カブを使ったレシピ

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鶏つみれとカブのおかゆ

昆布と鶏の出汁で炊き込んだやさしい味わいのおかゆです。土鍋で簡単に作れます。

主材料：お米鶏ひき肉エビ片栗粉カブカブの葉昆布水酒
- 1時間20分
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- 2022/01
- その他
焼き鳥のレバーで！　レバー入り濃厚ハンバーグ

焼き鳥のレバー串を使い、下処理の手間を省きました。レバー特有の匂いはカレー粉でカバー。ダイエット中…

主材料：合いびき肉焼き鳥玉ネギ卵粉ゼラチン赤ワイン
- 30分
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- 2020/11
- その他
タラのかぶら汁

カブの控えめな甘みがフワッと感じられる、芯からあたたまる優しい味のお汁です。

主材料：タラカブだし汁酒葛粉だし汁カブの葉
- 35分
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- 2020/02
- その他
カブとホタテのホワイトリースサラダ

カブとホタテのカルパッチョ仕立てのサラダです。リースのように盛り付ければ、クリスマスにピッタリの前…

主材料：カブホタテレモン汁レモン汁
- 25分＋
- 132 Kcal
- 2019/11
- 特集
カブのイタリアンミートボール

ジューシーなミートボールとホクホクのカブがボリューム満点。パンやごはん、パスタにも合いますよ！

主材料：ニンニク玉ネギ水水煮トマト牛乳溶き卵ローリエエリンギセロリパルメザンチーズパン粉
- 40分
- 335 Kcal
- 2019/03
- かんたん
カブの甘酢漬け

レモンの風味をきかせた甘酢漬けです。

主材料：カブレモン汁レモン皮
- 15分
- 36 Kcal
- 2019/03
- 献立
ダイス野菜スープ

残り野菜で手軽に作れるスープです。

主材料：水玉ネギニンジンジャガイモドライパセリ白ワインブロッコリーカブ
- 25分
- 155 Kcal
- 2019/03
- 献立
鶏肉のトマト煮

低糖質レシピ。糖質:13.4g。最後に煮詰める事で、鶏肉と野菜の旨味がギュッと詰まった一皿に！

主材料：鶏もも肉ブロッコリーカブセロリマッシュルームニンニク水煮トマト
- 50分
- -
- 2019/02
- 連載
カブとベーコンのバターソテー

みずみずしいカブとベーコンで作るシンプルなバターソテーです。

主材料：カブカブの葉ベーコンバター
- 10分
- 96 Kcal
- 2019/02
- 献立
蒸し野菜のホットサラダ

蒸したてを和えることで野菜に味がよく染み込みます。

主材料：ブロッコリーレンコンニンジンドライパセリカブ
- 20分
- 162 Kcal
- 2019/01
- 献立
サバとカブの煮物

缶詰のサバで手軽に作れるヘルシーな主菜です。

主材料：酒水昆布ネギカブサバ
- 45分
- 281 Kcal
- 2019/01
- 献立
和風ピクルス

昆布としょうゆを合わせた和風ピクルス。

主材料：大根ニンジンセロリカブ昆布水
- 15分＋
- 87 Kcal
- 2019/01
- 献立
豚バラ肉と根菜のせいろ蒸し

豚バラ肉は蒸すことで脂が落ちてカロリーダウン。たくさんの野菜もとれるヘルシーな一品です。

主材料：豚バラ肉レンコンサツマイモカブブロッコリー酒水
- 30分
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- 2018/12
- 特集
マイタケ出汁の辛みそスープ(前日準備有り)

マイタケから出る旨味を活かした、奥深い味わい。柔らかくなったカブも美味です。ショウガと豆板醤で、身…

主材料：水ネギショウガワカメカブマイタケ
- 20分
- 55 Kcal
- 2018/11
- かんたん
カブのマリネ

低糖質レシピ。糖質:2.6g。味付けはシンプルにオリーブ油とビネガーで！　カブをまるごと頂きます。

主材料：カブ
- 15分
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- 2018/11
- 連載