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イカを使ったレシピ
検索結果:391件-
ふわふわ!簡単基本のお好み焼き 小麦粉と長芋で作る
長芋とキャベツをたっぷり使うことでふわふわ絶品に仕上がる基本のお好み焼きのレシピです。具材もたっぷ…
主材料:卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 紅ショウガ イカ 長芋
- 30分
- 682 Kcal
- 2021/04
- 献立
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イカスミスパゲティー
自分でイカスミスパゲティーができたら感激するかも!?
主材料:スパゲティー イカ アンチョビ 玉ネギ イカスミペースト 白ワイン 水煮トマト ニンニク
- 30分
- 551 Kcal
- 2019/03
- 献立
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イカジャガ
イカの旨味をジャガイモにしみ込ませた煮物です。イカを柔らかく仕上げるのが美味しさの秘訣です。
主材料:イカ ジャガイモ 玉ネギ だし汁 酒 バター
- 35分
- 269 Kcal
- 2019/03
- 献立
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魚介とネギのガーリック炒め
低糖質レシピ。糖質:3.0g。イカとエビの旨味が詰まった一皿。青ネギをたっぷりと加えるのがポイント。
主材料:イカ エビ 青ネギ ニンニク 白ワイン
- 15分
- -
- 2019/02
- 連載
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イカのパセリ炒め
低糖質レシピ。糖質:3.2g。淡白なイカの炒め物にパセリの香りとバターのコクをプラスしました。
主材料:ニンニク バター 赤パプリカ イカ 白ワイン パセリ
- 15分
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- 2019/01
- 連載
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イカとセロリのオイスターソース炒め
シャキシャキのセロリと、さっと湯通ししたプリプリのイカの食感が楽しい一品。
主材料:イカ 酒 セロリ 黄パプリカ ショウガ 酒
- 20分 +
- 222 Kcal
- 2018/12
- 献立
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野菜たっぷり具だくさん!基本の八宝菜 by 山下 和美さん
白菜や豚肉など具だくさんの八宝菜は栄養満点!ご飯の上にかけて中華丼にしたりと一品で大満足の定番中華…
主材料:水 片栗粉 ニンジン 白菜 イカ 玉ネギ 豚バラ肉 シメジ
- 20分
- 386 Kcal
- 2018/11
- 献立
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イカとジャガイモのバターしょうゆ
余りがちなゲソは冷凍して、使う分だけ解凍するとよいでしょう。バターしょうゆがよく合います!
主材料:イカ ジャガイモ ニンニク バター 貝われ菜
- 15分
- 172 Kcal
- 2018/11
- 献立
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イカと玉ネギのマリネ
ガーリック風味の甘くないマリネです。ワインなどのおつまみにもピッタリ。
主材料:玉ネギ レモン汁 白ワイン ニンニク パセリ イカ ブラックオリーブ
- 10分 +
- 182 Kcal
- 2018/11
- 献立
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ニンニク香る!イカとトマトのたっぷりパセリ炒め by 山下 和美さん
イカとトマトを風味豊かなパセリとニンニクで炒めた一品です。余りがちなパセリの有効活用にも!
主材料:イカ トマト パセリ ニンニク 白ワイン
- 20分
- 182 Kcal
- 2018/11
- 献立
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チーズインイカめし
甘辛く焼けたイカが香ばしい、イカめしです。余熱でイカを柔らかく仕上げましょう。
主材料:イカ ご飯 白ネギ バター スライスチーズ 酒 スダチ
- 30分 +
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- 2018/11
- 特集
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旨みたっぷり!ホタテとイカのオイスター炒め
ホタテとイカ、野菜をオイスター風味で炒めました。こってり中華風がご飯のおかずにぴったりです!
主材料:酒 片栗粉 白ネギ ニンジン 水 シメジ ブロッコリー イカ ホタテ
- 15分
- 270 Kcal
- 2018/11
- 献立
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魚介の白ワイン蒸し
低糖質レシピ。糖質:6.1g。魚介の旨味たっぷり! 見た目も食べ応えも満足できる一皿です。
主材料:魚 アサリ イカ ニンニク 白ワイン ケイパー ブロッコリー プチトマト
- 20分
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- 2018/09
- 連載
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ご飯がすすむ!イカジャガ
ジャガイモとイカを甘辛に煮てご飯がすすむおかずに仕上げます。イカは一旦取り出すのがやわらかさのコツ!
主材料:イカ ジャガイモ キヌサヤ だし汁 酒
- 30分
- 254 Kcal
- 2018/09
- 献立
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