玉ネギを使ったレシピ

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たっぷりキノコのハヤシライス

トマトピューレを加えることで野菜の甘みが感じられます。キノコはお好みのものを使ってくださいね。

主材料：牛肉酒小麦粉玉ネギ水マイタケマッシュルームバタートマトピューレ
- 25分
- 604 Kcal
- 2018/10
- 献立
鶏むね肉とキノコの大葉みそ焼き(漬け込み時間有り)

みそのコクと大葉の爽やかさが食欲をそそります。漬け込みだれのおかげで、鶏むね肉がふっくらしっとり！

主材料：鶏むね肉玉ネギ大葉ニンニクナスシメジエリンギシイタケ
- 30分＋
- 328 Kcal
- 2018/10
- かんたん
キノコのポタージュスープ

糖質:9.1g。キノコたっぷり！　香り豊かなポタージュスープです。小麦粉の代わりに豆腐でトロミをつ…

主材料：マッシュルームシイタケマイタケ玉ネギバター白ワイン絹ごし豆腐牛乳ドライパセリ
- 30分
- -
- 2018/10
- 連載
鶏もも肉と栗の赤ワイン蒸し煮

赤ワインをふくんだほっくりとした栗で季節らしいひとしなに。

主材料：鶏もも肉赤ワインローリエ小麦粉栗玉ネギニンニクセロリバター
- 1時間30分
- -
- 2018/10
- その他
リンゴと豚肉のポットロースト

じっくりと蒸し焼きにすることで、リンゴがソースのようになります。

主材料：豚肩ロース肉リンゴ玉ネギニンニクバター白ワイン
- 25分
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- 2018/10
- 特集
梨入りプルコギ

漬けダレに梨を使います。時間があればしばらく漬けこんでおくと、お肉がさらにやわらかくなります。

主材料：牛肉玉ネギニンジンシメジ青ネギ梨酒ショウガ
- 15分
- -
- 2018/10
- 特集
サツマイモと鶏肉のクリーム煮

サツマイモのやさしい甘さとホクホク食感が味わえるクリーミーな煮物です。

主材料：サツマイモ玉ネギ鶏もも肉小麦粉牛乳生クリームバター
- 25分
- 781 Kcal
- 2018/10
- 献立
ホタテのバターカレー

カレールウにスパイスを追加して本格的なカレーに仕上げます。バターでコクをプラスするのがポイントです！

主材料：ホタテ玉ネギニンニクショウガ水生クリームバター
- 40分
- 778 Kcal
- 2018/10
- 献立
ハンバーグデミオムライス

ハンバーグとバターライスのオムライスにデミグラスソースをかけて。これぞハイカロリーな一皿です！

主材料：合いびき肉玉ネギ溶き卵パン粉牛乳ご飯バター
- 30分
- -
- 2018/10
- 特集
鮭のクリームグラタン

ホワイトソースは生クリームも使って濃厚に。鮭とキノコがたっぷりと入ったグラタンです。

主材料：生鮭小麦粉シメジマッシュルーム水煮コーン玉ネギバター小麦粉牛乳
- 30分
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- 2018/10
- 特集
Wチーズのアボカドピザ

ピザ用チーズとクリームチーズの2種類を使ったピザです。

主材料：ピザクラストアボカド水煮コーン玉ネギツナクリームチーズピザ用チーズ
- 20分
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- 2018/10
- 特集
玉ネギとチアシードスープ

スーパーフードのチアシードと玉ネギのアンチエイジングな組み合わせ。味付けに塩麴を使った美容効果の高…

主材料：玉ネギニンニク水塩麹チアシードパセリ
- 20分
- 144 Kcal
- 2018/10
- 献立
白玉と野菜のみそ汁

昆布だしと野菜の旨みが溶けだしたみそ汁に白玉が合います。

主材料：玉ネギニンジンサツマイモ昆布水白玉粉水ネギ
- 15分
- 137 Kcal
- 2018/10
- 献立
チアシードドレッシングサラダ

ドレッシングにチアシードや塩麴など体の内側から美しくなるパワーフードを使って。

主材料：レタススプラウト玉ネギ玉ネギニンニク塩麹チアシード
- 15分
- 122 Kcal
- 2018/10
- 献立
赤ピーマンとニンジンのレッドポタージュ

女子力が高まりそうなビタミンたっぷりのスープ。塩麹で旨みを引き出します。

主材料：赤ピーマンニンジン玉ネギニンニク塩麹水パプリカパウダー牛乳
- 20分
- 111 Kcal
- 2018/10
- 献立