野菜を使ったレシピ

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  • ヘルシーアジバーグ

    ヘルシーアジバーグ

    初夏に旬を迎えるアジ。フードプロセッサーで簡単にできるヘルシーなハンバーグはいかが?

    主材料:アジ 玉ネギ 卵 ショウガ 大葉 大根 酒

    • 20分
    • 257 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • グリーンアスパラと牛肉の炒め物

    グリーンアスパラと牛肉の炒め物

    シャキシャキのグリーンアスパラがたっぷりのボリュームあるおかずです。

    主材料:牛もも肉 酒 片栗粉 グリーンアスパラ 白ネギ ショウガ 酒

    • 15分
    • 314 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • 豆腐のカニあんかけ

    豆腐のカニあんかけ

    淡白な豆腐料理もカニ缶でうまみをプラス。カニ缶をホタテ缶に変えても同様に作れます。

    主材料:絹ごし豆腐 カニ缶 酒 白ネギ ショウガ 水 片栗粉 水

    • 10分
    • 151 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • ひき肉とモヤシのカレー風味丼

    ひき肉とモヤシのカレー風味丼

    ふんわりと炒めた卵にスパイシーなカレー粉が絶妙なバランス。よく混ぜて召し上がれ。

    主材料:合いびき肉 モヤシ ニラ 溶き卵 酒 ご飯

    • 15分
    • 595 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • 切干し大根のキムチ煮

    切干し大根のキムチ煮

    切干し大根をキムチの漬物と一緒に煮ました。作り置きにも。

    主材料:切干し大根 白菜キムチ 白ゴマ

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 塩サバの竜田揚げ

    塩サバの竜田揚げ

    塩サバを使う事で下味をつける手間をカット。お弁当にもオススメです。

    主材料:塩サバ 片栗粉 リーフレタス プチトマト レモン

    • 15分
    • 285 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • のり塩大根

    のり塩大根

    大根を塩もみし、青のりをまぶした箸休めメニュー。

    主材料:大根 青のり

    • 5分 +
    • 22 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ホウレン草ののりつく和え

    ホウレン草ののりつく和え

    ホウレン草のお浸しを、のりの佃煮で味付けました。

    主材料:ホウレン草 のり佃煮

    • 5分
    • 14 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 冷凍卵の月見つくね

    冷凍卵の月見つくね

    冷凍した卵は濃厚! ドロッとした黄身がつくねとよく合います。

    主材料:鶏ひき肉 卵白 玉ネギ 小麦粉 酒 卵

    • 20分 +
    • 357 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • ゴボウのオイマヨきんぴら

    ゴボウのオイマヨきんぴら

    きんぴらゴボウのアレンジメニュー。オイスターソースとマヨネーズで中華風。

    主材料:ゴボウ ニンジン

    • 15分
    • 179 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 野菜ジュースの炊き込みピラフ

    野菜ジュースの炊き込みピラフ

    野菜ジュースで炊き込んだ甘みのある変わりピラフ。

    主材料:お米 野菜ジュース 水 ベーコン 水煮コーン パセリ

    • 1時間
    • 566 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • 餃子ハンバーグ

    餃子ハンバーグ

    餃子の具と味付けをまねるだけで、ビックリ餃子味のハンバーグに! 面白いアレンジに食卓も思わず笑顔。

    主材料:豚ひき肉 白ネギ ニラ 溶き卵 パン粉 ニンニク ショウガ

    • 30分
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • トマトの中華おろし和え

    トマトの中華おろし和え

    大根おろしを中華風に味付け、トマトと和えた一品。

    主材料:トマト 大根

    • 5分
    • 83 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • スナップエンドウとジャガイモのハチミツバター炒め

    スナップエンドウとジャガイモのハチミツバター炒め

    ハチミツの甘さとバターが野菜と合う!

    主材料:スナップエンドウ ジャガイモ バター

    • 5分
    • 177 Kcal
    • 2017/05
    • 献立
  • おつまみネギ塩メンマ

    おつまみネギ塩メンマ

    お酒のお供に。お好みでラー油を入れてピリ辛でも◎

    主材料:メンマ 白ネギ

    • 5分 +
    • 81 Kcal
    • 2017/05
    • 献立

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