チンゲンサイを使ったレシピ

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  • チンゲンサイのガーリック炒め

    チンゲンサイのガーリック炒め

    塩コショウでシンプルに! ニンニクの香りが食欲をそそります。

    主材料:チンゲンサイ ニンジン 酒 ショウガ ニンニク 酒 片栗粉 水

    • 15分
    • 51 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • チンゲンサイとワカメの煮浸し

    チンゲンサイとワカメの煮浸し

    チンゲンサイはクタクタになるまで煮てくださいね。

    主材料:チンゲンサイ ワカメ だし汁 酒

    • 15分
    • 34 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ブリの甘辛オイスター炒め

    ブリの甘辛オイスター炒め

    ブリは炒め物にもよく合います。お肉のように食べ応えもあり、魚が苦手な方にもおすすめです。

    主材料:ブリ 片栗粉 チンゲンサイ 赤パプリカ シメジ 酒 ショウガ

    • 20分
    • -
    • 2019/02
    • 特集
  • チンゲンサイのネギ塩和え

    チンゲンサイのネギ塩和え

    チンゲンサイの緑色とカニカマの赤色がキレイな一品。

    主材料:チンゲンサイ カニ風味カマボコ 白ネギ

    • 10分
    • 59 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • 水餃子のスープ

    水餃子のスープ

    野菜たっぷりの水餃子を身体温まるスープに入れて。食べ応えもバッチリです。

    主材料:豚ひき肉 白ネギ ショウガ 白菜 ニラ 酒 水

    • 30分
    • 188 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • いろいろ野菜のくったり煮

    いろいろ野菜のくったり煮

    冷蔵庫にある野菜を入れてOKです。

    主材料:玉ネギ ニンジン エノキ チンゲンサイ ツナ 水

    • 20分
    • 180 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • エビとチンゲンサイのカレー風味焼きそば

    エビとチンゲンサイのカレー風味焼きそば

    具材と麺と別々に炒め、最後に炒め合わせるのがコツ。水っぽくならず野菜のシャキシャキ感が残ります。

    主材料:中華麺 エビ 片栗粉 豚ひき肉 チンゲンサイ シメジ 玉ネギ 赤パプリカ

    • 30分
    • 484 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • チンゲンサイとさつま揚げの和え物

    チンゲンサイとさつま揚げの和え物

    チンゲンサイのグリーン色と鮮やかなオレンジ色がキレイな和え物。

    主材料:チンゲンサイ ニンジン さつま揚げ

    • 10分
    • 59 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • チンゲンサイのガーリック炒め

    チンゲンサイのガーリック炒め

    低糖質レシピ。糖質:2.1g。シャキシャキのチンゲンサイをガーリック風味で頂きます。

    主材料:チンゲンサイ ベーコン ニンニク

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • チンゲンサイの塩炒め

    チンゲンサイの塩炒め

    チンゲンサイの歯ごたえを楽しめます。

    主材料:チンゲンサイ 水

    • 10分
    • 85 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • イカとチンゲンサイの旨塩炒め

    イカとチンゲンサイの旨塩炒め

    食感の良いチンゲンサイの根元を使うことで食べ応えのある一品に。シンプルで飽きのこない味。

    主材料:イカ チンゲンサイ ニンニク ショウガ 酒

    • 10分
    • 153 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 豚キムかた焼きそば

    豚キムかた焼きそば

    中華麺を油でカリッと揚げ焼にする事で、いつもと違った焼きそばが楽しめます!

    主材料:豚バラ肉 白菜キムチ チンゲンサイ エリンギ 中華麺

    • 10分
    • 683 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • イカの中華焼きそば

    イカの中華焼きそば

    いつもの焼きそばに飽きたら。オイスターソースとしょうゆで香港風!

    主材料:焼きそば用中華麺 イカ チンゲンサイ ニンジン シイタケ 酒

    • 15分
    • 417 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • チンゲンサイのクリーム煮

    チンゲンサイのクリーム煮

    シャキシャキのチンゲンサイに濃厚なクリームが絡まっておいしいです。

    主材料:チンゲンサイ ハム 酒 牛乳 生クリーム ショウガ

    • 10分
    • 228 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • チンゲンサイの煮浸し

    チンゲンサイの煮浸し

    程よいシャキシャキ感を残して。あっさりした味付けなので、味の濃いおかずとの相性が良いです。

    主材料:チンゲンサイ 厚揚げ だし汁 酒

    • 20分
    • 115 Kcal
    • 2018/05
    • 献立

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