アサリを使ったレシピ

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  • アサリと菜の花のリゾット

    アサリと菜の花のリゾット

    アサリの旨みをお米に詰め込んだリゾット。菜の花のほろ苦さは春のハーブのようです。

    主材料:アサリ 白ワイン お米 玉ネギ ニンニク お湯 菜の花 粉チーズ

    • 30分
    • 265 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • アサリと卵のトロミスープ

    アサリと卵のトロミスープ

    アサリの旨みが感じられ、体が温まるスープです。

    主材料:アサリ 酒 水 昆布 片栗粉 水 溶き卵 ネギ

    • 15分
    • 69 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • アサリとキャベツの和風パスタ

    アサリとキャベツの和風パスタ

    和風ドレッシングとアサリ、ガーリックオイルを合わせた香り豊かなオイルパスタです。

    主材料:アサリ 白ワイン キャベツ プチトマト ニンニク スパゲティー

    • 25分
    • -
    • 2017/03
    • 特集
  • アサリの赤だしつけそば

    アサリの赤だしつけそば

    アサリの旨みと赤だしをつけていただくアレンジつけそば。

    主材料:そば アサリ ミツバ 刻みのり だし汁 酒

    • 15分
    • 340 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • あっさりスンドゥブチゲの献立

    あっさりスンドゥブチゲの献立

    一人480kcalのダイエット献立。キムチとコチュジャンで簡単な味付け。辛さの調整は一味唐辛子で。…

    主材料:絹ごし豆腐 アサリ 白菜キムチ 白ネギ エノキ モヤシ ニラ 煮干し 水

    • 35分
    • 480 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • オイスター風味のあんかけ焼きそば

    オイスター風味のあんかけ焼きそば

    具材をたっぷり入れて、オイスターソースで仕上げました。カリッと焼いた麺にからんで最高の美味しさに。

    主材料:中華麺 酒 豚バラ肉 エビ アサリ キクラゲ ニンジン 玉ネギ 白菜 水煮タケノコ

    • 30分
    • 700 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • アサリのクラムチャウダー

    アサリのクラムチャウダー

    体の温まる汁物は冬の夕食には必ず入れたいもの。具だくさんのクラムチャウダーで鉄分やビタミンも補給し…

    主材料:アサリ ベーコン 玉ネギ ニンジン ジャガイモ セロリ バター 白ワイン 小麦粉

    • 25分
    • 237 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • アサリとプチトマトのパエリア風

    アサリとプチトマトのパエリア風

    パエリアの鍋がなくても炊飯器でお手軽に出来るパエリア風の一品です。

    主材料:お米 アサリ ニンニク エリンギ プチトマト 白ワイン

    • 1時間
    • 329 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • アサリとキャベツのスープ

    アサリとキャベツのスープ

    アサリとキャベツの天然の味を活かした、やさしい味のスープです。

    主材料:アサリ キャベツ 水 酒

    • 10分
    • 73 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • アサリとクレソンのスープ

    アサリとクレソンのスープ

    アサリの旨味にシャキシャキ野菜が合うスープです。締めなら麺を入れても!

    主材料:アサリ クレソン 水 酒 塩麹

    • 15分
    • 38 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • 簡単ブイヤベース

    簡単ブイヤベース

    魚介の旨味たっぷりのスープ! パスタを入れるのもおすすめです。

    主材料:有頭エビ アサリ イカ 玉ネギ ニンニク 白ワイン トマトジュース 水

    • 20分
    • 249 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • アサリのトマトクリームパスタ

    アサリのトマトクリームパスタ

    アサリとトマトの旨味たっぷりパスタです。

    主材料:スパゲティー ゆでるお湯 アサリ バター 玉ネギ ズッキーニ ブラックオリーブ 水煮トマト 生クリーム

    • 15分
    • 725 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • 鮭のアクアパッツァ

    鮭のアクアパッツァ

    かんたんで豪華に見えるので、おもてなしにもピッタリです☆

    主材料:鮭 アサリ ブロッコリー プチトマト ニンニク 白ワイン 水

    • 20分
    • 430 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • 鶏ささ身とアサリのベトナム風鍋の献立

    鶏ささ身とアサリのベトナム風鍋の献立

    1人496kcalの献立。アサリのだし汁が効いたアッサリ味のダイエットに適した鍋です。アクセントの…

    主材料:鶏ささ身 白ネギ ショウガ 白菜 香菜 アサリ 木綿豆腐 水 うどん

    • 30分
    • 496 Kcal
    • 2016/12
    • 連載
  • アサリと豆腐のチゲ鍋

    アサリと豆腐のチゲ鍋

    キムチとコチュジャンのピリ辛を温泉卵がまろやかに包んでくれるチゲ鍋に。

    主材料:木綿豆腐 豚バラ肉 白菜キムチ 白ネギ アサリ ニラ 温泉卵 水 酒

    • 20分
    • 389 Kcal
    • 2016/11
    • 献立

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