ゴボウを使ったレシピ

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  • 中華風炊き込みご飯

    中華風炊き込みご飯

    ゴボウの香りが広がる、中華風に仕上げた炊き込みご飯です。

    主材料:お米 豚バラ肉 ゴボウ ショウガ 酒 白ゴマ

    • 1時間
    • 546 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • サムゲタン風鶏手羽元煮込み

    サムゲタン風鶏手羽元煮込み

    じっくり煮込めば煮込むほど旨みが溶け出てきます。骨付き肉で作ってみて下さい。

    主材料:鶏手羽元 ゴボウ 長芋 白ネギ ショウガ ニンニク 酒 水

    • 50分
    • 343 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 牛肉とゴボウのオイスター炒め

    牛肉とゴボウのオイスター炒め

    牛肉とゴボウが相性抜群! お弁当や作り置きにも。

    主材料:牛肉 ゴボウ

    • 15分
    • 242 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ゴボウのとろろ昆布和え

    ゴボウのとろろ昆布和え

    茹でたゴボウをとろろ昆布で和えて。

    主材料:ゴボウ とろろ昆布

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 厚揚げとゴボウの煮物

    厚揚げとゴボウの煮物

    厚揚げは最後にサッと煮込むだけ。色々な野菜と組み合わせて。

    主材料:厚揚げ ゴボウ ニンジン サヤインゲン 酒 水

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ゴボウと油揚げのみそ汁

    ゴボウと油揚げのみそ汁

    ひと手間かけてゴボウをゴマ油で炒めることでコクがUPします。

    主材料:ゴボウ 油揚げ だし汁 ネギ

    • 20分
    • 90 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 牛肉とゴボウのオイスター炒め

    牛肉とゴボウのオイスター炒め

    きんぴらゴボウとオイスターソース味の牛肉を合わせた、食べごたえのあるおかずです。

    主材料:牛肉 ゴボウ ネギ

    • 15分
    • 375 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ゴボウのオイマヨきんぴら

    ゴボウのオイマヨきんぴら

    きんぴらゴボウのアレンジメニュー。オイスターソースとマヨネーズで中華風。

    主材料:ゴボウ ニンジン

    • 15分
    • 179 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 食物繊維たっぷり豆乳汁

    食物繊維たっぷり豆乳汁

    食物繊維たっぷりのゴボウやヒジキ、大豆の入った甘みのある優しいみそ汁。

    主材料:ゴボウ ニンジン 水煮大豆 芽ヒジキ 豆乳 貝われ菜

    • 10分
    • 157 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ゴボウとベーコンのサラダ

    ゴボウとベーコンのサラダ

    ハチミツと粒マスタードで深みのある味わいに!

    主材料:ゴボウ ベーコン ゆで卵 ベビーリーフ プチトマト

    • 15分
    • 169 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 豚肉の豆乳中華鍋

    豚肉の豆乳中華鍋

    豆乳鍋を中華風で。ユズコショウや豆板醤で辛さを調整して、味の変化をお楽しみ下さい。

    主材料:豚肩ロース肉 ホウレン草 ゴボウ 油揚げ 白ネギ ニンニク 水 豆乳

    • 30分
    • 715 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • ゴボウの和風マヨサラダ

    ゴボウの和風マヨサラダ

    ゴボウの歯ごたえとささ身の柔らかい食感が楽しいサラダです。和風マヨネーズの薄口しょうゆが隠し味。

    主材料:鶏ささ身 酒 ゴボウ ミツバ

    • 20分
    • 117 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • ふわふわ鶏団子と野菜の鍋

    ふわふわ鶏団子と野菜の鍋

    柔らかい鶏団子とたっぷりの野菜のヘルシー鍋です。

    主材料:鶏ひき肉 溶き卵 片栗粉 白菜 白ネギ ゴボウ シイタケ 水 昆布

    • 25分
    • 435 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 牛肉と根菜の煮物

    牛肉と根菜の煮物

    牛肉と根菜を甘辛く味付けしてご飯が進む一品に!

    主材料:牛肉 ゴボウ ニンジン レンコン キヌサヤ だし汁 酒 白ゴマ

    • 30分
    • 528 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 北海道の味・鮭と野菜の石狩汁

    北海道の味・鮭と野菜の石狩汁

    北海道の定番料理。具だくさんで身体が温まる汁物。

    主材料:鮭 酒 ゴボウ ニンジン 大根 ジャガイモ だし汁 ショウガ バター ネギ

    • 15分
    • 376 Kcal
    • 2017/02
    • 献立

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