レタスを使ったレシピ

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タイ風シーフードサラダ

低カロリーでビタミン、ミネラルをたっぷり補給！

主材料：エビレタス赤パプリカキュウリモヤシキウイパクチー（香菜）ピーナッツレモン汁
- 15分
- -
- 2017/10
- 特集
ゆで豚のおろしコチュジャンダレ

タレがゆで豚によく合い絶品です。お酒もご飯もすすむこと間違いなしの一品です。

主材料：豚バラ肉ショウガ白ネギ大根おろし貝われ菜レタス
- 50分
- 539 Kcal
- 2017/10
- 献立
油淋鶏

自宅でお店の味を！　タレの味が決め手です。

主材料：鶏もも肉溶き卵水片栗粉白ネギショウガ
- 30分
- 768 Kcal
- 2017/10
- 献立
カレー風味オムレツ

カレー風味の具材とソースのかかった卵が美味しいオムレツです。

主材料：合いびき肉玉ネギニンジン溶き卵生クリームバター
- 20分
- 532 Kcal
- 2017/10
- 献立
作り置き！焼肉のタレで鶏肉とナッツのサラダ

＜作り置き！焼き肉のタレ＞に酢とゴマ油をプラスしてドレッシングに。トッピングにボリュームを持たせた…

主材料：玉ネギニンニク酒白ゴマ鶏むね肉
- 20分
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- 2017/10
- 連載
モヤシとレタスのナムル

レタスを加えることでパリパリ食感のサラダ風のナムルに仕上げます。

主材料：モヤシレタスニンニクすり白ゴマ
- 15分
- 68 Kcal
- 2017/10
- 献立
レタスのスープ

レタスはお好みの柔らかさに煮込んで下さい。シャキシャキ食感もおすすめです。

主材料：レタスザーサイハム水酒
- 15分
- 58 Kcal
- 2017/10
- 献立
鶏ささ身のからしじょうゆ揚げ

練りからしがたっぷりですが、油で揚げると辛みよりも香りが残ります。

主材料：鶏ささ身酒ショウガ片栗粉レタスプチトマト
- 20分＋
- 232 Kcal
- 2017/10
- 献立
油淋鶏

ジューシーな揚げ鶏にたっぷりのネギソースが絡んだ、食欲をそそる1品です。

主材料：鶏もも肉酒ニンニクショウガ片栗粉酒
- 15分
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- 2017/09
- その他
揚げ豚肉のサラダ

揚げた豚肉をスイートチリソースとポン酢を合わせたもので和えて。食べごたえがあって美味しいサラダです。

主材料：豚ロース肉片栗粉レタス紫玉ネギミツバ
- 10分
- 267 Kcal
- 2017/09
- かんたん
お月見チキンバーガー

上にのせるバンズを少しずらし、お月様に見たてた目玉焼きを見えるように盛り付けてみて下さい。お月見に…

主材料：鶏むね肉酒片栗粉トマトレタス卵バンズ
- 30分
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- 2017/09
- 特集
シーザーサラダ

マヨネーズと粉チーズで作る手軽なレシピです。

主材料：レタスプチトマト粉チーズニンニク
- 10分
- 124 Kcal
- 2017/09
- 献立
作り置き！焼き肉のタレでチキンロコモコ

こんがり焼いたチキンに焼肉のタレをからめて。半熟の目玉焼きと焼肉のタレがからんで、ご飯にあうソース…

主材料：玉ネギニンニク酒白ゴマご飯
- 25分
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- 2017/09
- 連載
ゆで卵とレタスのサラダ

色鮮やかなサラダです。

主材料：レタスゆで卵プチトマトドライパセリ
- 10分
- 164 Kcal
- 2017/09
- 献立
揚げ鶏のピリ辛ソース

カリカリに揚げた鶏肉を中華風のピリ辛ソースで召し上がれ！　ご飯が進む一品です。

主材料：鶏もも肉ニンニク卵酒白ネギニンニクショウガ
- 25分＋
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- 2017/09
- 特集