芋類を使ったレシピ
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シラスとオクラのねばねば丼
食感が異なるねばねば食材3品を盛り合わせた、ヘルシーな丼です。梅肉ダレとの相性もGOOD！
主材料：シラス干し オクラ モロヘイヤ 長芋 梅干し ご飯 刻みのり
- 15分
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- 2018/07
- 特集
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サバみそおからコロッケ
プチプラで栄養豊富なサバのみそ煮缶と生おからを使った和風コロッケ。味付けはみそ煮缶のみ、大葉でサバ…
主材料：サバ おから 片栗粉 ジャガイモ 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉 煮汁
- 30分
- 549 Kcal
- 2018/07
- 献立
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鶏肉とジャガイモのフレッシュトマト煮
フレッシュなトマトが入ったあっさり味の中華風の煮物。ジャガイモを電子レンジにかけて時短調理。
主材料：トマト 鶏もも肉 小麦粉 ジャガイモ 玉ネギ 水
- 20分
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- 2018/07
- その他
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明太子コロッケ
明太子入りのシンプルコロッケ。食べやすい俵型です！
主材料：ジャガイモ 明太子 バター 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ プチトマト レモン
- 20分
- 545 Kcal
- 2018/06
- 献立
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キムチチーズグラタン
キムチと豆乳で作るホワイトソースの相性はGOOD！ 身近な食材でできるグラタンです。
主材料：白菜キムチ ジャガイモ 玉ネギ ベーコン 豆乳 小麦粉 バター ピザ用チーズ
- 30分
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- 2018/06
- 特集
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キムチ入りペタンコ焼き
ジャガイモをすりおろして入れるのがポイント。少し多めのゴマ油でカリッと焼くとおいしいですよ！
主材料：白菜キムチ 豚バラ肉 青ネギ 小麦粉 ジャガイモ 卵 だし汁
- 20分
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- 2018/06
- 特集
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ゲストさん 07/15
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ゲストさん 07/15
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ゲストさん 07/15
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