キャベツを使ったレシピ

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  • ベーコンと春野菜のスープスパゲティー

    ベーコンと春野菜のスープスパゲティー

    春野菜たっぷりのやさしいパスタです。

    主材料:ベーコン キャベツ スナップエンドウ グリーンアスパラ プチトマト 水煮コーン ニンニク 水

    • 20分
    • 459 Kcal
    • 2017/03
    • かんたん
  • ハムとカッテージチーズのハーブサンドイッチ

    ハムとカッテージチーズのハーブサンドイッチ

    一人465kcalの献立。チーズのなかでもカッテージチーズは高たんぱく低カロリーな優秀食材。ベーコ…

    主材料:食パン カッテージチーズ ハム レタス バジル 玉ネギ キャベツ ニンジン

    • 30分
    • 465 Kcal
    • 2017/03
    • 連載
  • チキンのスパイシーサンドイッチ

    チキンのスパイシーサンドイッチ

    一人450kcalのダイエット献立。パンをトーストして噛みごたえをプラス。低脂肪のささ身をチリパウ…

    主材料:食パン 鶏ささ身 キャベツ トマト

    • 30分 +
    • 450 Kcal
    • 2017/03
    • 連載
  • ヒレカツタルタルソースのせ

    ヒレカツタルタルソースのせ

    ヒレカツは軽くたたくことで柔らかい食感につながります。少量のトンカツソースが美味しさの決め手。

    主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ ゆで卵 玉ネギ

    • 30分
    • 414 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 豚とキャベツのみそ汁

    豚とキャベツのみそ汁

    ボリューム感のあるみそ汁です。

    主材料:豚肉 キャベツ だし汁 酒

    • 15分
    • 121 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 春巻きの具丼

    春巻きの具丼

    ご飯によく合う春巻きの具をご飯にのせた丼です。

    主材料:豚ひき肉 春雨 キャベツ シイタケ レンコン 白ネギ ショウガ 水

    • 20分
    • 717 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • ハマグリとアスパラのスパゲティーの献立

    ハマグリとアスパラのスパゲティーの献立

    一人435kcalのダイエット献立。ハマグリの旨みをソースに。スパゲティーを少なめにし、エノキを混…

    主材料:スパゲティー ハマグリ エノキ グリーンアスパラ プチトマト ニンニク 酒

    • 30分
    • 435 Kcal
    • 2017/03
    • 連載
  • アサリとキャベツの和風パスタ

    アサリとキャベツの和風パスタ

    和風ドレッシングとアサリ、ガーリックオイルを合わせた香り豊かなオイルパスタです。

    主材料:アサリ 白ワイン キャベツ プチトマト ニンニク スパゲティー

    • 25分
    • -
    • 2017/03
    • 特集
  • 蒸しキャベツの焦がしネギソース

    蒸しキャベツの焦がしネギソース

    キャベツの甘さを引き立てる、香ばしいネギソース! 簡単なのに絶品です。

    主材料:キャベツ 白ネギ

    • 15分
    • 99 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 豚肉とキャベツのガーリックオイルスパゲティー

    豚肉とキャベツのガーリックオイルスパゲティー

    オリーブ油にニンニクの香りをうつして。カリカリに揚げたニンニクがアクセントになり、止まらない美味し…

    主材料:スパゲティー 豚バラ肉 キャベツ ニンニク

    • 25分
    • 686 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 押し麦と野菜のスープ

    押し麦と野菜のスープ

    食物繊維が多い押し麦は美腸作りの強い味方。プチプチした食感も楽しく、野菜と一緒に調理できるので簡単…

    主材料:押し麦 ベーコン 玉ネギ ニンジン キャベツ ニンニク 水

    • 20分
    • 126 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • そぼろ寿司のキャベツ巻き

    そぼろ寿司のキャベツ巻き

    2色のそぼろが入ったお寿司をキャベツで巻きました。ひな祭りのパーティーメニューにも◎

    主材料:ご飯 キャベツ 卵 鶏ひき肉 酒

    • 20分
    • -
    • 2017/02
    • 特集
  • 里芋のキッシュ風

    里芋のキッシュ風

    皮も作らず、いろいろ野菜と白みそがポイントのベジキッシュ

    主材料:里芋 キャベツ 玉ネギ シイタケ 片栗粉 小麦粉

    • 15分 +
    • 105 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん
  • 豚肉のみそショウガ焼き

    豚肉のみそショウガ焼き

    最後に残った調味料を煮詰めるほど、しっかりとした味になります。

    主材料:豚肩ロース肉 酒 ショウガ キャベツ 貝われ菜 トマト

    • 15分
    • 461 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 鮭と彩り野菜のドレッシング炒め

    鮭と彩り野菜のドレッシング炒め

    サラダだけでは勿体ない! ドレッシングを使ったメイン料理。

    主材料:鮭 小麦粉 玉ネギ キャベツ ピーマン ニンジン

    • 10分
    • 249 Kcal
    • 2017/02
    • 献立

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