菜の花を使ったレシピ

菜の花の種を使った調味料が粒マスタード。ほのかな辛味と酸味がほろ苦い菜の花に良く合います。

主材料：菜の花 プチトマト

• 20分
• 48 Kcal
• 2018/02
• 献立

彩り鮮やか。菜の花の苦みも味わって。

主材料：菜の花 ニンジン すり白ゴマ 酒

• 15分
• 77 Kcal
• 2008/03
• 献立

菜の花の緑色が鮮やかなパスタです。パスタをゆでる時間と具を炒めるタイミングを計って調理しましょう！

主材料：スパゲティー ニンニク アサリ 菜の花 水煮タケノコ

• 20分
• -
• 2018/03
• その他

おからの水分は電子レンジで飛ばします！　ヘルシーで身体に良いレシピ。

主材料：菜の花 おから 豆乳

• 15分
• 115 Kcal
• 2010/03
• 献立

絹ごし豆腐を水きりして、簡単に作れる白和えはヘルシーで女性に人気の一品です。

主材料：絹ごし豆腐 菜の花 ベーコン

• 15分
• 145 Kcal
• 2010/04
• 献立

ウニが入った濃厚なクリームソースです！

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 ジャガイモ パン粉 マカロニ 菜の花 ウニ

• 30分
• 569 Kcal
• 2009/03
• 献立

片栗粉でトロミをつけたコーンのやさしい甘さがおいしいソースがパスタとよくからみます。

主材料：粉チーズ 水 酒 リングイネ 菜の花 ショウガ 水煮コーン 水煮タケノコ ハマグリ クリームコーン だし汁

• 25分
• 429 Kcal
• 2007/03
• 献立

作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの、菜の花を使った定番おかず。菜の花はすぐにゆ…

主材料：菜の花 白だし

• 10分
• 79 Kcal
• 2020/02
• 特集

主材料：菜の花

• 5分
• 27 Kcal
• 2015/03
• お弁当

数の子の食感を生かすため、ザックリ刻むのがポイント。菜の花をプラスして、ちょっぴり早い春の味も味わ…

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バター 生クリーム 牛乳 大葉 小麦粉 菜の花 明太子

• 30分
• 659 Kcal
• 2010/12
• 特集

菜の花と卵の彩りがきれいな一品。シラスの旨味がたっぷり! ほっとする味です。

主材料：ご飯 酒 水 溶き卵 菜の花 シラス干し

• 15分
• 286 Kcal
• 2013/03
• 簡単

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 ニンジン 水煮タケノコ 鶏ささ身 トマト 干しシイタケ

• 45分
• -
• 2004/03
• 献立

春らしい彩りキレイな混ぜご飯です。

主材料：ご飯 酒 タラコ 菜の花

• 10分
• 308 Kcal
• 2015/03
• 簡単

主材料：菜の花 だし汁 酒 かつお節

• 15分
• 30 Kcal
• 2006/03
• 献立

和風？　洋風？　あっさりしつつもマイルドな味。

主材料：スパゲティー バター 刻みのり 菜の花 明太子 イカそうめん

• 15分
• 500 Kcal
• 2008/03
• 献立

サンドイッチ用のパンを生地に見立てて。タルト生地作りなしのお手軽キッシュです。

主材料：卵 ピザ用チーズ バター ベーコン 牛乳 シメジ サンドイッチ用パン スナップエンドウ 菜の花

• 20分 ＋
• 685 Kcal
• 2016/04
• 献立

鮭と菜の花の色合いがキレイな、ちょっぴり和風なサンド。お花見やおもてなしレシピに最適です♪

主材料：酒 ニンニク イングリッシュマフィン 鮭 菜の花

• 20分
• -
• 2015/03
• 特集

旬の菜の花をスパゲティーと一緒にゆで、春を感じられるパスタメニューです。

主材料：粉チーズ ベーコン 卵黄 スパゲティー 卵 菜の花

• 30分
• 609 Kcal
• 2017/04
• 献立

塩昆布で和えるだけのお手軽レシピ。

主材料：菜の花 キュウリ 塩昆布

• 10分
• 16 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：スパゲティー ニンニク 酒 菜の花 水煮タケノコ 昆布茶 ホタルイカ 木の芽

• 20分
• 417 Kcal
• 2006/05
• 献立

ベーコンと菜の花が入った、シンプルなリゾット。ベーコンは厚切りがオススメ。

主材料：玉ネギ バター 水 粉チーズ ご飯 ベーコン 牛乳 菜の花

• 20分
• 470 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：豚バラ肉 菜の花 片栗粉 酒

• 15分
• 347 Kcal
• 2016/03
• お弁当

サクサクに揚げた長芋のタワーに、脂ののったサーモンと緑がきれいな菜の花を詰めます。卵のタルタルソー…

主材料：長芋 鮭 マッシュルーム 玉ネギ 小麦粉 バター 菜の花 バター

• 30分
• 398 Kcal
• 2002/02
• 特集

主材料：菜の花 すり白ゴマ

• 8分
• 67 Kcal
• 2012/02
• お弁当

低糖質レシピ。糖質:1.5g。菜の花のグリーンと卵の黄色がキレイな炒め物。卵液にマヨネーズを入れて…

主材料：卵 菜の花

• 10分
• -
• 2019/02
• 連載

主材料：菜の花 だし汁

• 10分
• 7 Kcal
• 2002/03
• 特集

上品な薄味のスープ。菜の花で彩りを華やかに。

主材料：酒 だし汁 ホタテ 菜の花

• 10分
• 65 Kcal
• 2010/03
• 献立

アクの強い菜の花はしっかりアク抜きをするのが、おいしさの秘訣。

主材料：菜の花 片栗粉

• 15分
• 120 Kcal
• 2010/03
• 献立

マスタードのソースは鯛によく合います。ちょっとしたおもてなしにもおすすめですよ。

主材料：鯛 小麦粉 菜の花 ニンニク 白ワイン

• 30分
• 282 Kcal
• 2017/03
• 献立

菜の花を煮る時間はお好みで調節してもOKです！

主材料：だし汁 白ネギ 菜の花

• 15分
• 47 Kcal
• 2010/04
• 献立