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イカを使ったレシピ

検索結果:379件

ホタテのオイスター炒め

ホタテとイカを使って作る、しっかりとした味の炒め物です。

主材料：ホタテイカ白ネギシメジニンジンブロッコリー酒片栗粉
- 15分
- 270 Kcal
- 2018/11
- 献立
魚介の白ワイン蒸し

糖質:6.1g。魚介の旨味たっぷり！　見た目も食べ応えも満足できる一皿です。

主材料：魚アサリイカニンニク白ワインケイパーブロッコリープチトマト
- 20分
- -
- 2018/09
- 連載
イカジャガ

イカは一度取り出して最後に煮からめましょう！

主材料：イカジャガイモキヌサヤだし汁酒
- 30分
- 254 Kcal
- 2018/09
- 献立
魚介のチーズ焼き

糖質:13.0g。魚介の旨味と乳製品の濃厚な味わいが楽しめる一皿です。

主材料：むきエビホタテイカズッキーニ玉ネギニンニク白ワインバター小麦粉生クリーム牛乳
- 50分
- -
- 2018/08
- 連載
イカとコーンのバター炊き込みご飯

イカのうまみとコーンの甘みがバターによく合います。

主材料：お米イカトウモロコシバター
- 1時間
- 406 Kcal
- 2018/08
- 献立
イカのサラダ

イカはゆで過ぎず柔らかい食感を味わってください。さっぱりとしたドレッシングが良く合います。

主材料：イカレタスプチトマトレモン汁
- 25分
- 165 Kcal
- 2018/08
- 献立
イカのオイスター焼きそば

オイスターソースのコクと香りがイカとよく合います。しっかり炒めるのがおいしさの秘訣。

主材料：中華そばイカキャベツ玉ネギニンジンピーマン酒
- 15分
- 451 Kcal
- 2018/06
- 献立
イカとネギのバターじょうゆ炒め

旬のイカを使って。ネギをこんがり焼くとさらに美味しい！

主材料：イカ白ネギバター
- 15分
- 141 Kcal
- 2018/06
- かんたん
イカとチンゲンサイの旨塩炒め

食感の良いチンゲンサイの根元を使うことで食べ応えのある一品に。シンプルで飽きのこない味。

主材料：イカチンゲンサイニンニクショウガ酒
- 10分
- 153 Kcal
- 2018/05
- 献立
やわらかイカのトマト煮

ワインにも合う一品。バゲットを添えてどうぞ。

主材料：イカ玉ネギスナップエンドウニンニク白ワイン水煮トマトパセリバゲット
- 30分
- 414 Kcal
- 2018/05
- 献立
イカの中華焼きそば

いつもの焼きそばに飽きたら。オイスターソースとしょうゆで香港風！

主材料：焼きそば用中華麺イカチンゲンサイニンジンシイタケ酒
- 15分
- 417 Kcal
- 2018/05
- 献立
イカゲソのから揚げ

しっかり味がついているのでそのままでおいしいです。ビールのおつまみにも！

主材料：イカ片栗粉パセリレモン
- 20分
- 158 Kcal
- 2018/05
- 献立
イカと大根の煮物

味が染みた大根がおいしい！　イカの胴部分は煮込みすぎないのが、柔らかく仕上げるポイントです。

主材料：イカ大根ショウガだし汁酒ミツバ
- 30分
- 208 Kcal
- 2018/05
- 献立
イカとネギのオイスター炒め

プリッとしたイカ、白ネギやタケノコなど様々な食感が楽しめる炒め物です。

主材料：イカ白ネギシメジ水煮タケノコニンジン酒片栗粉
- 30分
- 219 Kcal
- 2018/05
- 献立
イカのチリマヨ和え

イカはサクッと揚げましょう！

主材料：イカ卵片栗粉小麦粉片栗粉パクチー（香菜）
- 15分
- 356 Kcal
- 2018/05
- 献立