ニラを使ったレシピ

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  • 絞り出して作る! 棒餃子

    絞り出して作る! 棒餃子

    抗菌袋に餃子のタネを入れてそのまま絞り出すスタイルだから手が汚れにくい! 包まず作るのでとっても簡…

    主材料:餃子の皮 豚ひき肉 むきエビ ニラ 白ネギ 酒

    • 20分
    • -
    • 2018/10
    • 特集
  • フライパン1つで出来る! ふっくらパラパラチャーハン

    フライパン1つで出来る! ふっくらパラパラチャーハン

    最後にフライパンに蓋をしてお米をふっくらとさせるのがポイント! 定番のチャーハンをひと手間加えてお…

    主材料:ご飯 卵 むきエビ 白ネギ ショウガ ニラ

    • 15分
    • -
    • 2018/10
    • 特集
  • ヘルシー肉団子スープ

    ヘルシー肉団子スープ

    豆腐入りの肉団子にたっぷりの野菜を合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。

    主材料:鶏ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 白ネギ レタス シメジ ニラ 酒 昆布 水

    • 40分
    • 206 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 豚キムチ春雨

    豚キムチ春雨

    春雨は乾燥のまま加えることで味がよく染み込みます。

    主材料:豚バラ肉 白ネギ シイタケ ニラ 白菜キムチ 水 酒

    • 20分
    • 418 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 厚揚げと豚肉の甘辛チーズ煮

    厚揚げと豚肉の甘辛チーズ煮

    厚揚げと豚肉を甘辛のだしで煮込み、ピザ用チーズでコクを加えた煮ものです。コチュジャンを加えてもOK…

    主材料:厚揚げ 豚肉 ニラ モヤシ だし汁 ピザ用チーズ

    • 20分
    • 480 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • ホットプレートでチーズダッカルビ

    ホットプレートでチーズダッカルビ

    鶏肉を漬け込んだタレで野菜を炒めます。溶けたチーズに絡めて召し上がれ。ホットプレートでなくプライパ…

    主材料:鶏もも肉 キャベツ 玉ネギ ニンジン 赤パプリカ ニラ ショウガ ニンニク

    • 25分
    • 660 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • モヤシのナムル

    モヤシのナムル

    モヤシがあればあっという間に作れます。焼肉などの箸休めにピッタリ!

    主材料:モヤシ ニラ ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ

    • 5分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • ニラ玉みそ汁

    ニラ玉みそ汁

    ニラたっぷり! ふんわり卵が美味しい。

    主材料:溶き卵 だし汁 ニラ

    • 10分
    • 60 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • ゆでモヤシのピリ辛ニラソース

    ゆでモヤシのピリ辛ニラソース

    ゆでて合わせるだけの簡単副菜です。

    主材料:モヤシ ニラ

    • 10分
    • 68 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 油揚げギョウザ

    油揚げギョウザ

    糖質:5.5g。糖質制限中でも食べられるギョウザ! 油揚げがサクッとジューシー。包む作業もなく、簡…

    主材料:油揚げ 豚ひき肉 キャベツ ニラ シイタケ 酒 ニンニク

    • 25分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • 酸辣湯

    酸辣湯

    糖質:7.5g。具だくさんのヘルシースープ。酸味があって、夏でもサッパリといただけます。

    主材料:絹ごし豆腐 ニラ シイタケ エノキ 溶き卵 水 酒

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • キムチと豚肉のサッパリ炒め

    キムチと豚肉のサッパリ炒め

    しっかりとした味ですが、酢を加えることでサッパリと。キムチと相性抜群の豚バラ肉を使って作ります。

    主材料:白菜キムチ 豚バラ肉 白ネギ ニラ ショウガ 酒

    • 15分
    • -
    • 2018/06
    • 特集
  • 豆腐のサンラータン

    豆腐のサンラータン

    豆腐と卵を加えることで、辛味と酸味がまろやかに。

    主材料:絹ごし豆腐 白ネギ ニラ 水 片栗粉 水 溶き卵

    • 15分
    • 124 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • ナスのみそ納豆炒め

    ナスのみそ納豆炒め

    ナスに納豆入りのみそを合わせた、スタミナ満点の炒めもの。

    主材料:ナス ニラ ニンニク 酒 納豆

    • 15分
    • 296 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 冷奴ニラしょうゆ

    冷奴ニラしょうゆ

    香味しょうゆでいただく中華風冷奴。

    主材料:絹ごし豆腐 ニラ ニンニク すり白ゴマ

    • 25分
    • 92 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
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