モヤシを使ったレシピ

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モヤシのゴマ和え

練りゴマとすりゴマの両方を使って濃厚な和え衣に。モヤシは水からゆでると、沸騰した頃にちょうどよいゆ…

主材料：モヤシすり白ゴマ
- 10分
- 106 Kcal
- 2018/04
- 献立
野菜炒め・コーンスープ

シャキシャキの野菜炒めに、トロミのあるやさしいスープ。野菜にあらかじめ火を通しておくのがポイントで…

主材料：豚肉キャベツニンジンピーマンモヤシ水煮コーン水
- 20分
- -
- 2018/03
- 特集
オムレツ・モヤシのカレー炒め

成形が簡単で、失敗なしのオムレツ。火の通り具合もお好みで調節できます。副菜もあっという間に完成！

主材料：ジャガイモ玉ネギシメジ卵牛乳ツナスライスチーズパセリ
- 20分
- -
- 2018/03
- 特集
エスニック風焼きそば

エビのうま味とナンプラーがよく合うリピート必至の焼きそばです。

主材料：レモン汁中華麺エビ干しエビ厚揚げニラモヤシ
- 20分
- -
- 2018/03
- 連載
具だくさんのエスニックにゅうめん

すぐできちゃうエスニック麺で、休日ランチメニューのバリエーションを増やしましょう。

主材料：素麺豚バラ肉モヤシキャベツニンジン水パクチー（香菜）
- 10分
- 399 Kcal
- 2018/03
- かんたん
モヤシとベーコンの和え物

モヤシを電子レンジで加熱すると、炒めたりゆでたりするよりシャキっと仕上がります。

主材料：モヤシベーコンニンニク
- 15分
- 146 Kcal
- 2018/02
- 献立
豚とモヤシのレンジ蒸し

クルクル巻いて、チンするだけ。火を使わずに、あっという間に作れます。

主材料：豚バラ肉モヤシ豆苗白ゴマ
- 10分
- 391 Kcal
- 2018/02
- かんたん
甘辛肉巻き卵

食べ応え抜群！　トロトロの黄身をからめてどうぞ。

主材料：豚バラ肉小麦粉ゆで卵酒ニンニク片栗粉水
- 20分
- -
- 2018/01
- 特集
野菜炒め

焼き肉のタレを使った、簡単にできる野菜炒めです。

主材料：豚肉小松菜シメジニンジンモヤシ
- 10分
- 189 Kcal
- 2018/01
- 献立
XO醤のモヤシ焼きそば

具はシンプルにうまみを楽しむ焼きそばです。

主材料：豚バラ肉ニラモヤシパクチー（香菜）中華麺水
- 15分
- 512 Kcal
- 2018/01
- かんたん
皿うどん

具だくさんのトロッとしたあんを揚げ麺にからめて。

主材料：揚げ中華麺豚肉カニ風味カマボコ白菜ニンジンモヤシキクラゲウズラの卵水
- 20分
- 586 Kcal
- 2018/01
- 献立
モヤシのナムル

ニンニクの風味で食欲アップ。たくあんの食感も○

主材料：モヤシカニ風味カマボコたくあんニンニクすり白ゴマ白ゴマ
- 10分
- 105 Kcal
- 2018/01
- 献立
鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き

甘めのちゃんちゃんみそダレが、鮭と野菜に良く合います。オーブントースターを使うホイル焼きは調理が簡…

主材料：生鮭シメジマイタケモヤシバター万能ネギ
- 40分
- 349 Kcal
- 2018/01
- 献立
モヤシのカレー炒め

手軽にもう1品作りたいときにおすすめ！　ピリッとした辛さがクセになります。

主材料：モヤシ卵
- 15分
- 131 Kcal
- 2018/01
- 献立
モヤシのナムル

ニンニクとゴマ油の風味がきいて、食欲アップ！

主材料：モヤシ黄パプリカキクラゲニンニクすり白ゴマ白ゴマ
- 10分
- 87 Kcal
- 2017/12
- 献立