長芋を使ったレシピ
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エビとキュウリののりとろろ
余りがちな焼きのりを活用。エビとの相性が良く、とろりと食べやすい！
主材料：焼きのり だし汁 長芋 エビ 片栗粉 キュウリ 酒
- 15分 ＋
- 142 Kcal
- 2018/07
- かんたん
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シラスとオクラのねばねば丼
食感が異なるねばねば食材3品を盛り合わせた、ヘルシーな丼です。梅肉ダレとの相性もGOOD！
主材料：シラス干し オクラ モロヘイヤ 長芋 梅干し ご飯 刻みのり
- 15分
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- 2018/07
- 特集
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おから入りお好み焼き
糖質:13.8g。小麦粉の代わりにおからを使って作るお好み焼き。しょうゆ味がサッパリおいしいですよ。
主材料：おから だし汁 卵 長芋 豚バラ肉 キャベツ 青ネギ かつお節 青のり
- 30分
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- 2018/06
- 連載
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ネギトロ長芋丼
マグロの骨の回りを「こそげとる＝ねぎとる」がネギトロの名の由来。卵黄や長芋とよく混ぜていただきまし…
主材料：ご飯 マグロ 長芋 卵黄 刻みのり
- 20分
- 506 Kcal
- 2018/04
- 献立
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お好み焼き
家庭や地域それぞれお好み焼きの味は違うもの。お好みの具材をプラスしても美味しそう。
主材料：豚バラ肉 キャベツ 白ネギ 干し桜エビ 天かす 水 卵 長芋 かつお節 小麦粉
- 20分
- 632 Kcal
- 2018/04
- 献立
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長芋入り鶏つくね
定番の鶏つくねに、長芋を混ぜ込みボリュームと食感をアップしました。甘辛いタレを照りよく煮からめて。
主材料：鶏ひき肉 長芋 白ネギ ショウガ 卵白 片栗粉 水 酒
- 30分
- 398 Kcal
- 2018/02
- 献立
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とろとろカニ玉
カニ玉の具材に長芋のすりおろしを入れると、卵がかたくならずトロトロの仕上がりに！ ご飯にかけても美…
主材料：溶き卵 長芋 カニ缶 カニ風味カマボコ キクラゲ 水煮タケノコ 白ネギ 水
- 30分
- 451 Kcal
- 2018/02
- 献立
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「長芋」を含む献立
「長芋」を含む特集
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タラコと大葉の卵焼き がおいしい！
ゲストさん 00:37
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キャベツの甘酢和え がおいしい！
ゲストさん 00:34
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鶏の照り焼き がおいしい！
ゲストさん 00:34
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鶏肉とツルムラサキの卵炒め がおいしい！
ゲストさん 00:11
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ベリーベリーレモネード がおいしい！
ゲストさん 08/19
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鶏もも肉とニンジンのさっぱり煮 がおいしい！
ゲストさん 08/19
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アンズとホワイトチョコのスコーン がおいしい！
ゲストさん 08/19
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オクラとナスのサラダ がおいしい！
ゲストさん 08/19
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鶏もも肉とニンジンのさっぱり煮 がおいしい！
ゲストさん 08/19
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鶏もも肉とニンジンのさっぱり煮 がおいしい！
ゲストさん 08/19
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隠れ野菜の煮込まず本格ビーフカレー がおいしい！
ゲストさん 08/19
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酢鶏 がおいしい！
ゲストさん 08/19
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玄米のトマトリゾット がおいしい！
ゲストさん 08/19
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牛肉とトマトの中華炒め がおいしい！
ゲストさん 08/19
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ナスのゼリー寄せ がおいしい！
ゲストさん 08/19
