ズッキーニを使ったレシピ

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  • ナスのイタリアンマリネ

    ナスのイタリアンマリネ

    ハーブの香りと風味豊かなマリネ。

    主材料:ナス ズッキーニ ニンニク 赤ワインビネガー

    • 15分 +
    • 493 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
  • ニンジンと切り昆布のスープ煮

    ニンジンと切り昆布のスープ煮

    切り昆布でたべやすいトロミに。

    主材料:ニンジン ズッキーニ シメジ 玉ネギ 切り昆布 水 ショウガ

    • 5分
    • 42 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • ズッキーニとニンジンのきんぴら

    ズッキーニとニンジンのきんぴら

    ズッキーニが柔らかくて食べやすいきんぴらです。

    主材料:ズッキーニ ニンジン

    • 15分
    • 65 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • スパイシーな辛さ夏野菜のカレースープ

    スパイシーな辛さ夏野菜のカレースープ

    スパイスの香りと辛さで、お腹がじんわりと温まります。冷たいものを食べ過ぎてしまう夏にピッタリ!

    主材料:ベーコン ズッキーニ 赤パプリカ オクラ ショウガ 水煮トマト 水

    • 20分
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • 焼きズッキーニのサラダ

    焼きズッキーニのサラダ

    糖質:5.0g。ズッキーニをじっくり焼いてサラダに。それぞれの素材のおいしさをシンプルに味わって下…

    主材料:ズッキーニ 生ハム ベビーリーフ プチトマト クルミ

    • 15分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • ズッキーニとエビの薬味サラダ

    ズッキーニとエビの薬味サラダ

    薬味たっぷりのドレッシングはスダチの香りがアクセント。サッパリといただけるおかずサラダです。

    主材料:ズッキーニ むきエビ スダチ 白ネギ ショウガ ミョウガ スダチ汁 スダチ

    • 15分 +
    • -
    • 2018/07
    • 特集
  • いろいろ夏野菜のパン

    いろいろ夏野菜のパン

    色々な夏野菜をのせた調理パン。ジェノベーゼのソースが爽やかです♪

    主材料:フランスパン専用粉(リスドォル) ぬるま湯 バジル ニンニク 粉チーズ

    • 40分 +
    • -
    • 2018/07
    • ブレッド
  • ミートボールのカレー風味チーズクリームソース

    ミートボールのカレー風味チーズクリームソース

    チーズクリームソースがボリュームあるミートボールに合います。カレー粉の香りでスパイシーに。

    主材料:豚ひき肉 玉ネギ 溶き卵 パン粉 ズッキーニ 牛乳 コーンスターチ

    • 30分
    • 470 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • ズッキーニと卵のソテー

    ズッキーニと卵のソテー

    手軽にできるソテーは朝食にもピッタリ。お好みでケチャップをかけても。

    主材料:ズッキーニ 卵 粉チーズ

    • 15分
    • 153 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • ナスとズッキーニのトマト煮

    ナスとズッキーニのトマト煮

    肉料理や魚料理、バゲットに添えてもいいですね。

    主材料:ナス ズッキーニ 玉ネギ アンチョビ ケイパー トマトピューレ

    • 10分
    • 204 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • オープンオムレツ

    オープンオムレツ

    糖質:7.3g。具だくさんのオムレツはオーブンで焼き上げます。朝食にもどうぞ!

    主材料:卵 牛乳 ソーセージ 玉ネギ ズッキーニ シメジ ドライパセリ

    • 30分
    • -
    • 2018/06
    • 連載
  • ひき肉と夏野菜のグラタン

    ひき肉と夏野菜のグラタン

    ひき肉と夏野菜にトマトクリームを合わせたグラタン。

    主材料:豚ひき肉 ジャガイモ ズッキーニ トマト 玉ネギ ニンニク 白ワイン ローリエ 牛乳

    • 40分
    • 604 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • ズッキーニのソテー

    ズッキーニのソテー

    シンプルで飽きの来ない美味しさ。

    主材料:ズッキーニ ニンニク

    • 10分
    • 93 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • カラフル野菜のラタトゥーユ

    カラフル野菜のラタトゥーユ

    たっぷりの野菜でビタミン補給。肉料理の副菜に。バゲットに合わせて、ワインのおつまみにも。

    主材料:赤パプリカ 黄パプリカ ナス 玉ネギ ズッキーニ ニンニク 水煮トマト 白ワイン 水 ローリエ

    • 25分
    • -
    • 2018/06
    • 特集
  • アジのハーブパン粉焼き

    アジのハーブパン粉焼き

    オーブンで焼いただけでとっても豪華な一品に。アジの身もふっくらとしています。

    主材料:アジ プチトマト ズッキーニ ジャガイモ パン粉 レモン

    • 40分
    • 224 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
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