玉ネギを使ったレシピ

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鶏むね肉の南蛮漬け

鶏むね肉をそぎ切りにする事で揚げる時間が短縮に。冷やして食べても美味！

主材料：鶏むね肉塩麹小麦粉ニンジン玉ネギ水
- 45分＋
- 621 Kcal
- 2017/07
- かんたん
冬瓜と鶏団子のカレー煮

鶏ひき肉から出たダシを冬瓜に吸わせて、滋味豊かな味に。カレーのスパイスで夏の疲れを癒しましょう！

主材料：冬瓜鶏ひき肉玉ネギショウガ片栗粉サヤインゲン水酒
- 30分
- -
- 2017/07
- その他
ラムチーズカレー

定番のカレーをラム肉で。ラム臭さを消すためにカレー粉で下味をつけて。

主材料：ご飯ラム肉ニンニクショウガ玉ネギニンジンジャガイモトマトペースト水
- 35分
- 1039 Kcal
- 2017/07
- 献立
冷製コーンミルクスープ

上にはポテトチップス。サラッと飲める冷製スープ。

主材料：トウモロコシ玉ネギベーコン牛乳ポテトチップス
- 15分＋
- 243 Kcal
- 2017/07
- 献立
しめサバとオレンジのサラダ

オシャレに盛り付けて、パーティー仕様に！

主材料：しめサバオレンジ玉ネギブロッコリースプラウトプチトマト
- 10分
- 249 Kcal
- 2017/07
- 献立
夏野菜の炊き込みピラフ

トウモロコシやトマト、ズッキーニを入れた夏野菜たっぷりの炊き込みピラフ。

主材料：お米トウモロコシ玉ネギズッキーニプチトマトベーコンバター
- 1時間
- 743 Kcal
- 2017/07
- 献立
丸めないハンバーグ

捏ねたひき肉をフライパンに広げて焼いて。火の通りも早く、食べやすい。

主材料：合いびき肉パン粉溶き卵赤ワイン玉ネギブロッコリープチトマト
- 20分
- 301 Kcal
- 2017/07
- 献立
コンソメ・ジュレ・スープ

市販のコンソメで作る手軽なジュレ。ゆでエビ、枝豆でいろどりよく、華やかで涼しげなひとしなです。

主材料：水白ワインローリエ玉ネギニンジンセロリニンニク粉ゼラチン
- 40分
- -
- 2017/07
- その他
ブロッコリーと枝豆のクミン炒め

野菜をクミンシードで炒めるだけで、エスニックな1品に。ブロッコリーは電子レンジで加熱し、調理時間を…

主材料：ブロッコリー枝豆玉ネギニンニク
- 15分
- 89 Kcal
- 2017/07
- 献立
ズッキーニとトマトの煮込み

ズッキーニと相性のよいトマトと一緒に煮込むヘルシーな副菜。冷やしてもいいですね。

主材料：ズッキーニトマト玉ネギニンニク
- 40分
- -
- 2017/07
- その他
キャベツのココナッツ炒め

インドでは『トーレン』と呼び、家庭での定番料理です。特別なスパイスを使わず簡単にアレンジしました。

主材料：キャベツ玉ネギココナッツファイン
- 15分
- 126 Kcal
- 2017/07
- 献立
トマト風味のインビジブルサレ

生地にトマトペーストを加えて彩りきれいなお総菜系のガトーインビジブル。お好みの夏野菜を色々加えてみ…

主材料：卵牛乳トマトペースト粉チーズ薄力粉ベーコン玉ネギズッキーニ
- 20分＋
- -
- 2017/07
- 特集
カボチャと枝豆の豆乳スープ

豆乳と相性のよい白みそを加えて、優しい味のスープに。カボチャは他の具材より大き目に切って存在感を出…

主材料：ベーコンカボチャ枝豆玉ネギニンジンバター水豆乳片栗粉
- 20分
- 209 Kcal
- 2017/07
- 献立
メカジキと夏野菜のカレー

メカジキにターメリックをかけると、魚の臭み消しになります。仕上げのガラムマサラで香り豊かに仕上げま…

主材料：メカジキナス玉ネギピーマンカボチャ水煮トマト水玉ネギ
- 30分
- 323 Kcal
- 2017/07
- 献立
アジの香草パン粉焼き

焼きたてに自家製フレンチドレッシングをたっぷりとかけて召し上がれ！

主材料：アジ玉ネギトマトパン粉バジル
- 1時間
- -
- 2017/06
- 連載