キュウリを使ったレシピ

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キュウリと油揚げの出汁浸し

キュウリはピーラーでスライスすることで、薄切り、乱切り、たたくなどの主流の切り方とは違う見た目と食…

主材料：キュウリ油揚げだし汁ショウガ
- 15分
- -
- 2020/09
- その他
余熱調理で柔らか！ゆで鶏

鶏むね肉で作るゆで鶏は脂が少ないのでサッパリと食べやすく、食欲が落ちやすい夏にもおすすめの一品です。

主材料：鶏むね肉水酒梅肉キュウリ
- 5分
- -
- 2020/08
- その他
レンジでサラダチキン

さまざまなアレンジができるサラダチキン。むね肉でしっとりやわらかく仕上げるコツをお教えします！

主材料：鶏むね肉水玉ネギサラダチキンモヤシシメジキュウリすり白ゴマ
- 40分＋
- 363 Kcal
- 2020/01
- 特集
漬けまぐろと長いもきゅうりの和えサラダ

切って和えるだけの、夏にうれしい簡単サラダ。シャキシャキの野菜の食感に、とろっとしたまぐろがよく合…

主材料：マグロ長芋キュウリ
- 10分
- 270 Kcal
- 2019/08
- 特集
寒天とクラゲの酢みそ和え

糸寒天とクラゲの食感が楽しい一品。

主材料：キュウリ寒天クコの実油揚げ塩クラゲ
- 15分
- 88 Kcal
- 2019/08
- 献立
ナスとキュウリの塩もみ

ミョウガと大葉の香りがふわっと広がる、箸休めに最適な一品。

主材料：ナスキュウリミョウガ大葉
- 15分
- 16 Kcal
- 2019/08
- 献立
蒸し鶏きゅうりの冷製ごまだれパスタ

しっとり仕上げた蒸し鶏と、シャキシャキのキュウリが濃厚なごまだれとよく絡みます。

主材料：スパゲティー白ゴマキュウリ鶏ささ身酒白ネギ
- 20分
- 710 Kcal
- 2019/07
- 特集
アジの干物で作る冷や汁風混ぜごはん

アジの干物を焼いてほぐして混ぜるだけ！きゅうり、ごまがたっぷり、味噌の風味が食欲をそそる冷汁風混ぜ…

主材料：ご飯ショウガキュウリアジの干物
- 15分＋
- 360 Kcal
- 2019/06
- 特集
雑穀ひと口いなり寿司

雑穀ご飯のすし飯をくるっと巻いてトッピング！お箸でいただける可愛いひと口サイズのいなりずしです。

主材料：キュウリだし汁大葉油揚げアボカドミョウガスモークサーモンレモン生ハムレタスカリカリ梅
- 35分
- 473 Kcal
- 2019/05
- 特集
シシャモの甘酢漬け

切干し大根も一緒に甘酢漬けに！　手軽にできる一品です。

主材料：シシャモ切干し大根キュウリだし汁
- 30分＋
- 118 Kcal
- 2019/05
- 献立
梅ダレ奴

野菜も添えてヘルシーに！　梅ダレでサッパリと。

主材料：豆腐酒キュウリ貝われ菜梅干し新玉ネギ
- 15分
- 92 Kcal
- 2019/05
- 献立
サッパリカツオのたたき

野菜や薬味をたっぷり添えた、サッパリヘルシーカツオのたたき。

主材料：カツオ大根キュウリ細ネギ大葉ショウガニンニクレモン汁酒
- 15分
- 157 Kcal
- 2019/05
- 献立
クラゲと野菜のピーナッツ和え

和え衣にピーナッツクリームを使うのがポイント！

主材料：塩クラゲニンジンキュウリサヤインゲンピーナッツクリームカッテージチーズ酒
- 30分
- 134 Kcal
- 2019/05
- 献立
パリパリヘルシーサラダ

野菜のパリッとした食感がおいしい、ヘルシーサラダ！

主材料：春キャベツニンジンキュウリセロリミョウガドライパセリ
- 15分
- 70 Kcal
- 2019/05
- 献立
クルミのグリーンサラダ

クルミの食感がアクセント！

主材料：ルッコラサニーレタスキュウリプチトマトクルミ
- 10分
- 140 Kcal
- 2019/05
- 献立