長芋を使ったレシピ
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タコのグリーンサラダ
アボカド＆長芋のグリーンの具材のようなソースがタコとよくあって美味しいです。
主材料：ゆでタコ足 アボカド 長芋 レモン汁 パプリカパウダー
- 15分
- 273 Kcal
- 2017/07
- かんたん
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長芋の青のり風味コロッケ
ジャガイモを長芋に変え、相性の良い青のりの風味をプラス。大根おろしでいただく、和風アレンジのNEW…
主材料：長芋 チリメンジャコ 青のり 小麦粉 溶き卵 パン粉 大根おろし
- 30分
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- 2017/05
- 特集
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アボカドとサーモンのちらし丼
アボカドとサーモンを花びらのように盛り付けて華やかに。アンチエイジング効果がある食材の組合せです。
主材料：アボカド レモン汁 サーモン 長芋 大葉 ご飯
- 25分
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- 2017/05
- その他
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長芋と豆乳のシチュー 玄米ターメリックピラフ添えの献立
一人473kcalの献立。デトックス食材の長芋、ブロッコリー、ターメリック、腸のお掃除をする玄米や…
主材料：鶏もも肉 酒 長芋 水 豆乳 サツマイモ ブロッコリー 赤パプリカ
- 40分
- 473 Kcal
- 2017/01
- 連載
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