野菜を使ったレシピ

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  • 鮭のアクアパッツァ

    鮭のアクアパッツァ

    フライパンひとつでできるスピードボリュームメニューです。

    主材料:生鮭 プチトマト アサリ 白ワイン ニンニク 水 イタリアンパセリ

    • 10分
    • 266 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • たたきキュウリとツナのサラダ

    たたきキュウリとツナのサラダ

    簡単にできるキュウリのおつまみサラダです。冷やして召し上がれ。

    主材料:キュウリ ツナ

    • 15分
    • 156 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • 厚揚げのエビマヨ焼き

    厚揚げのエビマヨ焼き

    もう一品欲しい時にサッと作れるボリュームおかず。ビールにもよく合います!

    主材料:厚揚げ 干し桜エビ ミツバ

    • 5分
    • 340 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • ソーセージのパエリア風炊き込みご飯

    ソーセージのパエリア風炊き込みご飯

    炊飯器で作る簡単パエリア! ノンオイルなので、サッパリといただけます。

    主材料:お米 ソーセージ 玉ネギ シメジ 水煮トマト ニンニク 白ワイン 水 パセリ

    • 1時間
    • 443 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • ナスとキュウリの塩もみ

    ナスとキュウリの塩もみ

    サッパリといただける箸休め。

    主材料:ナス キュウリ すり白ゴマ

    • 15分
    • 22 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • シジミのおすまし

    シジミのおすまし

    仕上げにミョウガをのせた、夏においしいシジミ汁です。

    主材料:シジミ 昆布 酒 水 ミョウガ

    • 15分
    • 31 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • リメイク肉みそあんかけ麺

    リメイク肉みそあんかけ麺

    ピリ辛麻婆豆腐にオイスターソース+ケチャップ+砂糖で、コクのある肉みそあんかけに! 豆腐をつぶして…

    主材料:中華麺 麻婆豆腐 水煮タケノコ 玉ネギ 水 片栗粉

    • 30分
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • モロヘイヤスープ

    モロヘイヤスープ

    すりおろしたニンニクが味の決め手。

    主材料:モロヘイヤ ゆで汁 ニンニク

    • 15分
    • 21 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ナスとミョウガのみそ汁

    ナスとミョウガのみそ汁

    ミョウガの香りがさわやかです。

    主材料:ナス ミョウガ 玉ネギ だし汁

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 麻婆豆腐

    麻婆豆腐

    木綿豆腐と絹ごし豆腐を半分ずつ使って口当たりに変化をつけて。中国のスパイス『花椒(ホワジャオ)』で…

    主材料:木綿豆腐 絹ごし豆腐 豚ひき肉 白ネギ シイタケ ショウガ ニンニク 酒

    • 40分
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • 中華風トマトサラダ

    中華風トマトサラダ

    ザーサイとゴマ油で味付けしたネギソースをかけた、中華風トマトサラダです。

    主材料:トマト 玉ネギ ザーサイ 大葉

    • 20分
    • 91 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • チキンと夏野菜のトマト煮

    チキンと夏野菜のトマト煮

    トマトの酸味と栄養で夏バテを吹き飛ばします。冷蔵庫で保存すれば2~3日は美味しく食べられるので常備…

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 玉ネギ ナス ズッキーニ 赤パプリカ 黄パプリカ ニンニク 水煮トマト

    • 40分
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • 豚肉とナスのソース焼きそば

    豚肉とナスのソース焼きそば

    豚肉とナスが具のボリューム感のある焼きそばです。

    主材料:豚肉 酒 キャベツ ピーマン ナス 中華麺

    • 20分
    • 478 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 豚とモヤシの中華炒め

    豚とモヤシの中華炒め

    たっぷりの豚肉と野菜をオイスターソース味で炒めた、ご飯がすすむ主菜です。

    主材料:豚肉 モヤシ 玉ネギ ピーマン 酒

    • 30分
    • 456 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • コーンポタージュ

    コーンポタージュ

    旬の生トウモロコシの甘みを味わえる一品。

    主材料:トウモロコシ 玉ネギ ゆで汁 牛乳 ドライパセリ

    • 30分
    • 182 Kcal
    • 2017/07
    • 献立

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