ニラを使ったレシピ

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ニラ玉

ニラと卵をオイスターソースで炒めました。サッと作れるのでもう一品欲しい時にも。

主材料：卵ニラ
- 5分
- 192 Kcal
- 2018/03
- かんたん
もっちりおからチヂミ

市販のおから煮を使ったチヂミは、おからが苦手なお子様も食べやすい味です。

主材料：おから煮片栗粉小麦粉ニラ卵水
- 10分
- 271 Kcal
- 2018/03
- 献立
アサリと豆腐のピリ辛スープ

アサリの旨味がたっぷりのピリ辛スープ。身体の芯から温まります。

主材料：アサリ木綿豆腐白菜キムチニラ水酒
- 10分
- 102 Kcal
- 2018/03
- 献立
エスニック風焼きそば

エビのうま味とナンプラーがよく合うリピート必至の焼きそばです。

主材料：レモン汁中華麺エビ干しエビ厚揚げニラモヤシ
- 20分
- -
- 2018/03
- 連載
ゆで餃子

ゆでた餃子はツルンとした口当たりでいくらでも食べられそう。皮と皮がくっつかないようゆでたてをいただ…

主材料：豚ひき肉キャベツニラ白ネギショウガニンニク酒餃子の皮
- 50分
- 414 Kcal
- 2018/02
- 献立
キャベツとニラのスープ

市販の白だしをベースに、仕上げに牛乳を加え、中華風の白濁スープに仕上げました。仕上げのすりゴマが良…

主材料：キャベツニラ白だし水牛乳すり白ゴマ
- 15分
- 82 Kcal
- 2018/02
- 献立
サワラのから揚げ香味ダレ

一足お先にサワラで春を感じましょう。薬味がきいた爽やかかつ香ばしいタレが食欲をそそります。

主材料：サワラ片栗粉キャベツニラ水
- 30分
- 311 Kcal
- 2018/02
- 献立
スパイスしょうゆで焼き餃子

餃子のタネとタレにスパイスしょうゆを使って♪　ついつい手がのびるおいしさです。

主材料：酒ニンニク水豚ひき肉白菜ニラ片栗粉
- 30分
- -
- 2018/02
- 連載
大根と豚肉のオイスター炒め

大根に味がしっかりからんでご飯がすすむおかずです。

主材料：大根豚バラ肉片栗粉ニラ紹興酒
- 20分
- -
- 2018/02
- その他
牛すじキムチ鍋

コラーゲンがたっぷりな牛すじ肉を入れて。野菜たっぷり！栄養満点なお鍋です。

主材料：牛すじ肉酒白菜キムチ木綿豆腐白菜ニラ大根白ネギシイタケショウガ酒
- 35分
- -
- 2018/02
- 特集
豚キムチうどん

汁気少なめの、和え麺風エスニックうどん。

主材料：豚バラ肉白菜キムチだし汁酒ショウガジャガイモうどん
- 20分
- 618 Kcal
- 2018/02
- 献立
XO醤のモヤシ焼きそば

具はシンプルにうまみを楽しむ焼きそばです。

主材料：豚バラ肉ニラモヤシパクチー（香菜）中華麺水
- 15分
- 512 Kcal
- 2018/01
- かんたん
鶏唐レモン鍋

ナンプラー風味のあっさり、サッパリとした鍋。だしをたっぷり含んだ鶏の唐揚げもまた美味。

主材料：鶏もも肉片栗粉レモンニラ白菜昆布花かつお水
- 1時間30分
- -
- 2018/01
- 特集
豚バラ鍋

豚肉や野菜からでた旨味が加わっておいしいだしに。〆はそばを加えて年越しそばに！

主材料：豚バラ肉エビ木綿豆腐ニラ白ネギシイタケ白菜ニンジンだし汁酒
- 30分
- 890 Kcal
- 2017/12
- 献立
豚プルコギ丼

忙しい日に便利でボリューム感たっぷりの主食です。

主材料：豚肉酒玉ネギシメジニラニンニク
- 20分
- 774 Kcal
- 2017/12
- 献立