ニンジンを使ったレシピ

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  • キャロットラぺ

    キャロットラぺ

    ノンオイルでヘルシー。冷蔵庫で2~3日もつので、作り置きにもおすすめです。

    主材料:ニンジン レーズン レモン汁

    • 15分 +
    • 60 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • エビのかき揚げ

    エビのかき揚げ

    サクサクの揚げたてをどうぞ。ご飯にのせてかきあげ丼にするのもおすすめ。

    主材料:むきエビ 玉ネギ ニンジン 小麦粉 片栗粉 卵黄 冷水

    • 15分
    • 291 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • きんぴらゴボウ

    きんぴらゴボウ

    ゴボウの美味しさを一番引き出す、お惣菜の定番。常備菜にもおすすめです。

    主材料:ゴボウ ニンジン 白ゴマ

    • 15分
    • 97 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 芋団子汁

    芋団子汁

    ジャガイモで団子を作り、具だくさんのみそ汁に入れて食べます。芋団子は多めに作って冷凍保存も可能!

    主材料:ジャガイモ 片栗粉 大根 ゴボウ ニンジン だし汁 ネギ

    • 25分
    • 140 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ニンジンと豆腐のテリーヌ

    ニンジンと豆腐のテリーヌ

    ニンジンってこんなに甘いの?と再認識できる一品。クミンはニンジンにあうスパイスなのであればぜひ入れ…

    主材料:ニンジン 水 絹ごし豆腐 粉寒天 すり白ゴマ 牛乳

    • 30分 +
    • 95 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 根菜のピリ辛漬け

    根菜のピリ辛漬け

    根菜のカリコリした食感がクセになる! 冷蔵庫で2~3日保存できるので、多めに作って常備菜にしてもい…

    主材料:ゴボウ ニンジン レンコン

    • 15分 +
    • 78 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 前日準備!炊飯器であったかポトフ

    前日準備!炊飯器であったかポトフ

    早炊きでOK! スイッチを入れたら火元を気にしなくてよいので忙しい朝にも安心!

    主材料:ソーセージ 玉ネギ ニンジン カボチャ ブロッコリー 水 白ワイン ローリエ ドライパセリ

    • 30分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • 玉ネギとワカメのポン酢サラダ

    玉ネギとワカメのポン酢サラダ

    忙しいけど、あと一品欲しい! そんなときにピッタリの簡単サラダです。

    主材料:玉ネギ ワカメ ブロッコリースプラウト ニンジン

    • 15分
    • 95 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 油揚げの野菜巻き

    油揚げの野菜巻き

    野菜の食感ととろけるチーズが油揚げに合います。切り口が綺麗なのでお弁当に入れてもいいですね。

    主材料:油揚げ サヤインゲン ニンジン スライスチーズ 水

    • 20分
    • 265 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ホウレン草とニンジンの黒ゴマ和え

    ホウレン草とニンジンの黒ゴマ和え

    黒ゴマの衣で香ばしく。彩り鮮やかな定番にしたい副菜。

    主材料:ホウレン草 ニンジン すり黒ゴマ

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 手羽元のリンゴジュース煮

    手羽元のリンゴジュース煮

    リンゴジュースは酸味と甘さのバランスが良く、優秀な調味料です。オールスパイスをプラスしてより複雑な…

    主材料:鶏手羽元 リンゴジュース 大根 ニンジン バター ドライパセリ

    • 30分
    • 314 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 鶏とレンコンの煮物

    鶏とレンコンの煮物

    鶏もも肉と根菜、シイタケを炊き合わせたボリューム満点のおかずです。

    主材料:鶏もも肉 レンコン ニンジン シイタケ

    • 30分
    • -
    • 2017/11
    • 特集
  • 野菜のスパイス蒸し煮

    野菜のスパイス蒸し煮

    チリパウダーはメキシコ風のミックススパイスです。ひと振りするだけでいつもと違った料理の出来上がり!

    主材料:ブロッコリー カブ ニンジン 水

    • 15分
    • 56 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • サツマイモの豚汁

    サツマイモの豚汁

    サツマイモがゴロゴロ入った、野菜の甘みたっぷりの豚汁です。

    主材料:豚肉 サツマイモ 玉ネギ ニンジン ネギ だし汁

    • 15分
    • -
    • 2017/11
    • その他
  • サツマイモ入りココナッツカレー

    サツマイモ入りココナッツカレー

    サツマイモと鶏肉がメインのやさしい味のカレーです。フランスパンと一緒に。

    主材料:鶏もも肉 ニンニク サツマイモ ニンジン 玉ネギ 水

    • 30分
    • -
    • 2017/11
    • その他

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