ホウレン草を使ったレシピ

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  • プチトマトとホウレン草のゴマ汚し

    プチトマトとホウレン草のゴマ汚し

    プチトマトもいろいろな色を取り入れれば、より彩りもキレイな一品に!

    主材料:プチトマト ホウレン草 細ネギ すり黒ゴマ

    • 15分
    • 58 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • ホウレン草のゴマみそ汁

    ホウレン草のゴマみそ汁

    練り白ゴマを少し加えてコクと風味をプラス。

    主材料:ホウレン草 豆腐 油揚げ だし汁 ネギ

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • ホウレン草とモヤシのクルミ和え

    ホウレン草とモヤシのクルミ和え

    美肌効果が期待できるクルミを使った和え物です。

    主材料:ホウレン草 モヤシ カニ風味カマボコ 酒 クルミ 酒

    • 15分
    • 124 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • 春菊とホウレン草の白和え

    春菊とホウレン草の白和え

    塩クラゲや板コンニャク等、食感の違う食材を組み合わせた白和えです。

    主材料:春菊(菊菜) ホウレン草 芽ヒジキ 塩クラゲ キュウリ シイタケ 板コンニャク もどし汁 酒

    • 25分
    • 148 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • ホウレン草と新玉ネギのみそ汁

    ホウレン草と新玉ネギのみそ汁

    ホウレン草がたっぷり入ったみそ汁です。

    主材料:ホウレン草 新玉ネギ 油揚げ だし汁

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • ホウレン草とツナのバター炒め

    ホウレン草とツナのバター炒め

    ホウレン草は炒める前に水に放ちましょう。

    主材料:ホウレン草 ツナ バター

    • 10分
    • 140 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ホウレン草の納豆和え

    ホウレン草の納豆和え

    とっても簡単ですが、栄養価の高い一品。

    主材料:ホウレン草 納豆 かつお節

    • 10分
    • 83 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ホウレン草入り卵焼き

    ホウレン草入り卵焼き

    ホウレン草とソーセージが入った卵焼き。お弁当にもオススメ。

    主材料:ホウレン草 ソーセージ 卵

    • 10分
    • 283 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 豚肉とホウレン草のカレー

    豚肉とホウレン草のカレー

    最初にクミンシードを炒めることで、本格的な風味を楽しめます。

    主材料:豚肉 ホウレン草 玉ネギ 水 ショウガ ニンニク ニンジン ご飯

    • 10分
    • 815 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • サーモンとホウレン草のクリーム・ソース

    サーモンとホウレン草のクリーム・ソース

    旬のサーモンとホウレン草。滋味ある冬のひと皿です。

    主材料:サーモン 小麦粉 ホウレン草 玉ネギ バター 生クリーム 白ワイン

    • 25分
    • -
    • 2019/02
    • その他
  • 鶏レバーの花椒煮丼

    鶏レバーの花椒煮丼

    花椒の爽やかな辛味が甘辛く味付けした鶏レバーによく合います。

    主材料:鶏レバー ホウレン草 ニンニク ショウガ 酒

    • 25分
    • -
    • 2019/02
    • 特集
  • ホウレン草とツナのバターしょうゆ炒め

    ホウレン草とツナのバターしょうゆ炒め

    旬のホウレン草をたっぷり。バターとしょうゆの香りが食欲をそそります。

    主材料:ホウレン草 ツナ ニンニク バター 酒

    • 15分
    • 140 Kcal
    • 2019/02
    • かんたん
  • たっぷりホウレン草と豚肉のあったか鍋

    たっぷりホウレン草と豚肉のあったか鍋

    旬のホウレン草をたっぷりといただけるレシピです。サッと火を通したホウレン草を豚肉と一緒にどうぞ!

    主材料:ホウレン草 豚肉 絹ごし豆腐 水 酒 昆布 ネギ

    • 20分 +
    • 488 Kcal
    • 2019/01
    • 献立
  • ホウレン草のすり流し

    ホウレン草のすり流し

    ホウレン草の風味をシンプルに味わえる汁もの。

    主材料:ホウレン草 だし汁 ご飯

    • 10分
    • 49 Kcal
    • 2019/01
    • 献立
  • アサリとホウレン草のバターしょうゆ

    アサリとホウレン草のバターしょうゆ

    ホウレン草にアサリの旨味たっぷりの蒸し汁とバターしょうゆをからめていただきます。

    主材料:アサリ ホウレン草 酒 バター

    • 15分
    • 41 Kcal
    • 2019/01
    • 献立

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