キヌサヤを使ったレシピ

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  • やさしい味の高野豆腐の煮物

    やさしい味の高野豆腐の煮物

    だしを含んだ高野豆腐がほっこりおいしい煮物です。ニンジンとキヌサヤの彩りを添えて。

    主材料:酒 だし汁 ニンジン キヌサヤ 高野豆腐

    • 20分
    • 194 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • ジャガイモとコンビーフの炒め物

    ジャガイモとコンビーフの炒め物

    塩コショウのシンプルな味つけでおいしい!

    主材料:バター ジャガイモ キヌサヤ コンビーフ 新玉ネギ

    • 20分
    • 261 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • 麩とワカメのかきたま汁

    麩とワカメのかきたま汁

    片栗粉で少しトロミ付けをしたかきたま汁です!

    主材料:溶き卵 麩 ワカメ だし汁 片栗粉 酒 キヌサヤ

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • キヌサヤと豆腐のみそ汁

    キヌサヤと豆腐のみそ汁

    キヌサヤのグリーン色がキレイなおみそ汁。

    主材料:だし汁 玉ネギ 豆腐 キヌサヤ

    • 15分
    • 74 Kcal
    • 2019/04
    • 献立
  • 玉ネギとワカメのみそ汁

    玉ネギとワカメのみそ汁

    玉ネギの甘みがおいしいおみそ汁。

    主材料:だし汁 玉ネギ ワカメ キヌサヤ

    • 15分
    • 46 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • ゼンマイと厚揚げの煮物

    ゼンマイと厚揚げの煮物

    水煮ゼンマイを使った優しい味わいの煮物です。

    主材料:酒 だし汁 キヌサヤ 厚揚げ 水煮ゼンマイ

    • 15分
    • 185 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 牛ステーキおろしポン酢添え

    牛ステーキおろしポン酢添え

    低糖質レシピ。糖質:4.8g。牛肉のステーキを大根おろしでサッパリと。

    主材料:牛ステーキ肉 赤パプリカ シイタケ キヌサヤ 大根おろし ユズ汁

    • 15分
    • -
    • 2019/03
    • 連載
  • キヌサヤと豚バラの卵炒め

    キヌサヤと豚バラの卵炒め

    キヌサヤが主役のシンプルで色鮮やかな炒めもの。

    主材料:キヌサヤ 豚バラ肉 酒 溶き卵

    • 20分
    • 339 Kcal
    • 2019/03
    • 献立
  • 牛肉とトマトのオイスター炒め

    牛肉とトマトのオイスター炒め

    しっかりとした味の炒め物にトマトがよく合います。

    主材料:玉ネギ シメジ 牛肉 キヌサヤ 小麦粉 トマト

    • 15分
    • 386 Kcal
    • 2019/02
    • 献立
  • エリンギとハムのハーブバターソテー

    エリンギとハムのハーブバターソテー

    糖質:3.4g。ハーブミックスを使うと味の幅がグッと広がります。

    主材料:エリンギ ハム キヌサヤ ハーブミックス バター

    • 10分
    • -
    • 2019/01
    • 連載
  • 手羽先と大根の煮物

    手羽先と大根の煮物

    骨付きの肉からダシが出るのでコクのある美味しい煮物に。下ゆですると手羽先は臭みが取れ、大根は味が染…

    主材料:酒 水 ショウガ 大根 昆布 キヌサヤ 鶏手羽先 結び糸コンニャク

    • 40分
    • 310 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • エビの天ぷら

    エビの天ぷら

    そばに相性ピッタリのエビの天ぷら。揚げたての美味しさは格別ですよ。

    主材料:小麦粉 冷水 ショウガ シイタケ 大根おろし エビ キヌサヤ

    • 20分
    • 200 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • ツナじゃが

    ツナじゃが

    肉の代わりにツナ缶で。定番メニューをアレンジして。

    主材料:ジャガイモ 玉ネギ ニンジン ツナ 水 酒 キヌサヤ

    • 20分
    • 288 Kcal
    • 2018/12
    • 献立
  • レンコンとツナの煮物

    レンコンとツナの煮物

    ツナから出るコクと旨味がおいしい煮物です。

    主材料:酒 だし汁 キヌサヤ レンコン ツナ

    • 15分
    • 225 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
  • 手羽元の焼き肉ダレ煮

    手羽元の焼き肉ダレ煮

    焼き肉のタレを使って簡単に!

    主材料:鶏手羽元 ジャガイモ キヌサヤ 酒 水

    • 20分
    • 399 Kcal
    • 2018/11
    • 献立
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