モヤシを使ったレシピ

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  • ビビンバ風丼

    ビビンバ風丼

    牛肉と野菜がたっぷりのった丼は栄養バランスもバッチリ!

    主材料:牛肉 モヤシ ニンジン キュウリ 酒 ニンニク

    • 20分
    • 940 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • モヤシとハムのサラダ

    モヤシとハムのサラダ

    マヨネーズに調味料を少し加えていつもとは一味違った味付けに。

    主材料:モヤシ ハム すり白ゴマ

    • 10分
    • 208 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • よだれ鶏

    よだれ鶏

    四川風のピリ辛の蒸し鶏。サッと作れてビールがすすむ一品です。辛さはラー油で調節できます。

    主材料:サラダチキン モヤシ 貝われ菜 ショウガ

    • 5分
    • -
    • 2018/06
    • 特集
  • 鶏むね肉のおかずサラダ

    鶏むね肉のおかずサラダ

    電子レンジで簡単調理。明太ドレッシングはたっぷりかけてくださいね!

    主材料:鶏むね肉 酒 モヤシ 酒 水菜 新玉ネギ 大葉 プチトマト

    • 30分
    • -
    • 2018/04
    • 特集
  • 包丁を使わずできる!具だくさん豚汁

    包丁を使わずできる!具だくさん豚汁

    具だくさんで栄養満点! 包丁を使わず、手でザックリちぎるのがポイント。ご飯を添えてどうぞ!

    主材料:豚肉 木綿豆腐 シイタケ モヤシ キャベツ ネギ だし汁

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • 特集
  • モヤシのゴマ和え

    モヤシのゴマ和え

    練りゴマとすりゴマの両方を使って濃厚な和え衣に。モヤシは水からゆでると、沸騰した頃にちょうどよいゆ…

    主材料:モヤシ すり白ゴマ

    • 10分
    • 106 Kcal
    • 2018/04
    • 献立
  • 野菜炒め・コーンスープ

    野菜炒め・コーンスープ

    シャキシャキの野菜炒めに、トロミのあるやさしいスープ。野菜にあらかじめ火を通しておくのがポイントで…

    主材料:豚肉 キャベツ ニンジン ピーマン モヤシ 水煮コーン 水

    • 20分
    • -
    • 2018/03
    • 特集
  • オムレツ・モヤシのカレー炒め

    オムレツ・モヤシのカレー炒め

    成形が簡単で、失敗なしのオムレツ。火の通り具合もお好みで調節できます。副菜もあっという間に完成!

    主材料:ジャガイモ 玉ネギ シメジ 卵 牛乳 ツナ スライスチーズ パセリ

    • 20分
    • -
    • 2018/03
    • 特集
  • エスニック風焼きそば

    エスニック風焼きそば

    エビのうま味とナンプラーがよく合うリピート必至の焼きそばです。

    主材料:レモン汁 中華麺 エビ 干しエビ 厚揚げ ニラ モヤシ

    • 20分
    • -
    • 2018/03
    • 連載
  • 具だくさんのエスニックにゅうめん

    具だくさんのエスニックにゅうめん

    すぐできちゃうエスニック麺で、休日ランチメニューのバリエーションを増やしましょう。

    主材料:素麺 豚バラ肉 モヤシ キャベツ ニンジン 水 パクチー(香菜)

    • 10分
    • 399 Kcal
    • 2018/03
    • かんたん
  • モヤシとベーコンの和え物

    モヤシとベーコンの和え物

    モヤシを電子レンジで加熱すると、炒めたりゆでたりするよりシャキっと仕上がります。

    主材料:モヤシ ベーコン ニンニク

    • 15分
    • 146 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • 豚とモヤシのレンジ蒸し

    豚とモヤシのレンジ蒸し

    クルクル巻いて、チンするだけ。火を使わずに、あっという間に作れます。

    主材料:豚バラ肉 モヤシ 豆苗 白ゴマ

    • 10分
    • 391 Kcal
    • 2018/02
    • かんたん
  • 甘辛肉巻き卵

    甘辛肉巻き卵

    食べ応え抜群! トロトロの黄身をからめてどうぞ。

    主材料:豚バラ肉 小麦粉 ゆで卵 酒 ニンニク 片栗粉 水

    • 20分
    • -
    • 2018/01
    • 特集
  • 野菜炒め

    野菜炒め

    焼き肉のタレを使った、簡単にできる野菜炒めです。

    主材料:豚肉 小松菜 シメジ ニンジン モヤシ

    • 10分
    • 189 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • XO醤のモヤシ焼きそば

    XO醤のモヤシ焼きそば

    具はシンプルにうまみを楽しむ焼きそばです。

    主材料:豚バラ肉 ニラ モヤシ パクチー(香菜) 中華麺 水

    • 15分
    • 512 Kcal
    • 2018/01
    • かんたん
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