カブの葉を使ったレシピ

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カブのイタリアンミートボール

ジューシーなミートボールとホクホクのカブがボリューム満点。パンやごはん、パスタにも合いますよ！

主材料：ニンニク玉ネギ水水煮トマト牛乳溶き卵ローリエエリンギセロリパルメザンチーズパン粉
- 40分
- 335 Kcal
- 2019/03
- かんたん
カブの葉のお浸し

塩ゆでしたカブの葉があまったら、ラップで包んで冷蔵庫に保存しておきましょう。おみそ汁などに使えて便…

主材料：カブの葉油揚げ酒だし汁
- 10分
- 57 Kcal
- 2019/03
- 献立
カブとベーコンのバターソテー

みずみずしいカブとベーコンで作るシンプルなバターソテーです。

主材料：カブカブの葉ベーコンバター
- 10分
- 96 Kcal
- 2019/02
- 献立
豆腐とアサリのみそ汁

定番の具で作るみそ汁はホッとするやさしい味。

主材料：だし汁アサリ絹ごし豆腐カブの葉
- 10分
- 67 Kcal
- 2019/01
- 献立
カキ雑煮

磯の香りが贅沢な、いつもとは少し違うお雑煮です。これ一品で栄養のバランスも◎

主材料：お餅だし汁酒シイタケユズ皮金時ニンジン生カキ小カブカブの葉
- 20分
- -
- 2018/12
- 特集
ニンジンとカブの葉のゴマ和え

ビタミンたっぷりのカブの葉も無駄なく使いましょう。

主材料：ニンジンカブの葉すり白ゴマ
- 10分
- 119 Kcal
- 2018/11
- 献立
カブの塩昆布和え

梅肉を合わせて、サッパリといただきます。

主材料：カブカブの葉塩昆布梅肉
- 20分
- 31 Kcal
- 2018/10
- 献立
カブのすり流し

カブの甘みを活かした優しい味。

主材料：カブだし汁ご飯だし汁カブの葉
- 20分
- 85 Kcal
- 2018/10
- 献立
カブと紅ショウガのおみ漬け風

箸休めにピッタリ。紅ショウガがピリッとした刺激と彩りを添えます。カレーなどの薬味にも使えます。

主材料：カブカブの葉紅ショウガ
- 10分＋
- 46 Kcal
- 2018/09
- 献立
カブの丸ごとポタージュ

葉も入れて丸ごとカブをスープに。ご飯で優しい味わいのトロミをつけるのがポイント。

主材料：水玉ネギ牛乳バターカブご飯ニンニクカブの葉
- 25分
- 157 Kcal
- 2018/09
- 献立
カブの塩昆布和え

カブの甘みに塩昆布がよく合います。

主材料：カブカブの葉塩昆布
- 20分
- 28 Kcal
- 2018/04
- 献立
カブの葉のみそ和え

冷やしても美味しいです。

主材料：カブの葉ワカメ酒
- 15分
- 108 Kcal
- 2018/04
- 献立
カブの葉のみそ汁

栄養価の高いカブの葉はみそ汁の具に。

主材料：だし汁玉ネギカブの葉
- 10分
- 42 Kcal
- 2018/04
- 献立
おうちのハンバーグ

おうちの定番ハンバーグは、自家製のオリジナルソースと、付け合わせに旬の野菜を添えるのがポイントです。

主材料：玉ネギパン粉合いびき肉バター赤ワイン溶き卵小麦粉水ニンニクカブカブの葉
- 40分
- 486 Kcal
- 2018/01
- 献立
青菜入りサムゲタン風かゆ

手羽先から出るスープをしっかり吸ったおかゆです。ゴマ油で香りをプラスして召し上がれ。

主材料：ショウガ酒水クコの実鶏手羽先お米カブの葉塩麹
- 50分
- 487 Kcal
- 2018/01
- 献立