モヤシを使ったレシピ
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レンジでサラダチキン
さまざまなアレンジができるサラダチキン。むね肉でしっとりやわらかく仕上げるコツをお教えします！
主材料：鶏むね肉 水 玉ネギ サラダチキン モヤシ シメジ キュウリ すり白ゴマ
- 40分 ＋
- 363 Kcal
- 2020/01
- 特集
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黒ごま坦々納豆鍋
「濃厚ピリ辛の黒ごまスープ×納豆」の組み合わせは新鮮です！！〆はラーメンがおすすめ！
主材料：水 練り黒ゴマ 豚肉 モヤシ 小松菜 シイタケ ニンジン
- 30分
- 509 Kcal
- 2019/10
- 特集
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アサリとモヤシのエスニックスープ
低糖質レシピ。糖質:3.3g。アサリからおいしい出汁が出ます。レモンをひと搾りするとさわやかな風味…
主材料：水 酒 シメジ アサリ モヤシ レモン
- 10分
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- 2019/03
- 連載
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シャキシャキ豚セロリ炒め
ひき肉に先に味を付けて、野菜を入れたら手早く炒めるのがシャキシャキ食感のコツです。
主材料：セロリ モヤシ 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 酒
- 10分
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- 2019/02
- その他
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豚肉の甜麺醤炒め
甜麺醤とニンニクの香りが食欲をそそります。野菜もたっぷり召し上がれ！
主材料：豚肩ロース肉 酒 ニンニク モヤシ 玉ネギ ニンジン ピーマン
- 15分
- 441 Kcal
- 2019/02
- 献立
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小松菜のきな粉のり和え
余りがちなきな粉を使って。きな粉に不足しているミネラルをのりでプラスした栄養価の高い和え物。
主材料：小松菜 モヤシ きな粉 味付けのり
- 10分
- 63 Kcal
- 2019/01
- かんたん
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豆腐とモヤシのチャンプル
卵をプラスしてボリュームアップ！ 節約の強い味方の豆腐とモヤシを使いました。
主材料：木綿豆腐 かつお節 溶き卵 モヤシ ポークランチョンミート
- 15分
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- 2019/01
- 特集
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