野菜を使ったレシピ

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  • 鮭のアクアパッツァ

    鮭のアクアパッツァ

    フライパンひとつでできるスピードボリュームメニューです。

    主材料:生鮭 プチトマト アサリ 白ワイン ニンニク 水 イタリアンパセリ

    • 10分
    • 266 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • トマトソースパスタ

    トマトソースパスタ

    定番のパスタも、作り置きソースがあれば手軽に時短できます。炒めたベーコンを加えて旨みとボリュームを…

    主材料:基本のトマトソース ベーコン スパゲティー 水 粉チーズ

    • 20分
    • -
    • 2017/07
    • 連載
  • サバのトマトソース焼き

    サバのトマトソース焼き

    サバとトマトの相性は意外にもGood!!トマトソースのグルタミン酸、魚のイノシン酸、うま味の相乗効…

    主材料:基本のトマトソース 塩サバ パン粉 粉チーズ イタリアンパセリ

    • 20分
    • -
    • 2017/07
    • 連載
  • たたきキュウリとツナのサラダ

    たたきキュウリとツナのサラダ

    簡単にできるキュウリのおつまみサラダです。冷やして召し上がれ。

    主材料:キュウリ ツナ

    • 15分
    • 156 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • スイカのコアントロー・シロップ

    スイカのコアントロー・シロップ

    フルーツを洋酒風味のシロップに軽く漬け込むだけのひと手間で、いつものスイカが洒落たデザートに。

    主材料:スイカ 水 レモン コアントロー ミントの葉

    • 10分 +
    • -
    • 2017/07
    • その他
  • 冷製コーンスープ

    冷製コーンスープ

    カレー風味のエスニックなコーンスープ。火を使わずに作れます。

    主材料:水煮コーン 豆乳 パクチー(香菜)

    • 5分 +
    • 136 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • 厚揚げのエビマヨ焼き

    厚揚げのエビマヨ焼き

    もう一品欲しい時にサッと作れるボリュームおかず。ビールにもよく合います!

    主材料:厚揚げ 干し桜エビ ミツバ

    • 5分
    • 340 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • ソーセージのパエリア風炊き込みご飯

    ソーセージのパエリア風炊き込みご飯

    炊飯器で作る簡単パエリア! ノンオイルなので、サッパリといただけます。

    主材料:お米 ソーセージ 玉ネギ シメジ 水煮トマト ニンニク 白ワイン 水 パセリ

    • 1時間
    • 443 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • ナスとキュウリの塩もみ

    ナスとキュウリの塩もみ

    サッパリといただける箸休め。

    主材料:ナス キュウリ すり白ゴマ

    • 15分
    • 22 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • バニラアイススイカソースがけ

    バニラアイススイカソースがけ

    スイカは果肉感が残る位に粗くつぶしてくださいね。

    主材料:スイカ バニラアイス ミントの葉

    • 10分
    • 217 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • シジミのおすまし

    シジミのおすまし

    仕上げにミョウガをのせた、夏においしいシジミ汁です。

    主材料:シジミ 昆布 酒 水 ミョウガ

    • 15分
    • 31 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • リメイク肉みそあんかけ麺

    リメイク肉みそあんかけ麺

    ピリ辛麻婆豆腐にオイスターソース+ケチャップ+砂糖で、コクのある肉みそあんかけに! 豆腐をつぶして…

    主材料:中華麺 麻婆豆腐 水煮タケノコ 玉ネギ 水 片栗粉

    • 30分
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • モロヘイヤスープ

    モロヘイヤスープ

    すりおろしたニンニクが味の決め手。

    主材料:モロヘイヤ ゆで汁 ニンニク

    • 15分
    • 21 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ナスとミョウガのみそ汁

    ナスとミョウガのみそ汁

    ミョウガの香りがさわやかです。

    主材料:ナス ミョウガ 玉ネギ だし汁

    • 15分
    • 48 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • 麻婆豆腐

    麻婆豆腐

    木綿豆腐と絹ごし豆腐を半分ずつ使って口当たりに変化をつけて。中国のスパイス『花椒(ホワジャオ)』で…

    主材料:木綿豆腐 絹ごし豆腐 豚ひき肉 白ネギ シイタケ ショウガ ニンニク 酒

    • 40分
    • -
    • 2017/07
    • 特集

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