シシトウを使ったレシピ

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照り焼き味鶏もも肉唐揚げ

大人も子供も大好きな照り焼き味を唐揚げに！甘辛い味の唐揚げでどんどんご飯が進みます。(前日下準備有…

主材料：片栗粉酒鶏もも肉シシトウ貝われ菜水菜
- 30分
- -
- 2018/12
- 特集
チーズイン西京焼き

白身魚はもちろん、イカや鶏肉でアレンジOK!　フライパンでもしっとりおいしく焼けます♪下準備1日あ…

主材料：鮭甘酒スライスチーズシシトウ
- 20分＋
- -
- 2018/11
- 特集
アジのゴマみそ焼き

ゴマみそに漬けてあとは焼くだけ！　ご飯に合うおかずです。

主材料：アジシシトウシイタケ酒すり白ゴマ
- 15分＋
- 199 Kcal
- 2018/11
- 献立
シシトウの桜エビ塩炒め

桜エビの香ばしさがおいしい一品。シンプルに塩炒めで頂きます。

主材料：シシトウ干し桜エビ
- 10分
- 47 Kcal
- 2018/11
- 献立
冬瓜と鶏ひき肉のカレー煮

クセのない冬瓜はカレー粉とも相性抜群。食欲がない時でも食べやすいです。

主材料：水片栗粉鶏ひき肉冬瓜シシトウ厚揚げ
- 20分
- -
- 2018/09
- その他
魚のみそ漬け

漬けておく時間が長い程、しっかりとした味になりますよ。当日はグリルで焼くだけでOKです！

主材料：魚酒シシトウ白ネギ大葉
- 20分
- -
- 2018/09
- 特集
シイタケのバターしょうゆ焼き

肉厚なシイタケを選びましょう！

主材料：シイタケシシトウバター
- 15分
- 53 Kcal
- 2018/08
- 献立
鯛の塩焼き

グリルで焼いた香ばしさも食欲をそそります。

主材料：鯛酒シシトウレモンプチトマト
- 15分
- 151 Kcal
- 2018/08
- 献立
鶏肉の七味ステーキ

ピリリと効いた七味が、食欲をそそる一品。ご飯にぴったりのメインおかずです。

主材料：鶏もも肉酒ニンニクシシトウレンコンナス
- 10分＋
- 973 Kcal
- 2018/08
- かんたん
カチュンバ

塩、黒コショウ、レモンだけで味付けしたサッパリとしたサラダ。

主材料：トマトキュウリ玉ネギシシトウミックスビーンズレモン汁
- 20分
- -
- 2018/08
- 特集
シシトウのアンチョビ炒め

旬のシシトウを、アンチョビで炒めました。シンプルですがコクのある旨味で、お弁当にもオススメです。

主材料：シシトウアンチョビ酒
- 10分
- 50 Kcal
- 2018/08
- かんたん
鶏の照り焼き

鶏もも肉と骨つきの鶏肉を使ったボリューム感のある照り焼き。

主材料：鶏もも肉鶏手羽中酒ニンニクシシトウすり白ゴマ
- 25分
- 563 Kcal
- 2018/08
- 献立
ナスの麺つゆ煮

ナスは皮に切り込みを入れ、油で一度焼いてから煮るのがポイント。麺つゆが馴染み、シンプルだけど奥深い…

主材料：ナスシシトウ水
- 15分
- -
- 2018/08
- その他
鶏もも肉とニンジンのさっぱり煮

鶏もも肉とニンジンの煮物。しっかり酸味を飛ばした酢が美味しいです。

主材料：鶏もも肉ニンジンニンニクシシトウ酒
- 30分
- 373 Kcal
- 2018/08
- 献立
サバの竜田揚げ

低糖質レシピ。糖質:7.6g。片栗粉に高野豆腐のすりおろしを混ぜる事で糖質量をダウン。

主材料：サバ酒ショウガシシトウ白ネギレモン高野豆腐片栗粉
- 15分＋
- -
- 2018/07
- 連載