レタスを使ったレシピ

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アジのチョレギ風ボリュームサラダ

アジのお刺身が、主役級のおかずになるボリュームサラダに変身！ちぎりレタスに海苔とごま油の風味が香ば…

主材料：アジ大根のケンレタス焼きのり
- 5分
- 82 Kcal
- 2019/06
- 特集
雑穀ひと口いなり寿司

雑穀ご飯のすし飯をくるっと巻いてトッピング！お箸でいただける可愛いひと口サイズのいなりずしです。

主材料：雑穀ご飯油揚げだし汁アボカドスモークサーモンレタス生ハム
- 35分
- 473 Kcal
- 2019/05
- 特集
甘夏サラダ

甘夏とレタスのフレッシュなおいしさが広がります。

主材料：甘夏レタス
- 10分
- 114 Kcal
- 2019/05
- 献立
リンゴのサラダ

ドレッシングはとってもシンプル！　リンゴが主役のサラダです！

主材料：リンゴレタスカッテージチーズレーズン
- 15分
- 164 Kcal
- 2019/04
- 献立
梅ダレがけカツオのたたき

野菜もたっぷり添えてサラダ感覚で召し上がれ！

主材料：カツオレタス細ネギキュウリ新玉ネギ大葉梅干し酒片栗粉
- 15分
- 149 Kcal
- 2019/04
- 献立
ザーサイドレッシングのアボカドサラダ

ザーサイの香りと塩気がアボカドによく合います！

主材料：アボカドレモン汁レタスゆで卵ザーサイすり白ゴマ
- 15分
- 238 Kcal
- 2019/04
- 献立
豆腐入りエビチリ

豆腐を入れて滑らかな食感をプラス。また食べたくなる一皿です！

主材料：エビ酒絹ごし豆腐白ネギショウガニンニク玉ネギレタス
- 20分
- 306 Kcal
- 2019/04
- 献立
豆腐と野菜のシャキシャキサラダ

ゴマ油の香りが広がるドレッシングがよく合う！

主材料：絹ごし豆腐新玉ネギレタスセロリキュウリすり白ゴマ
- 15分
- 139 Kcal
- 2019/04
- 献立
新玉ネギのヘルシーサラダ

焼きのりが味の決めて。旬の新玉ネギをサラダでヘルシーに！

主材料：新玉ネギレタスセロリ焼きのり白ゴマ
- 10分
- 84 Kcal
- 2019/04
- 献立
シャキシャキグリーンサラダ

アスパラとベーコンの黄金コンビが入ったグリーンサラダ！

主材料：レタスグリーンアスパラキュウリベーコン
- 15分
- 99 Kcal
- 2019/03
- 献立
具だくさんコブサラダ

ゴロゴロと具だくさんのサラダ。これ一皿で大満足の主役級サラダです。

主材料：ロマネスコエビゆで卵水煮コーンプチトマトブラックオリーブレタスレモン汁ニンニク
- 15分
- -
- 2019/03
- 特集
レタスのサラダ

シャキシャキのレタスが味わえるシンプルなサラダ。

主材料：レタス玉ネギプチトマト
- 10分
- 146 Kcal
- 2019/03
- 献立
ソラ豆入りポテトサラダ

ソラ豆入りの色鮮やかなポテトサラダです。

主材料：ジャガイモソラ豆玉ネギレタス
- 15分
- 230 Kcal
- 2019/03
- 献立
アボカドの和風サラダ

ワサビドレッシングで、アボカドを和風のサラダに。

主材料：アボカドレモン汁プチトマトレタス刻みのり
- 5分
- 197 Kcal
- 2019/02
- 献立
ジャージャー麺

肉みそは多めに作って、豆腐やご飯にかけてもおいしいです。

主材料：豚ひき肉セロリシメジ酒ショウガ片栗粉水
- 15分
- 636 Kcal
- 2019/02
- 献立