小松菜を使ったレシピ

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作り置きできる！小松菜の浅漬け

小松菜と塩があればできるお手軽おかず。細かくきざんでお茶漬けに入れてもおいしいです。

主材料：小松菜
- 5分＋
- 30 Kcal
- 2020/02
- 特集
黒ごま坦々納豆鍋

「濃厚ピリ辛の黒ごまスープ×納豆」の組み合わせは新鮮です！！〆はラーメンがおすすめ！

主材料：水練り黒ゴマ豚肉モヤシ小松菜シイタケニンジン
- 30分
- 509 Kcal
- 2019/10
- 特集
たっぷりしめじの3色ナムル

電子レンジで簡単に作れるナムルです。彩りがきれいなので、お弁当にも♪

主材料：シメジ小松菜ニンジンすりゴマニンニク
- 10分
- 45 Kcal
- 2019/09
- 特集
小松菜とツナのゴマ和え

少し甘めの味付けが野菜が苦手な子供も食べやすい一品。

主材料：小松菜ツナ白ゴマ
- 10分
- 193 Kcal
- 2019/03
- 献立
小松菜の天かす和え

和えてすぐはカリカリと。時間が経つと奥深い味わいに。

主材料：小松菜シメジ天かす
- 10分
- 67 Kcal
- 2019/03
- かんたん
ブリアラとゴボウの煮物

アラからいいだしが出て、ゴボウもおいしくいただけます。

主材料：酒ショウガゴボウ小松菜ブリ
- 40分
- 427 Kcal
- 2019/02
- 献立
小松菜の煮びたし

彩りも栄養バランスもよい一品です。

主材料：小松菜ニンジン油揚げだし汁酒
- 20分
- 88 Kcal
- 2019/02
- 献立
巾着卵

半熟の黄身があふれ、油揚げからはジュワッとお出汁が染み出ます。

主材料：油揚げ卵小松菜だし汁酒
- 15分
- 324 Kcal
- 2019/02
- 献立
小松菜のおひたし

小松菜は根元からゆで始め、葉の部分はサッと火を通すくらいでOKです。

主材料：小松菜シメジだし汁かつお節
- 10分
- 39 Kcal
- 2019/02
- 献立
あともう一品に！小松菜のおかか和え

ゆでた小松菜にしょうゆで下味をつけ、かつお節で和えるだけというとても簡単なレシピです。

主材料：小松菜かつお節
- 10分
- 24 Kcal
- 2019/01
- 献立
小松菜のきな粉のり和え

余りがちなきな粉を使って。きな粉に不足しているミネラルをのりでプラスした栄養価の高い和え物。

主材料：小松菜モヤシきな粉味付けのり
- 10分
- 63 Kcal
- 2019/01
- かんたん
小松菜とエリンギのお浸し

お浸しの定番、小松菜にエリンギを加えることで新しい食感も。

主材料：小松菜エリンギだし汁
- 15分＋
- 88 Kcal
- 2019/01
- かんたん
小松菜あんかけチャーハン

桜エビの香りが広がるチャーハンは、色鮮やかな小松菜が入ったあんと一緒に召し上がれ！　おまけはワサビ…

主材料：ご飯卵白ネギ酒水片栗粉干し桜エビミツバ小松菜カマボコ
- 15分
- -
- 2019/01
- 特集
鮭とシラスの和風ビビンバ

塩鮭とシラスの塩味と、ゴマ油風味のナムルがご飯に合います。小松菜、ニンジンの和え物は朝や前日に作っ…

主材料：ご飯ニンニクニンジン卵ショウガ刻みのり小松菜塩鮭シラス干し
- 40分
- 699 Kcal
- 2019/01
- 献立
小松菜のクルミ和え

コクのあるクルミと優しいあじわいのハチミツが、小松菜のほろ苦さとよく合います。

主材料：小松菜ニンジンクルミ
- 20分
- 152 Kcal
- 2019/01
- 献立