長芋を使ったレシピ
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長芋とキノコのニンニクしょうゆ炒め
単調な味の長芋とキノコにニンニクしょうゆをかけると香ばしさがアップします。
主材料：長芋 シメジ エリンギ ギンナン 酒 ニンニク ネギ
- 10分
- 108 Kcal
- 2018/09
- かんたん
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エビとキュウリののりとろろ
余りがちな焼きのりを活用。エビとの相性が良く、とろりと食べやすい！
主材料：焼きのり だし汁 長芋 エビ 片栗粉 キュウリ 酒
- 15分 ＋
- 142 Kcal
- 2018/07
- かんたん
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シラスとオクラのねばねば丼
食感が異なるねばねば食材3品を盛り合わせた、ヘルシーな丼です。梅肉ダレとの相性もGOOD！
主材料：シラス干し オクラ モロヘイヤ 長芋 梅干し ご飯 刻みのり
- 15分
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- 2018/07
- 特集
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おから入りお好み焼き
糖質:13.8g。小麦粉の代わりにおからを使って作るお好み焼き。しょうゆ味がサッパリおいしいですよ。
主材料：おから だし汁 卵 長芋 豚バラ肉 キャベツ 青ネギ かつお節 青のり
- 30分
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- 2018/06
- 連載
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ネギトロ長芋丼
マグロの骨の回りを「こそげとる＝ねぎとる」がネギトロの名の由来。卵黄や長芋とよく混ぜていただきまし…
主材料：ご飯 マグロ 長芋 卵黄 刻みのり
- 20分
- 506 Kcal
- 2018/04
- 献立
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お好み焼き
家庭や地域それぞれお好み焼きの味は違うもの。お好みの具材をプラスしても美味しそう。
主材料：豚バラ肉 キャベツ 白ネギ 干し桜エビ 天かす 水 卵 長芋 かつお節 小麦粉
- 20分
- 632 Kcal
- 2018/04
- 献立
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