ニラを使ったレシピ
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チキンボーンブロスで具だくさんの春雨スープ
出汁を取った手羽先の肉もほぐして、野菜も春雨もたっぷり入ったおかずスープ。忙しい日の朝食にも。
主材料:春雨 ニンジン 玉ネギ ニラ 鶏手羽先 基本のチキンボーンブロススープ
- 20分
- 110 Kcal
- 2019/07
- 特集
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野菜たっぷり!旨辛プルコギ
彩り豊かなたっぷり野菜と牛肉の韓国風の炒め物です。甘辛のタレをもみ込んで炒めるだけなので簡単♪
主材料:ニンニク 玉ネギ 牛肉 ニラ 白ゴマ 赤ピーマン すり白ゴマ
- 20分 +
- 467 Kcal
- 2019/02
- かんたん
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ニラダレがけ温豆腐
糖質:4.2g。ニラは生のままタレにたっぷり加えます。豆腐は電子レンジで温めるのでとっても簡単!
主材料:だし汁 絹ごし豆腐 ショウガ 白ゴマ ニラ ユズ汁
- 10分
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- 2019/01
- 連載
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豆板醤で和える鶏レバニラ炒め
鉄分不足を手っ取り早く補えるレバー。豆板醤と砂糖を加えることで苦手な方にもクセのない味に。
主材料:片栗粉 酒 ニラ 鶏レバー ミョウガ 牛乳
- 10分 +
- 153 Kcal
- 2019/01
- かんたん
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豚しゃぶとエノキのコチュジャン和え
コチュジャンベースの調味料で味付けした、ご飯にもビールにも合う主菜。
主材料:豚肉 酒 エノキ ニラ ニンニク すり白ゴマ
- 15分
- 234 Kcal
- 2019/01
- 献立
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鶏むね肉のオイスター炒め
火を通すとかたくなりやすい鶏むね肉は、下準備で少し手間を加えることで柔らかく火が通ります。
主材料:鶏むね肉 酒 片栗粉 白ネギ ニラ 酒
- 20分
- 571 Kcal
- 2019/01
- 献立
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ショウガで温まる!水餃子のスープ
野菜たっぷりの水餃子を身体温まるスープに入れて。食べ応えもバッチリです。
主材料:餃子の皮 酒 豚ひき肉 白ネギ ニラ ショウガ 水 白菜 白ゴマ チンゲンサイ
- 30分
- 188 Kcal
- 2018/12
- 献立
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エビとニラの焼きそば
シンプルな具材ながらもオイスターソースのコクで味がまとまります。中華麺を温めておくのがポイントです!
主材料:中華麺 酒 白ネギ ショウガ ニラ 片栗粉 エビ パクチー(香菜)
- 25分
- 399 Kcal
- 2018/12
- 献立
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たっぷり白菜入り焼き餃子
白菜がたっぷり入った餃子です。エビ入りなので焼くことでエビの美味しさが引き立ちます。
主材料:餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 ニラ ショウガ 白菜 むきエビ
- 15分
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- 2018/12
- 特集
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焼き鳥缶のタッカルビ
鶏肉にしっかり味がついているので失敗なし! ビールのおつまみにもおすすめです。
主材料:焼き鳥 キャベツ 玉ネギ ニラ ニンニク 酒 ピザ用チーズ
- 15分
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- 2018/11
- 特集
「ニラ」を含む献立
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赤カブと押し麦のマリネ がおいしい!
ゲストさん 22:55
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ナスとミョウガのみそ汁 がおいしい!
eriさん 22:44
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油揚げギョウザ がおいしい!
ゲストさん 22:43
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チキンディアブル焼き がおいしい!
ゲストさん 22:43
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焼きシイタケ・梅ダレ がおいしい!
eriさん 22:39
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牛こま肉と厚揚げのすき焼き風煮 がおいしい!
ゲストさん 22:33
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サツマイモプリン がおいしい!
eriさん 22:33
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レンジ調理で!木綿豆腐の簡単白和え がおいしい!
ゲストさん 22:31
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ホットチョコケーキ 〜フォンダンショコラ風〜 がおいしい!
ゲストさん 22:27
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ナスとささ身の香味丼 がおいしい!
ゲストさん 22:05
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レンジ調理で!木綿豆腐の簡単白和え がおいしい!
ゲストさん 21:59
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鮭とカリフラワーのグラタン がおいしい!
ゲストさん 21:53
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赤カブと押し麦のマリネ がおいしい!
ゲストさん 21:49
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モヤシとピーマンのアンチョビソテー がおいしい!
ゲストさん 21:48
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鮭とカリフラワーのグラタン がおいしい!
ゲストさん 21:14