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ブロッコリー

ブロッコリーを使ったレシピ

検索結果:1075件

クリームシチュー

シンプルなクリームシチューです。フライパンひとつで作ることができますよ！

主材料：鶏むね肉小麦粉ジャガイモ玉ネギニンジンブロッコリー牛乳バター小麦粉
- 40分
- 707 Kcal
- 2017/10
- 献立
ブロッコリーとグリーンリーフのサラダ

アーモンドの食感がアクセント。ブロッコリーは少し塩気をきかせてゆでるのがおいしさの秘訣！

主材料：ブロッコリーグリーンリーフゆで卵カニ風味カマボコアーモンド
- 15分
- 151 Kcal
- 2017/10
- 献立
チキンペッパーカツ

パン粉は細かいタイプを使って軽い仕上がりに！

主材料：鶏もも肉小麦粉卵パン粉レモンブロッコリー
- 20分
- 718 Kcal
- 2017/10
- 献立
白身魚とアサリのワイン蒸し

魚介の旨味がたっぷり味わえる一皿です。

主材料：白身魚アサリニンニクプチトマトブロッコリーケイパーイタリアンパセリ白ワイン
- 20分
- 247 Kcal
- 2017/10
- 献立
クレソンとブロッコリーのグリーン・サラダ　ツナのビネグレットソース

ツナ缶の漬け油ごと使ったビネグレットソース。

主材料：クレソンベビーリーフブロッコリーレモンツナ
- 15分
- -
- 2017/10
- その他
鶏とブロッコリーの炒め物

少ない具材でも、下ごしらえのひと手間で満足感たっぷりの炒め物です。

主材料：鶏むね肉酒ブロッコリーニンニクショウガ酒
- 25分
- 395 Kcal
- 2017/10
- 献立
チキンソテーのシーザーサラダ

ジューシーなチキンを丸ごとのせた、男性でも食べごたえ十分なごちそうサラダです。

主材料：鶏もも肉ブロッコリージャガイモ紫キャベツゆで卵レーズンプレーンヨーグルト粉チーズ
- 20分
- -
- 2017/10
- 特集
ブロッコリーとカブのスープ

柔らかく火を通したブロッコリーとカブから甘みが感じられるやさしい味のスープです。

主材料：ブロッコリーカブ玉ネギベーコン水ローリエ
- 25分
- 158 Kcal
- 2017/09
- 献立
ガーリックブロッコリー

ニンニクとブロッコリーの香りが食欲をそそります。

主材料：ブロッコリープチトマトニンニク酒
- 15分
- 116 Kcal
- 2017/09
- 献立
鮭とキノコのホイル焼き

包んで焼くだけで出来上がり！　ふっくらと焼きあがった鮭とキノコ、バターがベストマッチ。

主材料：鮭シメジエノキブロッコリーバター
- 20分
- 246 Kcal
- 2017/09
- かんたん
ブロッコリーのガーリックソテー

ブロッコリーをペペロンチーノ風にアレンジ。パン粉を一緒に炒めることで、味がからみやすくなります。

主材料：ブロッコリーニンニクパン粉
- 15分
- 121 Kcal
- 2017/08
- 献立
カニとブロッコリーの卵とじ

カニの旨みがじんわりしみる、優しいお味の中華風卵とじです。

主材料：カニ缶ブロッコリー卵酒ショウガ水片栗粉水クコの実
- 20分
- 89 Kcal
- 2017/08
- 献立
鯛のクリーム煮

クリームソースでサッと仕上げるおしゃれなメイン料理です。

主材料：鯛バターブロッコリープチトマト白ワイン生クリームローリエ
- 20分
- 426 Kcal
- 2017/08
- 献立
ハンバーグ　デミグラス・ソース　蒸し野菜添え

市販のデミグラス・ソースを使った簡単だけど本格的なご馳走のひと品を。

主材料：合いびき肉ハム玉ネギ卵食パン牛乳デミグラスソース
- 30分
- -
- 2017/08
- その他
ブロッコリーつくね

捨ててしまいがちなブロッコリーの茎を混ぜ込んだ、お弁当に最適なつくねです。

主材料：ブロッコリー鶏ひき肉卵黄片栗粉酒プチトマト
- 15分
- 312 Kcal
- 2017/07
- かんたん