野菜加工品を使ったレシピ

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  • ピーマンチャーハン

    ピーマンチャーハン

    ピーマンの苦味とザーサイの塩気をきかせたチャーハンです。

    主材料:ご飯 溶き卵 ピーマン ザーサイ 白ネギ

    • 10分
    • 490 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 焼きナスの中華風

    焼きナスの中華風

    ザーサイが隠し味。

    主材料:ナス ザーサイ 白ネギ ショウガ パクチー(香菜)

    • 15分
    • 55 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • ミネストローネ

    ミネストローネ

    糖質:7.0g。野菜たっぷりのヘルシーなスープ。ニンジンや玉ネギを控えると糖質も低くすることができ…

    主材料:ベーコン シメジ セロリ キャベツ ニンニク 水煮トマト 水 ローリエ

    • 20分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • ナスのミートソーススパゲティー

    ナスのミートソーススパゲティー

    ナスはミートソースと相性ピッタリ。ゆでたてのスパゲティーにたっぷりかけて。ソースはグラタン、ドリア…

    主材料:スパゲティー 熱湯 ナス 合いびき肉 玉ネギ セロリ ニンニク 水煮トマト

    • 30分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • モヤシとザーサイのスープ

    モヤシとザーサイのスープ

    シンプルですが、ザーサイからうま味が出ておいしいです。モヤシはゆですぎず、食感を残して。

    主材料:モヤシ ザーサイ エノキ 水 ネギ

    • 5分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • モヤシのとんぺい焼き

    モヤシのとんぺい焼き

    関西ではポピュラーな鉄板焼きメニュー。キャベツは入れず、モヤシだけでも十分満足できます。

    主材料:モヤシ 豚バラ肉 天かす 溶き卵 片栗粉 青のり

    • 15分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • 長芋とキュウリの漬け物あえ

    長芋とキュウリの漬け物あえ

    長芋とキュウリを漬け物で和えてさっぱりといただきます。

    主材料:長芋 キュウリ たくあん しば漬け かつお節

    • 10分
    • 46 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 豚肉とナスのキムチ炒め

    豚肉とナスのキムチ炒め

    豚とキムチでごはんがすすむメニューです。

    主材料:豚肉 ナス エリンギ 白菜キムチ

    • 20分 +
    • 276 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • スパイシーな辛さ夏野菜のカレースープ

    スパイシーな辛さ夏野菜のカレースープ

    スパイスの香りと辛さで、お腹がじんわりと温まります。冷たいものを食べ過ぎてしまう夏にピッタリ!

    主材料:ベーコン ズッキーニ 赤パプリカ オクラ ショウガ 水煮トマト 水

    • 20分
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • 梅酒と豆乳のゼリー

    梅酒と豆乳のゼリー

    梅酒に豆乳を混ぜ合わせてクリーミに仕上げたゼリーです。

    主材料:梅酒 粉ゼラチン 水 豆乳 梅酒の梅

    • 15分 +
    • 138 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 豆腐ステーキ

    豆腐ステーキ

    こんがりと焼いた豆腐に夏らしいおろしダレが良く合います。

    主材料:木綿豆腐 小麦粉 大根おろし 水煮コーン キュウリ

    • 25分
    • 137 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • サーモンのトマトソースソテー

    サーモンのトマトソースソテー

    糖質:10.1g。サーモンはパリッと香ばしく焼きましょう。トマトの酸味とニンニクの香りが広がるソー…

    主材料:サーモン ブロッコリー 水煮トマト 玉ネギ ニンニク 粉チーズ

    • 30分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • ズッキーニとエビの薬味サラダ

    ズッキーニとエビの薬味サラダ

    薬味たっぷりのドレッシングはスダチの香りがアクセント。サッパリといただけるおかずサラダです。

    主材料:ズッキーニ むきエビ スダチ 白ネギ ショウガ ミョウガ スダチ汁 スダチ

    • 15分 +
    • -
    • 2018/07
    • 特集
  • 和風ラタトゥイユ

    和風ラタトゥイユ

    みそを使って和風に仕上げたので白いご飯にも合います。温かいままでも冷やしてもおいしいです。

    主材料:赤パプリカ ナス 玉ネギ オクラ ニンニク 水煮トマト 酒 水 水

    • 25分
    • 189 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 春巻き

    春巻き

    冷凍保存もできる春巻きは、作っておくとお弁当にも活用できますよ。

    主材料:春巻きの皮 豚肉 酒 ニンジン キャベツ 水煮タケノコ シイタケ 緑豆春雨 もどし汁

    • 40分
    • -
    • 2018/07
    • 特集
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