大根を使ったレシピ

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サラダ風豚しゃぶ

簡単ドレッシングでサラダ風に仕上げました。

主材料：豚肉玉ネギトマト大根レタス
- 20分
- 547 Kcal
- 2018/08
- かんたん
厚揚げのみぞれ煮

厚揚げを、たくさんの大根おろしと一緒に軽く煮ました。

主材料：厚揚げ大根ネギ
- 10分
- 202 Kcal
- 2018/07
- かんたん
具だくさんのみそ汁

冷蔵庫の整理も兼ねて残っているお野菜を入れて無駄なくいただきましょう！

主材料：大根キャベツ木綿豆腐細ネギだし汁
- 10分
- 126 Kcal
- 2018/06
- 献立
大根とツナの炒め物

大根とツナがあればできるお助けレシピ。

主材料：大根ツナ酒白ゴマ
- 10分
- 165 Kcal
- 2018/06
- 献立
せん切り野菜の生ハム巻き

糖質:4.7g。シャキシャキッとした食感でみずみずしい野菜が生ハムによく合います。

主材料：大根キュウリ赤パプリカ生ハム
- 10分
- -
- 2018/06
- 連載
手作りドレッシングのサラダ

糖質:6.7g。ユズコショウを加えた和風ドレッシングで召し上がれ！

主材料：大根スプラウト紫玉ネギ絹ごし豆腐かつお節レモン汁
- 10分
- -
- 2018/06
- 連載
フライド大根

フライドポテトよりもヘルシー！！　下味をしっかりつけるのがポイントです。

主材料：大根水ニンニク小麦粉パセリ
- 15分
- 223 Kcal
- 2018/05
- 献立
せん切り野菜のすまし汁

だしが体に染みわたるようなシンプルなすまし汁。ユズコショウがアクセントです。

主材料：大根ニンジンシイタケ貝われ菜だし汁酒
- 10分
- 36 Kcal
- 2018/05
- 献立
ショウガ風味の大根サラダ

マヨネーズ不使用。ショウガが入ったサッパリした大根サラダです。

主材料：大根ハム貝われ菜ショウガ
- 10分
- 197 Kcal
- 2018/05
- 献立
中華なます

サッパリしたなますに、ゴマ油の香りをプラス！

主材料：大根ニンジン
- 10分＋
- 64 Kcal
- 2018/05
- 献立
イカと大根の煮物

味が染みた大根がおいしい！　イカの胴部分は煮込みすぎないのが、柔らかく仕上げるポイントです。

主材料：イカ大根ショウガだし汁酒ミツバ
- 30分
- 208 Kcal
- 2018/05
- 献立
大根と貝柱のマヨ和え

貝柱の旨味がおいしさの秘密！

主材料：大根貝柱スプラウト
- 10分
- 98 Kcal
- 2018/04
- 献立
大根スティックフライ

大根の甘みが引き立つ一品。揚げたてを是非召し上がれ。

主材料：大根片栗粉青のり
- 10分
- 126 Kcal
- 2018/03
- 献立
大根と油揚げの白みそ汁

酒粕と白みそが合わさって甘みのあるおみそ汁です。

主材料：大根油揚げ酒粕水だし汁ネギ
- 15分
- 125 Kcal
- 2018/03
- 献立
シラスおろし

寒い時期の大根は甘いので、汁ごといただきましょう。大根おろしはデトックス効果抜群の美容食。

主材料：大根シラス干しショウガ
- 10分
- 50 Kcal
- 2018/02
- 献立