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イカを使ったレシピ
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イカのオイスター焼きそば
オイスターソースのコクと香りがイカとよく合います。しっかり炒めるのがおいしさの秘訣。
主材料：中華そば イカ キャベツ 玉ネギ ニンジン ピーマン 酒
- 15分
- 451 Kcal
- 2018/06
- 献立
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イカとチンゲンサイの旨塩炒め
食感の良いチンゲンサイの根元を使うことで食べ応えのある一品に。シンプルで飽きのこない味。
主材料：イカ チンゲンサイ ニンニク ショウガ 酒
- 10分
- 153 Kcal
- 2018/05
- 献立
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やわらかイカのトマト煮
ワインにも合う一品。バゲットを添えてどうぞ。
主材料：イカ 玉ネギ スナップエンドウ ニンニク 白ワイン 水煮トマト パセリ バゲット
- 30分
- 414 Kcal
- 2018/05
- 献立
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イカの中華焼きそば
いつもの焼きそばに飽きたら。オイスターソースとしょうゆで香港風！
主材料：焼きそば用中華麺 イカ チンゲンサイ ニンジン シイタケ 酒
- 15分
- 417 Kcal
- 2018/05
- 献立
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イカと大根の煮物
味が染みた大根がおいしい！ イカの胴部分は煮込みすぎないのが、柔らかく仕上げるポイントです。
主材料：イカ 大根 ショウガ だし汁 酒 ミツバ
- 30分
- 208 Kcal
- 2018/05
- 献立
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イカとネギのオイスター炒め
プリッとしたイカ、白ネギやタケノコなど様々な食感が楽しめる炒め物です。
主材料：イカ 白ネギ シメジ 水煮タケノコ ニンジン 酒 片栗粉
- 30分
- 219 Kcal
- 2018/05
- 献立
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イカチリ
やわらかく火を通したイカにチリソースをからめたご飯がすすむ一品。ビールのおつまみにもピッタリです。
主材料：イカ 水 片栗粉 白ネギ ショウガ ニンニク 酒
- 20分
- 179 Kcal
- 2017/12
- 献立
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ゲストさん 07:36
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ゲストさん 06:54
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ゲストさん 06:30
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ゲストさん 05:59
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ゲストさん 05:46
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ゲストさん 04:07
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ゲストさん 02:15
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ゲストさん 01:41
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ゲストさん 01:07
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ゲストさん 00:32
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イタリアンカボチャ がおいしい！
ゲストさん 07/16
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ゲストさん 07/16
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