ズッキーニを使ったレシピ

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  • ナスとズッキーニのトマト煮

    ナスとズッキーニのトマト煮

    肉料理や魚料理、バゲットに添えてもいいですね。

    主材料:ナス ズッキーニ 玉ネギ アンチョビ ケイパー トマトピューレ

    • 10分
    • 204 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • オープンオムレツ

    オープンオムレツ

    糖質:7.3g。具だくさんのオムレツはオーブンで焼き上げます。朝食にもどうぞ!

    主材料:卵 牛乳 ソーセージ 玉ネギ ズッキーニ シメジ ドライパセリ

    • 30分
    • -
    • 2018/06
    • 連載
  • ズッキーニのソテー

    ズッキーニのソテー

    シンプルで飽きの来ない美味しさ。

    主材料:ズッキーニ ニンニク

    • 10分
    • 93 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • ひき肉と夏野菜のグラタン

    ひき肉と夏野菜のグラタン

    ひき肉と夏野菜にトマトクリームを合わせたグラタン。

    主材料:豚ひき肉 ジャガイモ ズッキーニ トマト 玉ネギ ニンニク 白ワイン ローリエ 牛乳

    • 40分
    • 604 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • カラフル野菜のラタトゥーユ

    カラフル野菜のラタトゥーユ

    たっぷりの野菜でビタミン補給。肉料理の副菜に。バゲットに合わせて、ワインのおつまみにも。

    主材料:赤パプリカ 黄パプリカ ナス 玉ネギ ズッキーニ ニンニク 水煮トマト 白ワイン 水 ローリエ

    • 25分
    • -
    • 2018/06
    • 特集
  • アジのハーブパン粉焼き

    アジのハーブパン粉焼き

    オーブンで焼いただけでとっても豪華な一品に。アジの身もふっくらとしています。

    主材料:アジ プチトマト ズッキーニ ジャガイモ パン粉 レモン

    • 40分
    • 224 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • レンズ豆のスープ

    レンズ豆のスープ

    レンズ豆は加熱後、少し蒸らしてホクホク感を出すのがポイント。

    主材料:レンズ豆 マッシュルーム ニンジン 玉ネギ ズッキーニ 白ワイン 水 ドライパセリ

    • 25分 +
    • 61 Kcal
    • 2017/12
    • かんたん
  • 鶏とズッキーニのビール煮

    鶏とズッキーニのビール煮

    ビールは前日の残りでもOK。野菜をたっぷりとれるシチューです。

    主材料:鶏もも肉 酒 ズッキーニ トマト 玉ネギ サヤインゲン ニンニク ビール

    • 30分
    • 493 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • 鮭とズッキーニのみそマヨ和え

    鮭とズッキーニのみそマヨ和え

    柔らかく火を通した鮭をみそとマヨネーズで和えた、ボリューム感のあるメイン料理。

    主材料:生鮭 片栗粉 ズッキーニ 酒

    • 20分
    • 435 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ホットプレートでシューマイ&蒸し野菜

    ホットプレートでシューマイ&蒸し野菜

    蒸したてのシューマイは格別の美味しさ。蒸し野菜もたっぷり添えてつけダレで召し上がれ。子供と一緒に作…

    主材料:豚ひき肉 玉ネギ 白ネギ 片栗粉 ショウガ シューマイの皮

    • 40分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • ズッキーニとナスのアンチョビ炒め

    ズッキーニとナスのアンチョビ炒め

    シンプルな炒め物。イタリアンな食材の仕上げにしょうゆでご飯にも合うおかずに。

    主材料:ズッキーニ ナス アンチョビ ニンニク 酒 イタリアンパセリ

    • 10分
    • 174 Kcal
    • 2017/09
    • かんたん
  • ズッキーニの豚肉巻き

    ズッキーニの豚肉巻き

    ズッキーニの豚肉巻き。イメージはアスパラベーコン! ビールにもピッタリです!

    主材料:ズッキーニ 豚バラ肉

    • 15分
    • 246 Kcal
    • 2017/09
    • かんたん
  • 鶏むね肉のカレークリーム煮

    鶏むね肉のカレークリーム煮

    鶏むね肉は、薄い削ぎ切りにする、片栗粉をまぶす、加熱時間を短く、の3点が柔らかくなるポイント。野菜…

    主材料:鶏むね肉 片栗粉 玉ネギ ズッキーニ 赤パプリカ 白ワイン 水 牛乳

    • 30分
    • 514 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豚肉のズッキーニ巻き

    豚肉のズッキーニ巻き

    ズッキーニは火を通すと柔らかくなり、豚肉の食感とマッチ!市販の麺つゆで味付けも簡単に。

    主材料:豚ロース肉 片栗粉 ズッキーニ ショウガ 水 サニーレタス

    • 25分
    • 307 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • ズッキーニとオクラのスープ

    ズッキーニとオクラのスープ

    ズッキーニとオクラの食感がおもしろい。夏野菜は温かいスープにすると体が冷えすぎずバランスが良くなり…

    主材料:ズッキーニ オクラ 水

    • 15分
    • 55 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
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