カブの葉を使ったレシピ

検索結果:79件
  • アジアン風雑炊

    アジアン風雑炊

    アサリの旨味がたっぷり。カブの葉まで使えるエコレシピ。香草とナンプラーがアジアン風の味を出すポイン…

    主材料:ご飯 酒 水 カブ 溶き卵 アサリ カブの葉 パクチー(香菜)

    • 10分
    • 206 Kcal
    • 2013/01
    • かんたん
  • 冬野菜のシンプル煮込み

    冬野菜のシンプル煮込み

    コンソメを使わず、野菜の旨味を存分に引き出した一品。

    主材料:カブ カブの葉 サツマイモ レンコン ゴボウ ニンジン ソーセージ 水 白ワイン ローリエ

    • 40分
    • -
    • 2012/12
    • 特集
  • ツナとカブの葉のスープ

    ツナとカブの葉のスープ

    ツナはノンオイルでヘルシーに。塩加減はお好みで調整して下さい。

    主材料:水 酒 片栗粉 ショウガ クコの実 ツナ カブの葉

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2012/12
    • 献立
  • カブラ蒸し

    カブラ蒸し

    タラとすりおろしたカブに、トロミのついたあんをかけた、身体温まる一品!

    主材料:酒 カブ 水 卵白 ギンナン だし汁 片栗粉 ユリネ ショウガ タラ ニンジン

    • 30分
    • 204 Kcal
    • 2012/01
    • 献立
  • 炒り大豆の雑穀粥

    炒り大豆の雑穀粥

    香ばしい炒り大豆を入れる事によって、風味と食感がUPします!

    主材料:雑穀ご飯 水 大豆 クコの実 カブ カブの葉 ホタテ

    • 15分
    • 230 Kcal
    • 2012/01
    • 特集
  • カブの葉のオイスター炒め

    カブの葉のオイスター炒め

    ビタミンが豊富なカブの葉を使った炒め物。二日酔いの時にもオススメです。

    主材料:ショウガ カブの葉

    • 15分
    • 39 Kcal
    • 2012/01
    • 献立
  • カブの葉と柿のきんぴら

    カブの葉と柿のきんぴら

    ゆでたカブの葉と柿をゴマ油で炒めた、お手軽レシピ。

    主材料:カブの葉 柿 酒 白ゴマ

    • 15分
    • 98 Kcal
    • 2011/12
    • 献立
  • カブのサッパリ甘酢和え

    カブのサッパリ甘酢和え

    塩揉みしたカブとカブの葉を甘酢とユズ汁で和えました。お好みの柑橘汁を使ってもOK!

    主材料:カブ カブの葉 ユズ汁 ユズ皮

    • 10分
    • 35 Kcal
    • 2011/11
    • 献立
  • カブとツナのゴマしょうゆソテー

    カブとツナのゴマしょうゆソテー

    カブは皮付きのまま使うのがポイント。ゴマ油で風味豊かなソテーに。

    主材料:カブ カブの葉 ツナ 白ゴマ 酒

    • 20分
    • 164 Kcal
    • 2010/12
    • 献立
  • 鮭のふわふわあん

    鮭のふわふわあん

    鮭にはビタミン群がいっぱい!血液循環もよくなります♪

    主材料:生鮭 酒 カブ 卵白 おろしショウガ ニンジン カブの葉 だし汁 酒

    • 20分
    • 211 Kcal
    • 2010/11
    • 連載
  • 大根の塩昆布蒸し

    大根の塩昆布蒸し

    大根と塩昆布の相性は抜群。電子レンジで手軽に作れる一品です。

    主材料:大根 カブの葉 だし汁 塩昆布

    • 15分
    • 38 Kcal
    • 2010/10
    • 献立
  • 長芋のオイスター炒め

    長芋のオイスター炒め

    長芋は電子レンジで火を通して、炒める時間を短縮。ねっとりとした食感が病みつきになります。

    主材料:長芋 酒 バター 酒 カブの葉

    • 15分
    • 87 Kcal
    • 2010/10
    • 献立
  • カブのレモン甘酢漬け

    カブのレモン甘酢漬け

    カブとカブの茎までいただく甘酢漬けは、レモンの酸味がさわやかな一品。

    主材料:カブ カブの葉 レモン

    • 20分
    • 89 Kcal
    • 2010/10
    • 献立
  • カブの葉とツナのゴマ和え

    カブの葉とツナのゴマ和え

    カブの葉だって捨てずに使って無駄なしの一品に!

    主材料:カブの葉 ツナ すり白ゴマ

    • 8分
    • -
    • 2010/04
    • お弁当
  • ショウガとカブの押し麦がゆ

    ショウガとカブの押し麦がゆ

    ぷちぷち食感の押し麦が入ったおかゆです。カブはすりおろしとみじん切りの2種類を入れるのがポイント。

    主材料:ご飯 押し麦 ニンジン カブ カブの葉 ショウガ 水 酒

    • 25分
    • -
    • 2010/01
    • 連載
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