モヤシを使ったレシピ

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  • タイ風焼きそば

    タイ風焼きそば

    甘くて、辛くて、酸っぱい味がタイ料理の特徴。フォーは米で作られる麺で、もちもちした食感がクセになり…

    主材料:フォー むきエビ 厚揚げ モヤシ ニラ 卵 ニンニク

    • 25分
    • 618 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • フォー風素麺

    フォー風素麺

    鶏肉のだし汁が美味しいスープでエスニックを味わう温かい素麺です。レモンを搾るのがポイントです!

    主材料:素麺 鶏もも肉 モヤシ ショウガ 水

    • 25分
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • 豚とモヤシの中華炒め

    豚とモヤシの中華炒め

    たっぷりの豚肉と野菜をオイスターソース味で炒めた、ご飯がすすむ主菜です。

    主材料:豚肉 モヤシ 玉ネギ ピーマン 酒

    • 30分
    • 456 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ベトナムの麺 フォー・ガー

    ベトナムの麺 フォー・ガー

    あっさりとヘルシー! 「ガー」とは、鶏肉のこと。

    主材料:フォー 鶏ささ身 モヤシ 紫玉ネギ パクチー(香菜) 水

    • 10分
    • 474 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • フライパンで海鮮ビビンバ

    フライパンで海鮮ビビンバ

    イカやエビを使って。野菜もたっぷり摂れるビビンバ。

    主材料:ご飯 イカ 酒 ニンニク ショウガ エビ ニンジン

    • 40分
    • 842 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • モヤシの酢みそがけ

    モヤシの酢みそがけ

    ゆでた野菜に酢みそ。水気はしっかりときってくださいね。

    主材料:モヤシ カニ風味カマボコ

    • 5分
    • 78 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • エビのフォー

    エビのフォー

    暑い日でもサッパリ食べられるエスニック。フォーのつるっとした食感とエビのだしがきいています。

    主材料:フォー エビ 酒 水 紫玉ネギ ニラ モヤシ

    • 20分
    • 475 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • モヤシの粒マスタード和え

    モヤシの粒マスタード和え

    モヤシのお浸しを洋風に。ピリッと辛い粒マスタードがモヤシにも合う!

    主材料:モヤシ キュウリ ハム

    • 10分
    • 142 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • 鶏チャーシューのごちそうサラダ

    鶏チャーシューのごちそうサラダ

    電子レンジで出来る簡単チャーシュー! たっぷり野菜と一緒にどうぞ!

    主材料:鶏むね肉 酒 ショウガ 青ネギ サニーレタス モヤシ キュウリ ニンジン 白ネギ

    • 15分 +
    • 472 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 鮭のネギソースがけ

    鮭のネギソースがけ

    ちょっぴり豆板醤を効かせたピリ辛ネギソースが、鮭の美味しさを引き立てます。下に炒め野菜をしいてバラ…

    主材料:生鮭 小麦粉 モヤシ ニラ 白ネギ ニンニク

    • 25分
    • 303 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • モヤシの焦がしニンニクダレ

    モヤシの焦がしニンニクダレ

    モヤシは電子レンジで加熱して簡単に。油で炒めたニンニクの香り、しっかり味のタレにお箸が止まりません。

    主材料:モヤシ ニンニク 白ネギ

    • 15分
    • 128 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • モヤシの甘酢ショウガ炒め

    モヤシの甘酢ショウガ炒め

    添えるだけじゃない。甘酢ショウガを使った簡単野菜炒め。

    主材料:モヤシ ホウレン草

    • 10分
    • 38 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • ひき肉とモヤシのカレー風味丼

    ひき肉とモヤシのカレー風味丼

    ふんわりと炒めた卵にスパイシーなカレー粉が絶妙なバランス。よく混ぜて召し上がれ。

    主材料:合いびき肉 モヤシ ニラ 溶き卵 酒 ご飯

    • 15分
    • 595 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • イカ天入り野菜炒め

    イカ天入り野菜炒め

    お菓子のイカ天を料理に! コクもあって意外においしい!?

    主材料:イカ天 ニンジン 玉ネギ モヤシ ピーマン ショウガ

    • 5分
    • 120 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 豚こま肉のさっくり揚げネギソースがけ

    豚こま肉のさっくり揚げネギソースがけ

    節約食材の豚こま肉をさっくりと揚げ、ゆでたモヤシと一緒にネギソースでいただきます。

    主材料:豚肉 片栗粉 モヤシ 白ネギ レタス

    • 10分
    • -
    • 2017/05
    • 特集

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