ホウレン草を使ったレシピ

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恵方巻

具材の前準備が少々手間がかかりますが、具がたっぷりの太巻きは華やかで美味しいのでぜひ挑戦してみてく…

主材料：お米昆布マグロすしエビカニ風味カマボコ厚焼き卵キュウリ焼きのり
- 50分
- 640 Kcal
- 2021/01
- 献立
鶏大根

大根をあらかじめ米のとぎ汁で柔らかくゆでて、甘みを引き立たせます。ご飯がすすむ一品です。

主材料：鶏もも肉大根お米のとぎ汁ニンジン水酒ホウレン草
- 1時間
- -
- 2021/01
- その他
ソムリエが教える簡単リッチ飯ブランダード風マカロニグラタン

ソムリエ飯第2弾！　隠し味はタラ？！　市販のソースで作る本格グラタンです。

主材料：グラタンソースタラニンニクバター玉ネギジャガイモマカロニ
- 1時間
- 679 Kcal
- 2020/09
- その他
チキンとほうれん草のクリーム煮

家にあるもので作れる濃厚なクリーム煮です。パスタのソースにしても。

主材料：鶏もも肉ホウレン草小麦粉牛乳ミックスチーズ
- 20分
- 886 Kcal
- 2020/02
- 特集
ホウレン草と玉ネギのみそ汁

具だくさんの定番おみそ汁。

主材料：だし汁ネギ玉ネギ豆腐ホウレン草
- 15分
- 79 Kcal
- 2019/08
- 献立
プチトマトとホウレン草のゴマ汚し

プチトマトもいろいろな色を取り入れれば、より彩りもキレイな一品に！

主材料：プチトマトホウレン草細ネギすり黒ゴマ
- 15分
- 58 Kcal
- 2019/05
- 献立
ホウレン草のゴマみそ汁

練り白ゴマを少し加えてコクと風味をプラス。

主材料：だし汁ネギ油揚げ豆腐ホウレン草
- 15分
- 90 Kcal
- 2019/04
- 献立
ホウレン草とモヤシのクルミ和え

美肌効果が期待できるクルミを使った和え物です。

主材料：ホウレン草モヤシカニ風味カマボコ酒クルミ酒
- 15分
- 124 Kcal
- 2019/04
- 献立
春菊とホウレン草の白和え

塩クラゲや板コンニャク等、食感の違う食材を組み合わせた白和えです。

主材料：酒木綿豆腐板コンニャク芽ヒジキキュウリホウレン草春菊（菊菜）シイタケもどし汁塩クラゲ
- 25分
- 148 Kcal
- 2019/04
- 献立
ホウレン草と新玉ネギのみそ汁

ホウレン草がたっぷり入ったみそ汁です。

主材料：だし汁油揚げホウレン草新玉ネギ
- 15分
- 72 Kcal
- 2019/04
- 献立
ホウレン草とツナのバター炒め

ホウレン草は炒める前に水に放ちましょう。

主材料：ホウレン草ツナバター
- 10分
- 140 Kcal
- 2019/03
- 献立
ホウレン草の納豆和え

とっても簡単ですが、栄養価の高い一品。

主材料：ホウレン草納豆かつお節
- 10分
- 83 Kcal
- 2019/03
- 献立
ホウレン草入り卵焼き

ホウレン草とソーセージが入った卵焼き。お弁当にもオススメ。

主材料：卵ホウレン草ソーセージ
- 10分
- 283 Kcal
- 2019/03
- 献立
豚肉とホウレン草のカレー

最初にクミンシードを炒めることで、本格的な風味を楽しめます。

主材料：ご飯玉ネギ水ニンニクショウガニンジン豚肉ホウレン草
- 10分
- 815 Kcal
- 2019/03
- 献立
サーモンとホウレン草のクリーム・ソース

旬のサーモンとホウレン草。滋味ある冬のひと皿です。

主材料：サーモン小麦粉ホウレン草玉ネギバター生クリーム白ワイン
- 25分
- -
- 2019/02
- その他