに見立てたグラタンにしました。子ども達の笑顔が楽しみなハ…

    主材料:カボチャ ベーコン 玉ネギ ホウレン草 マッシュルーム マカロニ バター 小麦粉 牛乳

    • 40分 +
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • ホウレン草と卵のオイスター炒め

    ホウレン草と卵のオイスター炒め

    サッと炒めてできますよ! オイスターソースの香りが広がる一皿です。

    主材料:ホウレン草 カニ風味カマボコ 溶き卵

    • 10分
    • 111 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • ホウレン草とちくわの卵とじ

    ホウレン草とちくわの卵とじ

    卵でとじることで優しい味わいに。

    主材料:ホウレン草 ニンジン ちくわ 溶き卵 だし汁 酒

    • 15分
    • 172 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • シイタケとホウレン草のみそ汁

    シイタケとホウレン草のみそ汁

    シイタケの旨味が良いだし汁になります。ホウレン草との組み合わせも抜群です。

    主材料:シイタケ ホウレン草 だし汁

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 二色お浸し

    二色お浸し

    ホウレン草と白菜のお浸し。二色にすると見栄えします。

    主材料:ホウレン草 白菜 かつお節

    • 10分
    • 23 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ホウレン草とバナナのヨーグルトスムージー

    ホウレン草とバナナのヨーグルトスムージー

    ホウレン草とバナナを使った定番スムージー。ヨーグルトと一緒に摂ることにより整腸作用も。

    主材料:ホウレン草 バナナ オレンジ プレーンヨーグルト

    • 5分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • ホウレン草とリンゴスムージー

    ホウレン草とリンゴスムージー

    女性に必要な葉酸や鉄分豊富なホウレン草と秋の味覚を入れたスムージー。

    主材料:ホウレン草 リンゴ ブドウ 水

    • 5分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • ホウレン草のウスターソテー

    ホウレン草のウスターソテー

    ウスターソースは旨みと酸味、スパイス感のバランスが良い万能調味料。野菜が美味しく食べられるソテーは…

    主材料:ホウレン草 エリンギ バター

    • 10分
    • 69 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • モヤシの甘酢ショウガ炒め

    モヤシの甘酢ショウガ炒め

    添えるだけじゃない。甘酢ショウガを使った簡単野菜炒め。

    主材料:モヤシ ホウレン草

    • 10分
    • 38 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • 煮崩れしない! カレイの煮魚

    煮崩れしない! カレイの煮魚

    煮崩れしやすい煮魚も、電子レンジとローストバッグを使えば崩れずそのまま食卓へ!

    主材料:カレイ ショウガ 酒 水 ホウレン草

    • 10分 +
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • ホウレン草ののりつく和え

    ホウレン草ののりつく和え

    ホウレン草のお浸しを、のりの佃煮で味付けました。

    主材料:ホウレン草 のり佃煮

    • 5分
    • 14 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • フライパンチーズビビンバ

    フライパンチーズビビンバ

    チーズがおこげのようにカリカリに。食べる前に全体を混ぜ合わましょう。お好みでコチュジャンを添えても。

    主材料:ご飯 牛肉 モヤシ ホウレン草 ニンジン ニンニク ショウガ

    • 30分
    • 699 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 手羽先と新ジャガのバター鍋

    手羽先と新ジャガのバター鍋

    手羽先から出るダシにバターが溶けてたまらない美味しさ。味付けはシンプルで素材の味を引き立てます。

    主材料:鶏手羽先 酒 水 ニンニク 新ジャガイモ オレンジパプリカ ホウレン草 バター

    • 40分
    • 353 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • ホウレン草のナメタケ和え

    ホウレン草のナメタケ和え

    調味料も必要なし! あともう一品欲しい時にオススメ!

    主材料:ホウレン草 瓶入りナメタケ 焼きのり

    • 10分
    • 22 Kcal
    • 2017/04
    • かんたん
  • 豚肉の豆乳中華鍋

    豚肉の豆乳中華鍋

    豆乳鍋を中華風で。ユズコショウや豆板醤で辛さを調整して、味の変化をお楽しみ下さい。

    主材料:豚肩ロース肉 ホウレン草 ゴボウ 油揚げ 白ネギ ニンニク 水 豆乳

    • 30分
    • 715 Kcal
    • 2017/03
    • 献立

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