グリーンアスパラを使ったレシピ

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  • アスパラとキャベツのサラダ

    アスパラとキャベツのサラダ

    粒マスタードがピリッときいて、野菜がもりもり食べられます。

    主材料:グリーンアスパラ キャベツ ニンジン

    • 10分 +
    • 203 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • ちらし寿司

    ちらし寿司

    ハムやアスパラなど、洋風の具をのせて。お子様も食べやすいちらし寿司です。

    主材料:ご飯 高野豆腐 ニンジン シイタケ 水煮タケノコ だし汁 酒

    • 40分
    • 617 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • アスパラとニンジンの酢みそがけ

    アスパラとニンジンの酢みそがけ

    洋風のアスパラも、酢みそと合わせると和食に合う一品に。

    主材料:グリーンアスパラ ニンジン

    • 10分
    • 93 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • タケノコの濃厚クリームパスタ

    タケノコの濃厚クリームパスタ

    生クリームと粉チーズで、コクのあるリッチなパスタにしました。

    主材料:水煮タケノコ グリーンアスパラ ハム ニンニク スパゲティー 白ワイン 生クリーム 粉チーズ

    • 15分
    • 724 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 焼きアスパラのお浸し

    焼きアスパラのお浸し

    アスパラをゆでずに焼くのがポイント。香ばしく仕上がります。

    主材料:グリーンアスパラ だし汁 かつお節

    • 5分
    • 40 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • ビタミンたっぷり野菜のオイル煮

    ビタミンたっぷり野菜のオイル煮

    見た目もカラフルで鮮やかな一皿! ハンバーグ等に添えれば、栄養バランスもバッチリ!

    主材料:カボチャ 黄パプリカ ブロッコリー グリーンアスパラ プチトマト ニンニク アンチョビ

    • 30分
    • -
    • 2018/05
    • 特集
  • 揚げ鶏ささ身の黒酢あん炒め

    揚げ鶏ささ身の黒酢あん炒め

    甘酸っぱい味付けでご飯がすすむおかずです。

    主材料:鶏ささ身 酒 片栗粉 ニンジン 玉ネギ グリーンアスパラ 水煮タケノコ キクラゲ 酒

    • 30分
    • -
    • 2018/04
    • 特集
  • グリーンアスパラとベーコンのカレーソテー

    グリーンアスパラとベーコンのカレーソテー

    アスパラガスとベーコンをカレーでソテーしました。お弁当のおかずにも。

    主材料:グリーンアスパラ ベーコン

    • 5分
    • 99 Kcal
    • 2018/04
    • かんたん
  • アスパラのリゾット

    アスパラのリゾット

    アスパラの香りとチーズがマッチする、春らしいリゾットです。

    主材料:グリーンアスパラ ご飯 ベーコン 玉ネギ バター 牛乳 水 粉チーズ

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • アスパラと卵のサラダ

    アスパラと卵のサラダ

    アスパラと卵の相性は抜群! 大きめに切った卵で食べ応えもあり。

    主材料:グリーンアスパラ ゆで卵

    • 10分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • アスパラとタケノコの酢みそがけ

    アスパラとタケノコの酢みそがけ

    洋食でよく使われるアスパラですが、和食でも大活躍。甘酸っぱい酢みそとどうぞ。

    主材料:グリーンアスパラ 水煮タケノコ

    • 10分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • アスパラのバターソース

    アスパラのバターソース

    バターの風味でアスパラのおいしさ倍増! アツアツをどうぞ。

    主材料:グリーンアスパラ バター レモン汁 粉チーズ ドライパセリ

    • 10分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • アスパラとチーズの春巻き

    アスパラとチーズの春巻き

    ホクホクしたアスパラがおいしい一品。おかずはもちろん、おやつやおつまみにも!

    主材料:春巻きの皮 グリーンアスパラ スライスチーズ 小麦粉 水

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • アスパラとエビの塩炒め

    アスパラとエビの塩炒め

    シンプルな塩炒めで、エビとアスパラのうま味を引き出します。

    主材料:グリーンアスパラ エビ 酒 片栗粉 溶き卵 ニンニク 酒

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • 鍋ひとつでできる!カルボナーラ

    鍋ひとつでできる!カルボナーラ

    ゆでるのもソースをからめるのも鍋ひとつ! できたてを召し上がれ!

    主材料:スパゲティー グリーンアスパラ シメジ ベーコン 卵 豆乳 粉チーズ

    • 15分
    • -
    • 2018/04
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