キヌサヤを使ったレシピ

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やさしい味の高野豆腐の煮物

だしを含んだ高野豆腐がほっこりおいしい煮物です。ニンジンとキヌサヤの彩りを添えて。

主材料：酒だし汁ニンジンキヌサヤ高野豆腐
- 20分
- 194 Kcal
- 2019/04
- 献立
ジャガイモとコンビーフの炒め物

塩コショウのシンプルな味つけでおいしい！

主材料：バタージャガイモキヌサヤコンビーフ新玉ネギ
- 20分
- 261 Kcal
- 2019/04
- 献立
麩とワカメのかきたま汁

片栗粉で少しトロミ付けをしたかきたま汁です！

主材料：溶き卵麩ワカメだし汁片栗粉酒キヌサヤ
- 15分
- 81 Kcal
- 2019/04
- 献立
キヌサヤと豆腐のみそ汁

キヌサヤのグリーン色がキレイなおみそ汁。

主材料：だし汁玉ネギ豆腐キヌサヤ
- 15分
- 74 Kcal
- 2019/04
- 献立
玉ネギとワカメのみそ汁

玉ネギの甘みがおいしいおみそ汁。

主材料：だし汁玉ネギワカメキヌサヤ
- 15分
- 46 Kcal
- 2019/03
- 献立
ゼンマイと厚揚げの煮物

水煮ゼンマイを使った優しい味わいの煮物です。

主材料：酒だし汁キヌサヤ厚揚げ水煮ゼンマイ
- 15分
- 185 Kcal
- 2019/03
- 献立
牛ステーキおろしポン酢添え

低糖質レシピ。糖質:4.8g。牛肉のステーキを大根おろしでサッパリと。

主材料：牛ステーキ肉赤パプリカシイタケキヌサヤ大根おろしユズ汁
- 15分
- -
- 2019/03
- 連載
キヌサヤと豚バラの卵炒め

キヌサヤが主役のシンプルで色鮮やかな炒めもの。

主材料：キヌサヤ豚バラ肉酒溶き卵
- 20分
- 339 Kcal
- 2019/03
- 献立
牛肉とトマトのオイスター炒め

しっかりとした味の炒め物にトマトがよく合います。

主材料：玉ネギシメジ牛肉キヌサヤ小麦粉トマト
- 15分
- 386 Kcal
- 2019/02
- 献立
エリンギとハムのハーブバターソテー

糖質:3.4g。ハーブミックスを使うと味の幅がグッと広がります。

主材料：エリンギハムキヌサヤハーブミックスバター
- 10分
- -
- 2019/01
- 連載
エビの天ぷら

そばに相性ピッタリのエビの天ぷら。揚げたての美味しさは格別ですよ。

主材料：小麦粉冷水ショウガシイタケ大根おろしエビキヌサヤ
- 20分
- 200 Kcal
- 2018/12
- 献立
手羽先と大根の煮物

骨付きの肉からダシが出るのでコクのある美味しい煮物に。下ゆですると手羽先は臭みが取れ、大根は味が染…

主材料：酒水ショウガ大根昆布キヌサヤ鶏手羽先結び糸コンニャク
- 40分
- 310 Kcal
- 2018/12
- 献立
ツナじゃが

肉の代わりにツナ缶で。定番メニューをアレンジして。

主材料：ジャガイモ玉ネギニンジンツナ水酒キヌサヤ
- 20分
- 288 Kcal
- 2018/12
- 献立
手羽元の焼き肉ダレ煮

焼き肉のタレを使って簡単に！

主材料：鶏手羽元ジャガイモキヌサヤ酒水
- 20分
- 399 Kcal
- 2018/11
- 献立
レンコンとツナの煮物

ツナから出るコクと旨味がおいしい煮物です。

主材料：酒だし汁キヌサヤレンコンツナ
- 15分
- 225 Kcal
- 2018/11
- 献立