イカを使ったレシピ

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  • イカとセロリのバター炒め

    イカとセロリのバター炒め

    イカとセロリ、しょうゆとバターの組み合わせがご飯にもお酒にもよく合います。

    主材料:イカ セロリ ニンニク バター

    • 30分
    • 162 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • 炊飯器で大根とイカの煮物

    炊飯器で大根とイカの煮物

    炊飯器の内釜に材料を入れてスイッチオン! 簡単に大根とイカの煮物が完成です!

    主材料:大根 イカ ショウガ だし汁 酒 細ネギ

    • 1時間
    • -
    • 2017/03
    • その他
  • イカとブロッコリーのホットサラダ

    イカとブロッコリーのホットサラダ

    ガーリックオイルで炒めるイカの香りに食欲がそそられます。イカは柔らかく仕上げるために手早く炒めてく…

    主材料:イカ 酒 ニンニク ブロッコリー 水 プチトマト

    • 15分
    • 259 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • 簡単ブイヤベース

    簡単ブイヤベース

    魚介の旨味たっぷりのスープ! パスタを入れるのもおすすめです。

    主材料:有頭エビ アサリ イカ 玉ネギ ニンニク 白ワイン トマトジュース 水

    • 20分
    • 249 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • イカリング

    イカリング

    イカはしっかりと水気を拭いて下さいね!

    主材料:イカ 卵 片栗粉 小麦粉 パン粉 レモン

    • 20分
    • 365 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • 半熟卵のせネギたっぷりお好み焼き

    半熟卵のせネギたっぷりお好み焼き

    半熟卵がまろやかさをプラス。米粉を加える事で外はカリッ! 中はトロッ!

    主材料:キャベツ ネギ エビ イカ 卵 小麦粉 米粉 卵 長芋 だし汁 天かす

    • 30分
    • 808 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • イカとチンゲン菜の塩麹炒め

    イカとチンゲン菜の塩麹炒め

    塩麹を加えて美味しさアップ!

    主材料:チンゲンサイ イカ 酒 塩麹 酒

    • 20分
    • 130 Kcal
    • 2016/05
    • 献立
  • イカとセロリの炒め物

    イカとセロリの炒め物

    旬のヤリイカを使った炒め物です。

    主材料:イカ セロリ ショウガ ニンニク 白ネギ

    • 20分
    • 123 Kcal
    • 2016/03
    • 献立
  • イカとセロリの中華炒め

    イカとセロリの中華炒め

    野菜はシャキッと食感を残すのがポイント。ショウガの香りも良くご飯も進みます。

    主材料:イカ セロリ 黄パプリカ ショウガ

    • 10分
    • 208 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • ヤリイカのソテー

    ヤリイカのソテー

    ヤリイカはサッと炒めて柔らかく火を通してください。

    主材料:イカ 酒 白ネギ 香菜

    • 15分
    • 224 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • ちゃんぽん風鍋

    ちゃんぽん風鍋

    魚介のうまみがおいしいちゃんぽん鍋!

    主材料:ホタテ イカ エビ 豚バラ肉 カマボコ キャベツ 玉ネギ モヤシ だし汁 牛乳

    • 30分
    • 769 Kcal
    • 2016/01
    • 献立
  • イカと豆苗の黒コショウ炒め

    イカと豆苗の黒コショウ炒め

    パパっと作れる炒め物。豆苗は炒めるとカサが減って、たくさんいただけます。

    主材料:イカ ニンニク 片栗粉 酒 豆苗

    • 15分 +
    • 152 Kcal
    • 2016/01
    • 献立
  • イカとジャガイモの煮物

    イカとジャガイモの煮物

    イカがかたくならないように、途中で取り出すのがポイントです。

    主材料:イカ ジャガイモ サヤインゲン だし汁 酒

    • 25分
    • 514 Kcal
    • 2015/12
    • 献立
  • イカのトマトスパゲティー

    イカのトマトスパゲティー

    プリプリのイカとトマトソースの組み合わせ。ソースは作り置きしておくと簡単便利です。

    主材料:スパゲティー イカ イタリアンパセリ 水煮トマト ニンニク 玉ネギ セロリ ローリエ

    • 25分
    • 586 Kcal
    • 2015/12
    • 献立
  • 塩麹漬けイカのしょうゆバターソテー

    塩麹漬けイカのしょうゆバターソテー

    塩麹に漬ければ柔らかくなり、美味しさもアップ!

    主材料:イカ 塩麹 バター

    • 5分 +
    • 75 Kcal
    • 2015/11
    • 献立

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