ニンニクを使ったレシピ

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鮭のアクアパッツァ

フライパンひとつでできるスピードボリュームメニューです。

主材料：生鮭プチトマトアサリ白ワインニンニク水イタリアンパセリ
- 10分
- 266 Kcal
- 2017/07
- かんたん
ソーセージのパエリア風炊き込みご飯

炊飯器で作る簡単パエリア！　ノンオイルなので、サッパリといただけます。

主材料：お米ソーセージ玉ネギシメジ水煮トマトニンニク白ワイン水パセリ
- 1時間
- 443 Kcal
- 2017/07
- かんたん
モロヘイヤスープ

すりおろしたニンニクが味の決め手。

主材料：モロヘイヤゆで汁ニンニク
- 15分
- 21 Kcal
- 2017/07
- 献立
麻婆豆腐

木綿豆腐と絹ごし豆腐を半分ずつ使って口当たりに変化をつけて。中国のスパイス『花椒(ホワジャオ）』で…

主材料：木綿豆腐絹ごし豆腐豚ひき肉白ネギシイタケショウガニンニク酒
- 40分
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- 2017/07
- 特集
チキンと夏野菜のトマト煮

トマトの酸味と栄養で夏バテを吹き飛ばします。冷蔵庫で保存すれば2～3日は美味しく食べられるので常備…

主材料：鶏もも肉小麦粉玉ネギナスズッキーニ赤パプリカ黄パプリカニンニク水煮トマト
- 40分
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- 2017/07
- 特集
チキンとトマトのバジルスパゲティー

バジルの香り漂う夏のスパゲティー。鶏むね肉とたっぷりの野菜を使ったヘルシーな一品です。

主材料：鶏むね肉白ワインニンニクグリーンアスパラトマトスパゲティー水
- 25分
- 806 Kcal
- 2017/07
- 献立
炊き込みシーフードライス

シーフードとニンニクの香りが食欲をそそる炊き込みご飯。

主材料：お米シーフードミックストマト玉ネギニンニク白ワイン水ドライパセリ
- 1時間
- 551 Kcal
- 2017/07
- 献立
キャベツのナムル

すりおろしたニンニクとゴマ油の香りが食欲をそそります。

主材料：キャベツ水ニンニク
- 10分
- 49 Kcal
- 2017/07
- 献立
鶏ももロールのロティ風ローズマリー風味松の実添え

鶏もも肉にベーコンを巻き込み、フライパンでオーブン焼き風に仕上げます。ニンニク、ローズマリーを混ぜ…

主材料：鶏もも肉小麦粉ベーコンタコ糸赤ワイン赤ワイン赤ワインビネガー水
- 45分
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- 2017/07
- その他
炊き込みスペアリブ飯

ご飯と一緒に炊き込んだ柔らかいスペアリブ。アウトドアでも活躍する逸品。

主材料：お米豚骨付きバラ肉酒ショウガニンニクネギ
- 1時間
- 960 Kcal
- 2017/07
- 献立
ラムチーズカレー

定番のカレーをラム肉で。ラム臭さを消すためにカレー粉で下味をつけて。

主材料：ご飯ラム肉ニンニクショウガ玉ネギニンジンジャガイモトマトペースト水
- 35分
- 1039 Kcal
- 2017/07
- 献立
フライパンで海鮮ビビンバ

イカやエビを使って。野菜もたっぷり摂れるビビンバ。

主材料：ご飯イカ酒ニンニクショウガエビニンジン
- 40分
- 842 Kcal
- 2017/07
- 献立
キュウリとパクチーのタイ風サラダ

いつもとはひと味違ったキュウリのサラダ。サッと作って、ビールのおつまみにも！

主材料：キュウリプチトマト干し桜エビ香菜レモン汁ニンニク
- 5分
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- 2017/07
- 特集
しらたきのニンニクおかか炒め

ヘルシーなしらたきを、ニンニクを使ったスタミナ風に。

主材料：しらたき（糸コンニャク）ニンジンピーマンニンニクかつお節
- 10分
- 94 Kcal
- 2017/07
- 献立
コンソメ・ジュレ・スープ

市販のコンソメで作る手軽なジュレ。ゆでエビ、枝豆でいろどりよく、華やかで涼しげなひとしなです。

主材料：水白ワインローリエ玉ネギニンジンセロリニンニク粉ゼラチン
- 40分
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- 2017/07
- その他