キャベツを使ったレシピ

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ロールキャベツ

糖質:9.4g。タネに木綿豆腐を入れるのがポイント。コンソメスープで煮るシンプルなロールキャベツで…

主材料：キャベツ合いびき肉玉ネギ木綿豆腐小麦粉水ドライパセリ
- 30分
- -
- 2019/01
- 連載
みりん干しチャーハン

みりん干しをチャーハンに！　手に入る魚でOKです。おまけは蒸し煮にしたキャベツをシンプルにいただき…

主材料：ご飯卵干物ショウガミツバ白ゴマキャベツ塩昆布
- 15分
- -
- 2019/01
- 特集
豚とキャベツのピリ辛鍋

食欲をかきたてるスパイスと香味野菜を一緒に煮込んだ、豚肉が主役のお鍋です。

主材料：豚バラ肉キャベツレンコンシメジ白ネギ絹ごし豆腐酒水昆布
- 45分＋
- 899 Kcal
- 2019/01
- 献立
蒸しキャベツのマリネ

キャベツは蒸し煮にすることで甘みがアップ。ビネガーととてもよく合います。

主材料：キャベツ水ミツバ
- 20分
- 45 Kcal
- 2019/01
- 献立
鮭とキャベツのみそ炒め

鮭とキャベツはみそとの相性抜群！　ご飯がすすむおかずです。

主材料：生鮭酒片栗粉キャベツニラ酒
- 25分
- 393 Kcal
- 2019/01
- 献立
トマト豚すき

いつものすき焼きにトマトを入れて洋風に。フライパンで作るお手軽すき焼き。

主材料：豚もも肉焼き豆腐玉ネギキャベツシイタケニンジン酒水煮トマト
- 15分
- 359 Kcal
- 2018/12
- かんたん
チーズタッカルビ

甘辛味が食欲をそそる一品。チーズをたっぷりとからめて、ホットプレートを囲んでいただきます。

主材料：鶏もも肉酒ニンニクショウガキャベツ玉ネギサツマイモピザ用チーズ
- 30分
- 1270 Kcal
- 2018/12
- 献立
豚肉とキャベツ蒸し

低糖質レシピ。糖質:6.7g。材料を入れて蒸すだけ！　ピリ辛ゴマダレを添えて召し上がれ！

主材料：豚肩ロース肉キャベツ白ネギシメジだし汁
- 15分
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- 2018/12
- 連載
スモークサーモンとゆでキャベツサラダ

ゆでたキャベツとスモークサーモンの切り落としを混ぜた、さっぱりマリネ風サラダ。

主材料：スモークサーモンキャベツレモン汁パセリ
- 5分
- 81 Kcal
- 2018/12
- 献立
鮭のホイル焼き　大葉みそかけ

ホイル焼きにすると、魚焼きグリルも汚れず、後片付けが簡単！

主材料：鮭キャベツニンジンシイタケ大葉酒大葉
- 10分＋
- 265 Kcal
- 2018/12
- 献立
キャベツのレモンしょうゆ

しょうゆにレモンを足すと、減塩効果がありますよ。

主材料：キャベツニンジンレモン汁
- 5分
- 24 Kcal
- 2018/12
- 献立
大葉みそ味鶏むね肉唐揚げ

みじん切りの大葉をからめてサクッと揚げます。お弁当にもおすすめです。(前日下準備有り)

主材料：鶏むね肉酒大葉サツマイモ片栗粉キャベツニンジン
- 30分
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- 2018/12
- 特集
キャベツと卵のコールスロー

卵のやさしい口当たりが絶妙なコールスローです。ドレッシングは泡立て器でよく混ぜて乳化させるのがポ…

主材料：キャベツ卵酒ハムレモン汁
- 25分
- 222 Kcal
- 2018/12
- 献立
焼き鳥缶のタッカルビ

鶏肉にしっかり味がついているので失敗なし！　ビールのおつまみにもおすすめです。

主材料：焼き鳥キャベツ玉ネギニラニンニク酒ピザ用チーズ
- 15分
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- 2018/11
- 特集
野菜たっぷり！サンマの回鍋肉風

油ののった旬のサンマをパンチのある味付けで。野菜のシャキシャキ感が美味しい、ごはんの進むおかずです！

主材料：サンマ片栗粉ピーマンキャベツモヤシショウガ
- 40分
- 498 Kcal
- 2018/10
- かんたん