カブの葉を使ったレシピ

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  • ご飯のお供に カブの葉のショウガみそ炒め

    ご飯のお供に カブの葉のショウガみそ炒め

    栄養のあるカブの葉をショウガ味噌で炒めます。カブの葉はしなびやすいので買ってきたらすぐ作ってくださ…

    主材料:カブの葉 ショウガ 白ゴマ

    • 10分
    • 78 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • カブとイクラのご飯

    カブとイクラのご飯

    ユズの香りが爽やかなイクラご飯。

    主材料:カブ カブの葉 ご飯 ユズ汁 イクラ ユズ皮

    • 15分
    • 324 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • カブのアチャ

    カブのアチャ

    アチャとはインド料理で漬物のこと。一味唐辛子を入れ、ピリッとパンチを与えます。

    主材料:レモン汁 カブ カブの葉

    • 20分 +
    • 48 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • カブの葉のクミンしょうゆ炒め

    カブの葉のクミンしょうゆ炒め

    油で炒めて香りを出したクミンが味の決め手!シンプルですがクセになる味わい。

    主材料:カブの葉

    • 10分
    • 82 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • カブの葉の塩炒め

    カブの葉の塩炒め

    カブの葉はちょっぴり歯ごたえが残るくらいの食感が美味しいですよ。

    主材料:カブの葉 ベーコン

    • 10分
    • 115 Kcal
    • 2016/03
    • 献立
  • 白菜とカブの葉のお漬物

    白菜とカブの葉のお漬物

    残った葉野菜で簡単浅漬け。

    主材料:白菜 カブの葉 塩昆布

    • 15分
    • 13 Kcal
    • 2016/01
    • 献立
  • カブの葉餃子

    カブの葉餃子

    炒め物や和え物に美味しいカブの葉を今回は餃子の具に。野菜たっぷりの餃子です。

    主材料:餃子の皮 酒 豚ひき肉 白ネギ ニラ ショウガ 水 ニンニク カブの葉

    • 30分
    • 333 Kcal
    • 2015/11
    • 献立
  • あったか鶏とカブのスープ煮

    あったか鶏とカブのスープ煮

    柔らかく煮た鶏手羽元とカブが絶品!

    主材料:水 玉ネギ ニンジン バター 白ネギ 生クリーム ローリエ カブ 鶏手羽元 カブの葉

    • 45分
    • 347 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • 菜っ葉入りお粥

    菜っ葉入りお粥

    菜っ葉は大根やカブの葉を使って下さいね!

    主材料:水 お米 カブ カブの葉

    • 1時間40分
    • 146 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • カブの葉とチリメンジャコの炒め物

    カブの葉とチリメンジャコの炒め物

    カブの葉はビタミンがいっぱい! チリメンジャコとの相性もGOOD!

    主材料:酒 チリメンジャコ カブの葉

    • 15分
    • 62 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • ひりょうずの炊き合わせ

    ひりょうずの炊き合わせ

    しっかり味が染み込んだひりょうずとカブは白ごはんに良く合います。ユズ皮で香りをプラス。

    主材料:がんもどき(ひりょうず) カブ カブの葉 ユズ だし汁 酒

    • 25分
    • 340 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • 青菜の炒めもの

    青菜の炒めもの

    ビタミン、食物繊維たっぷりなカブの葉を入れた栄養満点な炒めもの。

    主材料:小松菜 カブの葉 豚肉 酒 すり白ゴマ

    • 15分
    • 128 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • カブの和え物

    カブの和え物

    シャキシャキ歯ごたえのカブと葉も一緒に、ポン酢しょうゆでアッサリと。

    主材料:かつお節 カブ カブの葉

    • 15分
    • 37 Kcal
    • 2013/05
    • かんたん
  • カブの葉の甘辛炒め

    カブの葉の甘辛炒め

    カリカリしたじゃことシャキシャキのカブの葉の歯ごたえが良い。栄養も豊富な一品です。

    主材料:カブの葉 チリメンジャコ 酒

    • 10分
    • 118 Kcal
    • 2013/02
    • かんたん
  • カブの葉ご飯

    カブの葉ご飯

    残りもののカブの葉とショウガで出来る混ぜご飯。ビタミンC、カルシウム、鉄、カリウムなどの栄養素がた…

    主材料:カブの葉 ショウガ ご飯 白ゴマ

    • 10分
    • 282 Kcal
    • 2013/01
    • 献立
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