長芋を使ったレシピ

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  • 長芋のタラコ和え

    長芋のタラコ和え

    白とピンクが可愛らしい。簡単和え物。

    主材料:長芋 タラコ

    • 5分
    • 77 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • マグロの山かけ からしポン酢

    マグロの山かけ からしポン酢

    長芋にポン酢とからしを混ぜて。

    主材料:マグロ 長芋

    • 5分
    • 118 Kcal
    • 2017/07
    • 献立
  • タコのグリーンサラダ

    タコのグリーンサラダ

    アボカド&長芋のグリーンの具材のようなソースがタコとよくあって美味しいです。

    主材料:ゆでタコ足 アボカド 長芋 レモン汁 パプリカパウダー

    • 15分
    • 273 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • 長芋とオクラの梅麺つゆ和え

    長芋とオクラの梅麺つゆ和え

    暑い時期にサッパリといただけます。

    主材料:長芋 オクラ 水 梅干し 大葉

    • 10分
    • 58 Kcal
    • 2017/07
    • かんたん
  • フライド長芋

    フライド長芋

    外はカリッ、中はホクホクの長芋に粉山椒のアクセントがクセになる美味しさです。

    主材料:長芋 片栗粉

    • 15分
    • 114 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • 長芋の青のり風味コロッケ

    長芋の青のり風味コロッケ

    ジャガイモを長芋に変え、相性の良い青のりの風味をプラス。大根おろしでいただく、和風アレンジのNEW…

    主材料:長芋 チリメンジャコ 青のり 小麦粉 溶き卵 パン粉 大根おろし

    • 30分
    • -
    • 2017/05
    • 特集
  • アボカドとサーモンのちらし丼

    アボカドとサーモンのちらし丼

    アボカドとサーモンを花びらのように盛り付けて華やかに。アンチエイジング効果がある食材の組合せです。

    主材料:アボカド レモン汁 サーモン 長芋 大葉 ご飯

    • 25分
    • -
    • 2017/05
    • その他
  • 長芋の大葉梅揚げ

    長芋の大葉梅揚げ

    長芋は揚げてほっくりとした食感に。

    主材料:長芋 大葉 練り梅 小麦粉 水

    • 15分
    • 248 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 長芋とつぼ漬のポテトサラダ風

    長芋とつぼ漬のポテトサラダ風

    長芋をゆでてホクホクに! ジャガイモとは違ったねばりのあるポテトサラダ。

    主材料:長芋 つぼ漬 サニーレタス

    • 10分
    • 74 Kcal
    • 2017/04
    • かんたん
  • ホタルイカ入りネギ焼き

    ホタルイカ入りネギ焼き

    生地に長芋を入れることで軽い仕上がりに! ホタルイカのみその味が引き立つ、ネギ焼きです。

    主材料:ホタルイカ ネギ 長芋 卵 小麦粉

    • 20分
    • -
    • 2017/04
    • その他
  • スタミナ豆腐サラダ

    スタミナ豆腐サラダ

    ネバネバと大豆製品で栄養満点!スタミナサラダ。

    主材料:絹ごし豆腐 納豆 オクラ 長芋 卵黄 かつお節

    • 5分
    • 176 Kcal
    • 2017/03
    • かんたん
  • 長芋の梅バターソテー

    長芋の梅バターソテー

    梅とバターが食欲をそそる、おつまみにもピッタリな簡単ソテーです。

    主材料:長芋 バター 梅干し 酒 ネギ

    • 10分
    • 162 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • 揚げ長芋のエスニック風味

    揚げ長芋のエスニック風味

    香菜とナンプラー。いつもと違う風味でホクホク長芋を!

    主材料:長芋 香菜 ニンニク

    • 8分
    • 157 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん
  • 蒸し長芋のおかかがけ

    蒸し長芋のおかかがけ

    長芋は蒸す事でほっくりとした食感になります。

    主材料:長芋 かつお節

    • 15分
    • 104 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 長芋と豆乳のシチュー 玄米ターメリックピラフ添えの献立

    長芋と豆乳のシチュー 玄米ターメリックピラフ添えの献立

    一人473kcalの献立。デトックス食材の長芋、ブロッコリー、ターメリック、腸のお掃除をする玄米や…

    主材料:鶏もも肉 酒 長芋 水 豆乳 サツマイモ ブロッコリー 赤パプリカ

    • 40分
    • 473 Kcal
    • 2017/01
    • 連載

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