生鮮野菜を使ったレシピ

ひとくちほおばれば、桜とミツバの香りがふんわり。春を感じる手まり鯛めしです。

主材料：酒 鯛 お米 だし汁 昆布 桜の花の塩漬け ミツバ

• 30分
• -
• 2018/04
• 特集

主材料：酒 お米 だし汁 ショウガ 昆布 キヌサヤ 塩鮭 イクラ

• 1時間
• 327 Kcal
• 2004/09
• 献立

ニンジンは皮ごと入れるのがポイント。白ゴマを入れる事で香ばしさアップ！

主材料：薄力粉 バター 白ゴマ ニンジン 木綿豆腐

• 15分
• 518 Kcal
• 2016/03
• 簡単

覚えておきたい定番の一品。いったん火を止めて味を含ませるのがポイントです。

主材料：酒 水 イワシ 梅干し ショウガ 木の芽

• 30分
• 333 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：ワカメ 酒 豆腐 刻みネギ だし汁 ニンジン

• 15分
• 59 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：鶏もも肉 小麦粉 ピーマン ニンジン シメジ 酒

• 10分
• 535 Kcal
• 2014/07
• お弁当

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プチトマト エビ アボカド サラダ菜

• 10分
• 374 Kcal
• 2013/04
• お弁当

暑い季節の炒め物は味付けもさっぱりと！今回は中華風に鶏ガラスープの素と塩でシンプルに仕上げました！…

主材料：酒 ショウガ 片栗粉 白ネギ 玉ネギ 水 シイタケ エビ サヤインゲン

• 15分
• 191 Kcal
• 2002/07
• 簡単

パパっと簡単にできて、お腹満たされるキムチチャーハン。白菜キムチとニラを加えたパンチのある味わいで…

主材料：ご飯 ニンジン 白ゴマ 溶き卵 ニラ 白菜キムチ ツナ

• 20分
• 562 Kcal
• 2016/11
• 献立

油揚げがおだしをたっぷり含んでおいしい一品！

主材料：酒 だし汁 油揚げ 白菜 水菜 卵

• 20分
• 228 Kcal
• 2014/11
• 献立

カブの中に鶏ひき肉が入った優しい味の一品。おもてなしにもおススメです！

主材料：カブ 鶏ひき肉 酒 片栗粉 だし汁 水 ショウガ 小ネギ（細ネギ）

• 35分
• 178 Kcal
• 2006/01
• 献立

難しそうに見えるポークビーンズは意外と簡単！　最後に加えるバターとしょうゆがポイントです。

主材料：豚もも肉 ミックスビーンズ 玉ネギ カボチャ 水煮トマト ニンニク

• 30分
• 460 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：酒 だし汁 おでんのタネ 鶏もも肉 細ネギ

• 20分
• 248 Kcal
• 2012/04
• お弁当

ヘルシーな食材で人気のオートミール。そのままではなかなか食べにくいオートミールもお粥に入れてしまえ…

主材料：ご飯 オートミール アサリ シメジ エノキ 水 酒 細ネギ

• 20分
• -
• 2010/01
• 連載

主材料：鶏手羽先 酒 片栗粉 サラダ菜 レモン

• 20分
• 235 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ

• 25分
• 104 Kcal
• 2001/01
• 献立

レンコンの食感がアクセント。フードプロセッサーがあれば簡単にできますよ！

主材料：ロールイカ レンコン 片栗粉 卵 レタス レモン プチトマト

• 20分
• 539 Kcal
• 2019/02
• 献立

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ 白ワイン シーフードミックス 水煮マッシュルーム

• 20分
• 69 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：イワシ 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ プチトマト レモン

• 25分
• 285 Kcal
• 2002/02
• 献立

お揚げを使った煮物って、懐かしいおばあちゃんの味を思い出します。今回は水菜を合わせてさっぱりと。優…

主材料：厚揚げ 水菜 ニンジン シイタケ だし汁 酒

• 20分
• 229 Kcal
• 2002/11
• 簡単

ココナッツミルクのコクと甘みが広がる、また食べたくなるカレーです。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ローリエ ピーマン ナス 鶏手羽元 赤ピーマン ピーナッツオイル

• 40分
• 659 Kcal
• 2015/08
• 献立

作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの、もやしでカサ増しして作る鶏だんご。節約おか…

主材料：モヤシ 鶏ひき肉 大葉 片栗粉 ショウガ 白だし 片栗粉 水

• 20分 ＋
• 519 Kcal
• 2020/02
• 特集

大根に手羽元から出る濃厚なチキンスープがしみ込んだ、体温まるスープ煮です。

主材料：水 酒 白ネギ ネギ ショウガ 大根 ニンニク シメジ 鶏手羽元 お米

• 50分
• 270 Kcal
• 2019/01
• 献立

豚ひき肉を甘辛みそで炒めた万能常備菜です！レタスで包んだり、冷奴にのせても◎冷蔵庫にあると便利な一…

主材料：豚ひき肉 白ネギ シメジ 酒 ショウガ 片栗粉 水

• 15分
• -
• 2018/06
• 特集

じっくり煮る事でたっぷりのキャベツが、とっても柔らかく仕上がります。餅を入れるのも忘れずに！

主材料：お餅 水 小麦粉 バター 玉ネギ ニンニク キャベツ 合いびき肉

• 35分
• -
• 2009/12
• 特集

オクラ、シメジ、むきエビが入ったカレースープ。牛乳を入れてまろやかに。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 シメジ オクラ むきエビ

• 15分
• 142 Kcal
• 2012/09
• 献立

胃にやさしい鶏ささ身入りのスープ。小腹も満たせます。

主材料：酒 水 ニンジン シイタケ ネギ 春雨 鶏ささ身

• 15分
• -
• 2017/12
• 特集

言われなければマグロとはわからないかも！？しっかりした味なので、お弁当やおつまみにもおすすめ！オイ…

主材料：酒 片栗粉 玉ネギ マグロ ニンニク プロセスチーズ

• 10分
• 174 Kcal
• 2007/12
• 簡単

パラパラに炒めた納豆と豚ひきにくが濃厚な味わい。昆布茶がポイントです。

主材料：納豆 豚ひき肉 梅干し 大葉 昆布茶 サニーレタス

• 15分
• 260 Kcal
• 2013/09
• 簡単

カレーソテーしたサンマはご飯が進みます！ルッコラを散らしてオシャレに。

主材料：サンマ 小麦粉 バター ルッコラ レモン

• 15分
• 454 Kcal
• 2013/09
• 簡単