レタスを使ったレシピ

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ビタミンACEチャージのパワーサラダ

抗酸化作用の高い食品を食べて、活性酸素のダメージを回復しましょう。

主材料：エビスモークサーモンベビーリーフレタスニンジンブロッコリーカボチャプチトマト柑橘類プレーンヨーグルト
- 20分
- -
- 2021/04
- その他
鶏ひき肉とニラのタイ風ライス

「ガパオライス」のフレッシュバジルの代わりにニラを使った創作料理で、ナンプラーやニンニク、唐辛子の…

主材料：鶏ひき肉エビ酒ニンニクニラ松の実
- 15分
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- 2021/03
- その他
梅酢でしっとり鶏むね肉の唐揚げ

梅酢を使った鶏胸肉の唐揚げです。梅酢が鶏肉の臭みを抜き、しっとりと柔らかく仕上がります。梅酢は漬…

主材料：鶏むね肉小麦粉片栗粉レタス
- 30分
- -
- 2020/06
- その他
鶏つみれとレタスのスープ

レタスの外側を使って。新緑の季節を感じさせてくれるスープです。

主材料：レタス鶏ひき肉溶き卵片栗粉酒昆布水春雨
- 15分
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- 2020/04
- その他
アジのチョレギ風ボリュームサラダ

アジのお刺身が、主役級のおかずになるボリュームサラダに変身！ちぎりレタスに海苔とごま油の風味が香ば…

主材料：レタス焼きのり大根のケンアジ
- 5分
- 82 Kcal
- 2019/06
- 特集
雑穀ひと口いなり寿司

雑穀ご飯のすし飯をくるっと巻いてトッピング！お箸でいただける可愛いひと口サイズのいなりずしです。

主材料：キュウリだし汁大葉油揚げアボカドミョウガスモークサーモンレモン生ハムレタスカリカリ梅
- 35分
- 473 Kcal
- 2019/05
- 特集
甘夏サラダ

甘夏とレタスのフレッシュなおいしさが広がります。

主材料：甘夏レタス
- 10分
- 114 Kcal
- 2019/05
- 献立
梅ダレがけカツオのたたき

野菜もたっぷり添えてサラダ感覚で召し上がれ！

主材料：カツオ大葉レタス細ネギ酒キュウリ梅干し新玉ネギだし汁片栗粉
- 15分
- 149 Kcal
- 2019/04
- 献立
リンゴのサラダ

ドレッシングはとってもシンプル！　リンゴが主役のサラダです！

主材料：リンゴレタスカッテージチーズレーズン
- 15分
- 164 Kcal
- 2019/04
- 献立
ザーサイドレッシングのアボカドサラダ

ザーサイの香りと塩気がアボカドによく合います！

主材料：アボカドレモン汁レタスゆで卵すり白ゴマザーサイ
- 15分
- 238 Kcal
- 2019/04
- 献立
豆腐入りエビチリ

豆腐を入れて滑らかな食感をプラス。また食べたくなる一皿です！

主材料：酒片栗粉エビ白ネギショウガ玉ネギニンニク水レタス絹ごし豆腐
- 20分
- 306 Kcal
- 2019/04
- 献立
豆腐と野菜のシャキシャキサラダ

ゴマ油の香りが広がるドレッシングがよく合う！

主材料：絹ごし豆腐キュウリすり白ゴマレタスセロリ新玉ネギ
- 15分
- 139 Kcal
- 2019/04
- 献立
新玉ネギのヘルシーサラダ

焼きのりが味の決めて。旬の新玉ネギをサラダでヘルシーに！

主材料：新玉ネギレタスセロリ焼きのり白ゴマ
- 10分
- 84 Kcal
- 2019/04
- 献立
シャキシャキグリーンサラダ

アスパラとベーコンの黄金コンビが入ったグリーンサラダ！

主材料：レタスグリーンアスパラキュウリベーコン
- 15分
- 99 Kcal
- 2019/03
- 献立
具だくさんコブサラダ

ゴロゴロと具だくさんのサラダ。これ一皿で大満足の主役級サラダです。

主材料：レモン汁レタスゆで卵水煮コーンブラックオリーブロマネスコエビプチトマトニンニク
- 15分
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- 2019/03
- 特集