キュウリを使ったレシピ
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漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダ
切って和えるだけの、夏にうれしい簡単サラダ。シャキシャキの野菜の食感に、とろっとしたまぐろがよく合…
主材料：マグロ 長芋 キュウリ
- 10分
- 270 Kcal
- 2019/08
- 特集
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蒸し鶏きゅうりの冷製ごまだれパスタ
しっとり仕上げた蒸し鶏と、シャキシャキのキュウリが濃厚なごまだれとよく絡みます。
主材料：スパゲティー 鶏ささ身 酒 キュウリ 白ネギ 白ゴマ
- 20分
- 710 Kcal
- 2019/07
- 特集
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アジの干物で作る冷や汁風混ぜごはん
アジの干物を焼いてほぐして混ぜるだけ！きゅうり、ごまがたっぷり、味噌の風味が食欲をそそる冷汁風混ぜ…
主材料：アジの干物 キュウリ ショウガ ご飯
- 15分 ＋
- 360 Kcal
- 2019/06
- 特集
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雑穀ひと口いなり寿司
雑穀ご飯のすし飯をくるっと巻いてトッピング！お箸でいただける可愛いひと口サイズのいなりずしです。
主材料：雑穀ご飯 油揚げ だし汁 アボカド スモークサーモン レタス 生ハム
- 35分
- 473 Kcal
- 2019/05
- 特集
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サッパリカツオのたたき
野菜や薬味をたっぷり添えた、サッパリヘルシーカツオのたたき。
主材料：カツオ 大根 キュウリ 細ネギ 大葉 ショウガ ニンニク レモン汁 酒
- 15分
- 157 Kcal
- 2019/05
- 献立
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クラゲと野菜のピーナッツ和え
和え衣にピーナッツクリームを使うのがポイント！
主材料：塩クラゲ ニンジン キュウリ サヤインゲン ピーナッツクリーム カッテージチーズ 酒
- 30分
- 134 Kcal
- 2019/05
- 献立
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