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イカを使ったレシピ

検索結果:391件

ふわふわ！簡単基本のお好み焼き小麦粉と長芋で作る

長芋とキャベツをたっぷり使うことでふわふわ絶品に仕上がる基本のお好み焼きのレシピです。具材もたっぷ…

主材料：卵青のりキャベツ小麦粉だし汁天かす豚バラ肉干し桜エビ紅ショウガイカ長芋
- 30分
- 682 Kcal
- 2021/04
- 献立
イカスミスパゲティー

自分でイカスミスパゲティーができたら感激するかも！？

主材料：スパゲティーイカアンチョビ玉ネギイカスミペースト白ワイン水煮トマトニンニク
- 30分
- 551 Kcal
- 2019/03
- 献立
イカジャガ

イカの旨味をジャガイモにしみ込ませた煮物です。イカを柔らかく仕上げるのが美味しさの秘訣です。

主材料：イカジャガイモ玉ネギだし汁酒バター
- 35分
- 269 Kcal
- 2019/03
- 献立
魚介とネギのガーリック炒め

低糖質レシピ。糖質:3.0g。イカとエビの旨味が詰まった一皿。青ネギをたっぷりと加えるのがポイント。

主材料：イカエビ青ネギニンニク白ワイン
- 15分
- -
- 2019/02
- 連載
イカのパセリ炒め

低糖質レシピ。糖質:3.2g。淡白なイカの炒め物にパセリの香りとバターのコクをプラスしました。

主材料：ニンニクバター赤パプリカイカ白ワインパセリ
- 15分
- -
- 2019/01
- 連載
イカとセロリのオイスターソース炒め

シャキシャキのセロリと、さっと湯通ししたプリプリのイカの食感が楽しい一品。

主材料：イカ酒セロリ黄パプリカショウガ酒
- 20分＋
- 222 Kcal
- 2018/12
- 献立
八宝菜

具だくさんなので、一品でだけでも十分栄養のバランスよくいただけます。

主材料：水片栗粉ニンジン白菜イカ玉ネギ豚バラ肉シメジ
- 20分
- 386 Kcal
- 2018/11
- 献立
イカとジャガイモのバターしょうゆ

余りがちなゲソは冷凍して、使う分だけ解凍するとよいでしょう。バターしょうゆがよく合います！

主材料：イカジャガイモニンニクバター貝われ菜
- 15分
- 172 Kcal
- 2018/11
- 献立
イカのチリソース

調味料を混ぜ合わせておけば、アッという間に作れます。

主材料：イカ酒ショウガニンニク白ネギ水
- 10分
- 183 Kcal
- 2018/11
- 献立
イカとトマトのパセリ炒め

ニンニクとパセリの風味がやみつきになる一品です。

主材料：イカトマトパセリニンニク白ワイン
- 20分
- 182 Kcal
- 2018/11
- 献立
イカと玉ネギのマリネ

ガーリック風味の甘くないマリネです。ワインなどのおつまみにもピッタリ。

主材料：玉ネギレモン汁白ワインニンニクパセリイカブラックオリーブ
- 10分＋
- 182 Kcal
- 2018/11
- 献立
チーズインイカめし

甘辛く焼けたイカが香ばしい、イカめしです。余熱でイカを柔らかく仕上げましょう。

主材料：イカご飯白ネギバタースライスチーズ酒スダチ
- 30分＋
- -
- 2018/11
- 特集
旨みたっぷり！ホタテとイカのオイスター炒め

ホタテとイカ、野菜をオイスター風味で炒めました。こってり中華風がご飯のおかずにぴったりです！

主材料：酒片栗粉白ネギニンジン水シメジブロッコリーイカホタテ
- 15分
- 270 Kcal
- 2018/11
- 献立
魚介の白ワイン蒸し

低糖質レシピ。糖質:6.1g。魚介の旨味たっぷり！　見た目も食べ応えも満足できる一皿です。

主材料：魚アサリイカニンニク白ワインケイパーブロッコリープチトマト
- 20分
- -
- 2018/09
- 連載
ご飯がすすむ！イカジャガ

ジャガイモとイカを甘辛に煮てご飯がすすむおかずに仕上げます。イカは一旦取り出すのがやわらかさのコツ！

主材料：イカジャガイモキヌサヤだし汁酒
- 30分
- 254 Kcal
- 2018/09
- 献立