芋加工品を使ったレシピ

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  • しらたきのタラコバター

    しらたきのタラコバター

    糖質:0.8g。みんな大好きなタラコとバターの組み合わせ。しらたきを使うのでカロリーも抑えられます。

    主材料:しらたき(糸コンニャク) タラコ ニンニク バター 刻みのり 大葉

    • 5分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • ナスと豚肉のショウガ炒め煮

    ナスと豚肉のショウガ炒め煮

    しっかり味でご飯が進む一品。手綱コンニャクを加えることで、ヘルシーかつ、お腹も満たされます。

    主材料:ナス 豚ロース肉 手綱コンニャク 酒 ショウガ ネギ

    • 20分
    • -
    • 2018/07
    • その他
  • タラコバターの無限しらたき

    タラコバターの無限しらたき

    タラコとバターのコクで、しらたきがとまりません。罪悪感なく食べられてよいですね。

    主材料:しらたき(糸コンニャク) タラコ 酒 バター ミツバ

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 特集
  • ちくわのポテサラ天ぷら

    ちくわのポテサラ天ぷら

    ちくわの穴に明太ポテトサラダがたっぷり詰まっています。天ぷらにすることでさらに美味しいです。

    主材料:ちくわ ポテトサラダ 辛子明太子 天ぷら粉 水

    • 20分
    • 238 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • 豚バラみそコンニャク

    豚バラみそコンニャク

    居酒屋風の煮込みを再現! 赤みそを使うとコクがでて、ご飯やお酒がすすむ一品に。

    主材料:豚バラ肉 板コンニャク 白ネギ ニンニク 酒

    • 30分
    • 558 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • しらたきの鶏そぼろ炒め

    しらたきの鶏そぼろ炒め

    しらたきとそぼろは相性抜群。腸のお掃除役、美味しく食べる習慣をつけましょう。

    主材料:しらたき(糸コンニャク) 鶏ひき肉 ネギ

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • 肉じゃが

    肉じゃが

    定番で人気の高い肉じゃが。豚肉を使っています。

    主材料:豚肉 しらたき(糸コンニャク) ジャガイモ 玉ネギ ニンジン キヌサヤ だし汁

    • 25分
    • 345 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • フライパンすき焼き

    フライパンすき焼き

    牛肉のこま切れとフライパンで手軽に作るすき焼きです。

    主材料:牛肉 焼き豆腐 玉ネギ シイタケ セリ しらたき 酒

    • 20分
    • 639 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • ブリのかす汁

    ブリのかす汁

    ブリのアラから出るだしがおいしさの決め手! 酒粕で体がポカポカ。

    主材料:ブリ 大根 ニンジン 板コンニャク ちくわ ネギ 酒粕 水 だし汁

    • 30分
    • 299 Kcal
    • 2017/12
    • 献立
  • 牛肉とゴボウの炒め煮

    牛肉とゴボウの炒め煮

    甘辛の味付けでご飯がすすみます。

    主材料:牛肉 ゴボウ 板コンニャク ネギ だし汁 酒

    • 20分
    • 335 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 焼き芋のリンゴソース

    焼き芋のリンゴソース

    リンゴの酸味でサツマイモの素朴な甘みが引き立ちます。熱々の焼き芋にアイスが溶けて◎

    主材料:焼き芋 リンゴ バター バニラアイス ミントの葉

    • 10分
    • -
    • 2017/11
    • その他
  • 筑前煮

    筑前煮

    鶏と根菜類のうま味がたっぷり。冷めてもおいしいです。

    主材料:鶏もも肉 板コンニャク ゴボウ ニンジン レンコン 里芋 シイタケ キヌサヤ だし汁

    • 40分
    • 423 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 基本のヒジキの煮物

    基本のヒジキの煮物

    作り置きもできて、あると便利な一品です。

    主材料:芽ヒジキ 板コンニャク ニンジン 油揚げ 酒 だし汁

    • 20分
    • 113 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • さつま揚げとタケノコのきんぴら

    さつま揚げとタケノコのきんぴら

    さつま揚げをアレンジして、ボリュームをプラス。タケノコの食感も◎

    主材料:さつま揚げ 水煮タケノコ 板コンニャク

    • 10分
    • 154 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 焼き芋入りレンジ蒸しパン

    焼き芋入りレンジ蒸しパン

    ねっとり甘い焼き芋入り! 電子レンジで簡単にできる蒸しパンです!

    主材料:焼き芋 ホットケーキミックス 卵 豆乳

    • 15分
    • -
    • 2017/10
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