モヤシを使ったレシピ

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ビビンバ風丼

牛肉と野菜がたっぷりのった丼は栄養バランスもバッチリ！

主材料：牛肉モヤシニンジンキュウリ酒ニンニク
- 20分
- 940 Kcal
- 2018/06
- 献立
モヤシとハムのサラダ

マヨネーズに調味料を少し加えていつもとは一味違った味付けに。

主材料：モヤシハムすり白ゴマ
- 10分
- 208 Kcal
- 2018/06
- 献立
よだれ鶏

四川風のピリ辛の蒸し鶏。サッと作れてビールがすすむ一品です。辛さはラー油で調節できます。

主材料：サラダチキンモヤシ貝われ菜ショウガ
- 5分
- -
- 2018/06
- 特集
鶏むね肉のおかずサラダ

電子レンジで簡単調理。明太ドレッシングはたっぷりかけてくださいね！

主材料：鶏むね肉酒モヤシ酒水菜新玉ネギ大葉プチトマト
- 30分
- -
- 2018/04
- 特集
包丁を使わずできる！具だくさん豚汁

具だくさんで栄養満点！　包丁を使わず、手でザックリちぎるのがポイント。ご飯を添えてどうぞ！

主材料：豚肉木綿豆腐シイタケモヤシキャベツネギだし汁
- 15分
- -
- 2018/04
- 特集
モヤシのゴマ和え

練りゴマとすりゴマの両方を使って濃厚な和え衣に。モヤシは水からゆでると、沸騰した頃にちょうどよいゆ…

主材料：モヤシすり白ゴマ
- 10分
- 106 Kcal
- 2018/04
- 献立
野菜炒め・コーンスープ

シャキシャキの野菜炒めに、トロミのあるやさしいスープ。野菜にあらかじめ火を通しておくのがポイントで…

主材料：豚肉キャベツニンジンピーマンモヤシ水煮コーン水
- 20分
- -
- 2018/03
- 特集
オムレツ・モヤシのカレー炒め

成形が簡単で、失敗なしのオムレツ。火の通り具合もお好みで調節できます。副菜もあっという間に完成！

主材料：ジャガイモ玉ネギシメジ卵牛乳ツナスライスチーズパセリ
- 20分
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- 2018/03
- 特集
エスニック風焼きそば

エビのうま味とナンプラーがよく合うリピート必至の焼きそばです。

主材料：レモン汁中華麺エビ干しエビ厚揚げニラモヤシ
- 20分
- -
- 2018/03
- 連載
具だくさんのエスニックにゅうめん

すぐできちゃうエスニック麺で、休日ランチメニューのバリエーションを増やしましょう。

主材料：素麺豚バラ肉モヤシキャベツニンジン水パクチー（香菜）
- 10分
- 399 Kcal
- 2018/03
- かんたん
モヤシとベーコンの和え物

モヤシを電子レンジで加熱すると、炒めたりゆでたりするよりシャキっと仕上がります。

主材料：モヤシベーコンニンニク
- 15分
- 146 Kcal
- 2018/02
- 献立
豚とモヤシのレンジ蒸し

クルクル巻いて、チンするだけ。火を使わずに、あっという間に作れます。

主材料：豚バラ肉モヤシ豆苗白ゴマ
- 10分
- 391 Kcal
- 2018/02
- かんたん
甘辛肉巻き卵

食べ応え抜群！　トロトロの黄身をからめてどうぞ。

主材料：豚バラ肉小麦粉ゆで卵酒ニンニク片栗粉水
- 20分
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- 2018/01
- 特集
野菜炒め

焼き肉のタレを使った、簡単にできる野菜炒めです。

主材料：豚肉小松菜シメジニンジンモヤシ
- 10分
- 189 Kcal
- 2018/01
- 献立
XO醤のモヤシ焼きそば

具はシンプルにうまみを楽しむ焼きそばです。

主材料：豚バラ肉ニラモヤシパクチー（香菜）中華麺水
- 15分
- 512 Kcal
- 2018/01
- かんたん