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モヤシを使ったレシピ

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  • モヤシの焦がしニンニクダレ

    モヤシの焦がしニンニクダレ

    モヤシは電子レンジで加熱して簡単に。油で炒めたニンニクの香り、しっかり味のタレにお箸が止まりません。

    主材料:モヤシ ニンニク 白ネギ

    • 15分
    • 128 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • モヤシの甘酢ショウガ炒め

    モヤシの甘酢ショウガ炒め

    添えるだけじゃない。甘酢ショウガを使った簡単野菜炒め。

    主材料:モヤシ ホウレン草

    • 10分
    • 38 Kcal
    • 2017/06
    • かんたん
  • ひき肉とモヤシのカレー風味丼

    ひき肉とモヤシのカレー風味丼

    ふんわりと炒めた卵にスパイシーなカレー粉が絶妙なバランス。よく混ぜて召し上がれ。

    主材料:合いびき肉 モヤシ ニラ 溶き卵 酒 ご飯

    • 15分
    • 595 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • イカ天入り野菜炒め

    イカ天入り野菜炒め

    お菓子のイカ天を料理に! コクもあって意外においしい!?

    主材料:イカ天 ニンジン 玉ネギ モヤシ ピーマン ショウガ

    • 5分
    • 120 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 豚こま肉のさっくり揚げネギソースがけ

    豚こま肉のさっくり揚げネギソースがけ

    節約食材の豚こま肉をさっくりと揚げ、ゆでたモヤシと一緒にネギソースでいただきます。

    主材料:豚肉 片栗粉 モヤシ 白ネギ レタス

    • 10分
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • モヤシとちくわのあんかけ焼きそば

    モヤシとちくわのあんかけ焼きそば

    揚げ焼きした麺にたっぷりのモヤシとちくわのあんをかけました。お財布にも優しい節約レシピ。

    主材料:中華麺 モヤシ ちくわ 水 片栗粉

    • 10分
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • フライパンチーズビビンバ

    フライパンチーズビビンバ

    チーズがおこげのようにカリカリに。食べる前に全体を混ぜ合わましょう。お好みでコチュジャンを添えても。

    主材料:ご飯 牛肉 モヤシ ホウレン草 ニンジン ニンニク ショウガ

    • 30分
    • 699 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 失敗しない豚キムチ炒め

    失敗しない豚キムチ炒め

    料理初心者に嬉しい、切る手間の少ないニラにモヤシ1袋使い切り。白菜キムチに味が付いているので、味つ…

    主材料:豚バラ肉 片栗粉 白菜キムチ モヤシ ニラ

    • 20分
    • -
    • 2017/04
    • 特集
  • モヤシとザーサイのスープ

    モヤシとザーサイのスープ

    ザーサイとハムから旨みを引き出し、シャキシャキとしたモヤシの食感が美味しいスープです。

    主材料:モヤシ ザーサイ ハム 水 酒 すり白ゴマ

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • モヤシと豚しゃぶの中華和え

    モヤシと豚しゃぶの中華和え

    豚肉が入ったボリューム感のあるナムル。シャキシャキのモヤシに、柔らかく火を通した豚しゃぶがよく合い…

    主材料:モヤシ ニラ 豚肉 酒 ニンニク

    • 30分
    • 139 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • モヤシとピーマンのアンチョビソテー

    モヤシとピーマンのアンチョビソテー

    アンチョビの旨みとニンニク、バジルの香りで、モヤシがイタリアンな味に変身。

    主材料:モヤシ ピーマン アンチョビ ニンニク バジル

    • 10分
    • 84 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 豚ひき肉とモヤシのスープ

    豚ひき肉とモヤシのスープ

    麻婆豆腐と同じ豚ひき肉と、干しシイタケのもどし汁を使って。顆粒ダシを使わずに、旨みたっぷりのスープ…

    主材料:豚ひき肉 モヤシ シイタケ ニンニク もどし汁 水 酒

    • 20分
    • 172 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • あっさりスンドゥブチゲの献立

    あっさりスンドゥブチゲの献立

    一人480kcalのダイエット献立。キムチとコチュジャンで簡単な味付け。辛さの調整は一味唐辛子で。…

    主材料:絹ごし豆腐 アサリ 白菜キムチ 白ネギ エノキ モヤシ ニラ 煮干し 水

    • 35分
    • 480 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • ヘルシーチャプチェの献立

    ヘルシーチャプチェの献立

    一人410kcalの献立。脂肪分の少ない鶏肉を使ってヘルシーに。野菜は一度ゆでてから炒め合わせると…

    主材料:緑豆春雨 鶏ひき肉 キクラゲ 玉ネギ ニンジン ピーマン モヤシ

    • 35分
    • 410 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • モヤシとザーサイのナムル

    モヤシとザーサイのナムル

    10分でパパッと出来る作り置きレシピ。シンプルだけど、このままご飯のお供にもおつまみでもOKです。

    主材料:モヤシ シメジ ザーサイ ショウガ

    • 10分
    • -
    • 2017/02
    • 特集

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