モヤシを使ったレシピ

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  • 厚揚げのチリソース

    厚揚げのチリソース

    みんなが大好きなエビチリのチリソースを厚揚げにからめて。

    主材料:厚揚げ 白ネギ 溶き卵 ショウガ ニンニク 水

    • 15分
    • 357 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • ワカメとカニカマの酢の物

    ワカメとカニカマの酢の物

    作り置きの甘酢があれば、すぐに作れて便利です。

    主材料:ワカメ カニ風味カマボコ モヤシ

    • 5分
    • 58 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 麺つゆで簡単ラーメン

    麺つゆで簡単ラーメン

    麺つゆ+鶏ガラスープの素でスープができます。具材は電子レンジで調理。簡単に自家製ラーメンが楽しめま…

    主材料:中華麺 豚バラ肉 水 ニンニク ショウガ モヤシ 豆苗

    • 20分
    • 750 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 白身魚の中華レンジ蒸し

    白身魚の中華レンジ蒸し

    薬味たっぷりの中華蒸しは身体を温めて血行を良くしてくれる効果があります。

    主材料:タラ 酒 モヤシ 酒 ニンニク ショウガ 白ネギ

    • 20分
    • 214 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • タイ風シーフードサラダ

    タイ風シーフードサラダ

    低カロリーでビタミン、ミネラルをたっぷり補給!

    主材料:エビ レタス 赤パプリカ キュウリ モヤシ キウイ パクチー(香菜) ピーナッツ レモン汁

    • 15分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • モヤシとレタスのナムル

    モヤシとレタスのナムル

    レタスを加えることでパリパリ食感のサラダ風のナムルに仕上げます。

    主材料:モヤシ レタス ニンニク すり白ゴマ

    • 15分
    • 68 Kcal
    • 2017/10
    • 献立
  • 味付きジンギスカンから揚げ

    味付きジンギスカンから揚げ

    味付きジンギスカンに粉をつけて揚げただけ。しっかり味でご飯が進み、がっつり満足!

    主材料:味付きジンギスカン 小麦粉 片栗粉 モヤシ ナス ピーマン プチトマト

    • 20分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • ちゃんぽん風炒め

    ちゃんぽん風炒め

    家にある野菜をたっぷり使って。いつもと違った味の野菜炒め。

    主材料:豚肉 ニンジン キャベツ モヤシ 水煮コーン カマボコ キクラゲ 酒

    • 10分
    • 242 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ホットプレートでシューマイ&蒸し野菜

    ホットプレートでシューマイ&蒸し野菜

    蒸したてのシューマイは格別の美味しさ。蒸し野菜もたっぷり添えてつけダレで召し上がれ。子供と一緒に作…

    主材料:豚ひき肉 玉ネギ 白ネギ 片栗粉 ショウガ シューマイの皮

    • 40分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • 甘みそダレの牛焼き肉

    甘みそダレの牛焼き肉

    甘めの味付けは牛肉と良く合います。野菜をたっぷり添えてバランス良く。

    主材料:牛肉 ピーマン シイタケ モヤシ ニンニク

    • 25分
    • 554 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • タイ風焼きそば

    タイ風焼きそば

    甘くて、辛くて、酸っぱい味がタイ料理の特徴。フォーは米で作られる麺で、もちもちした食感がクセになり…

    主材料:フォー むきエビ 厚揚げ モヤシ ニラ 卵 ニンニク

    • 25分
    • 618 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • フォー風素麺

    フォー風素麺

    鶏肉のだし汁が美味しいスープでエスニックを味わう温かい素麺です。レモンを搾るのがポイントです!

    主材料:素麺 鶏もも肉 モヤシ ショウガ 水

    • 25分
    • -
    • 2017/07
    • 特集
  • 豚とモヤシの中華炒め

    豚とモヤシの中華炒め

    たっぷりの豚肉と野菜をオイスターソース味で炒めた、ご飯がすすむ主菜です。

    主材料:豚肉 モヤシ 玉ネギ ピーマン 酒

    • 30分
    • 456 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • ベトナムの麺 フォー・ガー

    ベトナムの麺 フォー・ガー

    あっさりとヘルシー! 「ガー」とは、鶏肉のこと。

    主材料:フォー 鶏ささ身 モヤシ 紫玉ネギ パクチー(香菜) 水

    • 10分
    • 474 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • フライパンで海鮮ビビンバ

    フライパンで海鮮ビビンバ

    イカやエビを使って。野菜もたっぷり摂れるビビンバ。

    主材料:ご飯 イカ 酒 ニンニク ショウガ エビ ニンジン

    • 40分
    • 842 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
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