トマトを使ったレシピ

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  • カプレーゼ

    カプレーゼ

    糖質:6.0g。低糖質の献立にチーズは大活躍です!

    主材料:トマト モッツァレラチーズ バジル

    • 5分
    • -
    • 2018/12
    • 連載
  • チキンソテートマトソース

    チキンソテートマトソース

    火を入れないトマトソースなので、ソテーがサッパリといただけます。

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 ニンニク トマト 玉ネギ ブラックオリーブ パセリ

    • 15分
    • 600 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • イカとトマトのパセリ炒め

    イカとトマトのパセリ炒め

    ニンニクとパセリの風味がやみつきになる一品です。

    主材料:イカ トマト パセリ ニンニク 白ワイン

    • 20分
    • 182 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 和風冷やしトマト

    和風冷やしトマト

    ショウガの風味がきいています。よく冷えたトマトを使ってください。

    主材料:トマト かつお節

    • 5分
    • 43 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • トマトとツナのチーズ焼き

    トマトとツナのチーズ焼き

    トマトとツナは相性抜群。トースターで焼いてグラタン風に!

    主材料:トマト ツナ ピザ用チーズ パン粉

    • 10分
    • 251 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • トマトソースがけヒレカツ

    トマトソースがけヒレカツ

    揚げたてサクサクのトンカツにフレッシュなトマト入りのソースをかけて召し上がれ!

    主材料:豚ヒレ肉 小麦粉 溶き卵 パン粉 トマト キャベツ ブロッコリー

    • 20分
    • 447 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • サバとヒヨコ豆のプレゼ(蒸し煮)

    サバとヒヨコ豆のプレゼ(蒸し煮)

    プレゼとはフランス料理で「蒸し煮」のことです。素材のおいしさが食材全体に染みわたります。

    主材料:サバ 小麦粉 玉ネギ トマト ニンニク ヒヨコ豆 白ワイン ローリエ

    • 20分
    • 309 Kcal
    • 2018/09
    • かんたん
  • ゴママヨトマト

    ゴママヨトマト

    糖質:8.0g。濃厚な練りゴマを使って食べ応えアップ! よく冷えたトマトを使うとよいでしょう。

    主材料:トマト 貝われ菜

    • 5分
    • -
    • 2018/09
    • 連載
  • ジャガイモもちのカプレーゼ風

    ジャガイモもちのカプレーゼ風

    チーズ風味のジャガイモもちを、モッツアレラチーズに見立てた一品。トマト・バジルの香りが爽やかです!

    主材料:ジャガイモ 片栗粉 パルメザンチーズ トマト バジル

    • 30分
    • 458 Kcal
    • 2018/09
    • かんたん
  • アボカドとトマトののり和え

    アボカドとトマトののり和え

    糖質:4.4g。切って和えるだけのスピードメニュー! まったり濃厚なアボカドとサッパリとしたトマト…

    主材料:アボカド トマト 焼きのり

    • 5分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • スズキのポワレ フレッシュトマトのソース

    スズキのポワレ フレッシュトマトのソース

    旬のスズキとトマトをシンプルに。フレッシュトマトの酸味とバジルの香りが、食欲をそそります。

    主材料:スズキ ニンニク トマト バジル バジル

    • 15分
    • 481 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
  • キュウリのライタ

    キュウリのライタ

    ライタは野菜や豆をスパイス入りのヨーグルトで和えたもの。スパイシーな料理もヨーグルトがまろやかにし…

    主材料:プレーンヨーグルト キュウリ トマト

    • 10分
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • カチュンバ

    カチュンバ

    塩、黒コショウ、レモンだけで味付けしたサッパリとしたサラダ。

    主材料:トマト キュウリ 玉ネギ シシトウ ミックスビーンズ レモン汁

    • 20分
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • トマトのマリネサラダ

    トマトのマリネサラダ

    よく冷やして食べてもいいですね。

    主材料:トマト アボカド 枝豆

    • 15分
    • 205 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 冷やしトマト

    冷やしトマト

    だししょうゆで漬けた冷やしトマトにネギダレをたっぷりかけていただきます。

    主材料:トマト だし汁 白ネギ 大葉

    • 10分 +
    • 40 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
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