菜の花を使ったレシピ

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寒ブリとパクチータルタルの菜の花ニソワーズ

日曜日の昼下がりに、日当たりの良い室内でゆっくりワインとともに楽しめるようなサラダです。

主材料：ブリパン粉薄力粉溶き卵プチトマトプチトマトジャガイモ菜の花
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- 2021/02
- その他
ササミと菜の花、カボチャのみそ豆乳シチュー

安眠ホルモンの材料「トリプトファン」を多く含む「ささ身」と「豆乳」を使った、優しい味わいのシチュー…

主材料：鶏ささ身片栗粉菜の花カボチャ水酒豆乳バター
- 20分
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- 2021/02
- その他
作り置きできる！菜の花のからし和え by つくおき nozomiさん

作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの、菜の花を使った定番おかず。菜の花はすぐにゆ…

主材料：菜の花白だし
- 10分
- 79 Kcal
- 2020/02
- 特集
アナゴの蒸し寿司

ふっくら蒸し上がったお寿司は、お祝いやおもてなしにもオススメ。

主材料：酒お米昆布卵だし汁ニンジンイクラ水煮タケノコ木の芽菜の花サヤインゲン
- 1時間
- 647 Kcal
- 2019/04
- 献立
ほたるいかのパスタおいしい食べ方 by杉本亜希子さん

簡単美味しい！ホタルイカと菜の花が入った春色満載のパスタです。

主材料：スパゲティーニンニクプチトマトイタリアンパセリアンチョビ菜の花ブラックオリーブホタルイカ
- 25分
- 470 Kcal
- 2019/04
- 献立
春色混ぜ寿司

タケノコ、菜の花入りの混ぜ寿司。春らしい色合いで食卓を彩ります。

主材料：酒お米卵だし汁イクラ水煮タケノコ菜の花
- 1時間
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- 2019/03
- 特集
鯛のトマトソースソテー

トマトソースはしっかりと煮込んで旨味をギュッと濃縮！

主材料：鯛菜の花水煮トマト玉ネギニンニク
- 15分
- 316 Kcal
- 2019/03
- 献立
菜の花のワサビ漬け和え

ワサビ漬けの香りと菜の花のほろ苦さが美味しい一皿。

主材料：菜の花カニ風味カマボコワサビ漬け
- 10分
- 60 Kcal
- 2019/03
- 献立
ホタルイカと菜の花のパスタ

ホタルイカの旨味と菜の花のほろ苦さが美味しいシンプルなパスタです。プロが作った簡単本格パスタです。

主材料：スパゲティーニンニク白ワイン菜の花熱湯ホタルイカ
- 20分
- 464 Kcal
- 2019/03
- 献立
春野菜を美味しく！アクアパッツァ by内堀智美さん

旬の春野菜をシンプルに味わえる一品。様々な素材の旨味が溶け合わさったスープも絶品です！

主材料：ニンニクプチトマト白ワインアサリ水鯛水煮タケノコ菜の花グリーンアスパラ
- 30分
- 317 Kcal
- 2019/03
- かんたん
アサリとワカメのお吸いもの

春の美味しさタップリのお吸い物です。

主材料：アサリワカメ酒水昆布菜の花
- 10分
- 34 Kcal
- 2019/03
- 献立
アサリと菜の花の炊き込みご飯

アサリの炊き込みご飯に、菜の花の彩りとほろ苦さをプラス。

主材料：酒お米ニンジン水昆布アサリ菜の花
- 50分
- 324 Kcal
- 2019/03
- 献立
菜の花とアサリのニンニク炒め

アサリの旨味をたっぷり吸った菜の花が食欲をそそります。そのまま酒の肴にしても、パスタに絡めても絶品…

主材料：ニンニクバター酒アサリ菜の花
- 15分
- 116 Kcal
- 2019/03
- かんたん
菜の花と卵の炒め物

低糖質レシピ。糖質:1.5g。菜の花のグリーンと卵の黄色がキレイな炒め物。卵液にマヨネーズを入れて…

主材料：卵菜の花
- 10分
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- 2019/02
- 連載
菜の花のペペロンチーノ

低糖質レシピ。糖質:1.7g。ニンニクの香りが食欲をそそります。糖質制限にも旬の野菜を取り入れまし…

主材料：ニンニクベーコン菜の花
- 10分
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- 2019/02
- 連載