モヤシを使ったレシピ

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  • モヤシとザーサイのナムル
    モヤシとザーサイのナムル

    10分でパパッと出来る作り置きレシピ。シンプルだけど、このままご飯のお供にもおつまみでもOKです。

    主材料:モヤシ シメジ ザーサイ ショウガ

    • 10分
    • -
    • 2017/02
    • 特集
  • モヤシとニラのベーコン炒め
    モヤシとニラのベーコン炒め

    強火でサッと炒めましょう! ベーコンはブロックを使って食べごたえ抜群!

    主材料:モヤシ ニラ ベーコン 酒 かつお節

    • 10分
    • 177 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • のりゴマサラダ
    のりゴマサラダ

    のりとゴマを使った、ミネラルたっぷり和風サラダ。

    主材料:小松菜 モヤシ 焼きのり すり黒ゴマ

    • 5分
    • 55 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • モヤシとシメジの中華風
    モヤシとシメジの中華風

    ゆでたモヤシとシメジを顆粒鶏ガラスープの素で和えた中華風サラダ。

    主材料:モヤシ シメジ カニ風味カマボコ

    • 5分
    • 65 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 野菜たっぷりちゃんぽん麺
    野菜たっぷりちゃんぽん麺

    家にある野菜をたっぷり使って。アッサリとした味のちゃんぽん麺。

    主材料:中華麺 豚もも肉 ニンジン キャベツ モヤシ 水煮コーン カマボコ キクラゲ 酒

    • 10分
    • 556 Kcal
    • 2017/01
    • かんたん
  • モヤシと桜エビのナンプラー炒め
    モヤシと桜エビのナンプラー炒め

    シャキシャキのモヤシに桜エビの香りで香ばしく。ナンプラーのみの味付けがシンプルで美味しい。

    主材料:モヤシ 干し桜エビ 松の実

    • 10分
    • 146 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • モヤシとのりのゴマスープ
    モヤシとのりのゴマスープ

    覚えておくと冷蔵庫に何にもなくても、アッという間に出来上がるスープです。

    主材料:モヤシ 焼きのり 水 酒 ネギ すり白ゴマ

    • 10分
    • 48 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • モヤシとツナのかき揚げ
    モヤシとツナのかき揚げ

    カリッと揚がったモヤシが新食感で美味しい揚げ物です。

    主材料:モヤシ 小麦粉 塩昆布 ツナ 小麦粉 溶き卵 冷水

    • 20分
    • 404 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • ニンジンベジヌードルの豆乳つけ麺
    ニンジンベジヌードルの豆乳つけ麺

    ニンジンは塩ゆでして甘味をUP! 鶏ひき肉を使ってカロリーダウン。ゴマのコクと風味で満足度大!

    主材料:ニンジン モヤシ 鶏ひき肉 白ネギ ショウガ ニンニク 酒

    • 20分
    • 395 Kcal
    • 2017/01
    • 特集
  • 鶏手羽スープ
    鶏手羽スープ

    鶏の手羽先を使った旨味あるやさしいスープです。

    主材料:鶏手羽先 ショウガ 水 酒 塩麹 モヤシ

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • 高麗鍋
    高麗鍋

    キムチの辛さと牛乳のコクがポイントの埼玉県日高市の名物鍋。10種類以上の具材が入り、野菜もたっぷり…

    主材料:豚バラ肉 木綿豆腐 大根 ニンジン ゴボウ 白菜 モヤシ シイタケ 白ネギ ニラ 水

    • 25分
    • -
    • 2016/11
    • 特集
  • 豚肉と野菜のヘルシー蒸し
    豚肉と野菜のヘルシー蒸し

    野菜を豚肉で巻いて召し上がれ!

    主材料:豚バラ肉 白菜 モヤシ ニラ マイタケ

    • 20分
    • 459 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • おうちでみそラーメン
    おうちでみそラーメン

    自家製ラーメンスープは、ひき肉の旨味と練りゴマのコクでプロの味に! 手軽な材料で簡単にできます。

    主材料:豚ひき肉 白ネギ ショウガ ニンニク すり白ゴマ 水

    • 25分
    • 884 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • モヤシとワカメのスープ
    モヤシとワカメのスープ

    ゴマ油で具材を炒めてコクをUP。ひと手間加えていつもとひと味違う味わいに!

    主材料:モヤシ ワカメ 水 酒 すり白ゴマ

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • 蒸ししゃぶ
    蒸ししゃぶ

    豚バラ肉のうまみが野菜にからんでより美味しく、ホットプレートで簡単に出来る蒸し料理です。

    主材料:豚肉 白菜 モヤシ エノキ ブロッコリー 水 大根おろし

    • 20分
    • 500 Kcal
    • 2016/10
    • 献立

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