タラを使ったレシピ
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電子レンジで！ タラのローストバッグ蒸し
電子レンジで約5分。器も汚れず、後片付けも楽チン！
主材料：タラ 小麦粉 アサリ キャベツ プチトマト 白ワイン レモン汁 バター レモン
- 10分
- 181 Kcal
- 2017/05
- 献立
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タラのカブラ蒸し
上品で、一見難しそうに見えるカブラ蒸しも電子レンジを使えば簡単。ミツバやワサビが淡泊な味わいに風味…
主材料：タラ 酒 カブ 卵白 片栗粉 シメジ 白だし 水 片栗粉
- 30分
- 123 Kcal
- 2017/04
- 献立
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タラのフライハーブマヨソース
冬に美味しいタラをフライに。ドライハーブを入れたマヨネーズベースのソースは白身魚にピッタリ。
主材料：タラ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ゆで卵 玉ネギ ニンニク
- 30分
- 475 Kcal
- 2017/01
- 献立
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タラの中華蒸しの献立
1人457kcalの献立。冬はタラが美味しい季節です。サッパリとしたタラを中華風にしてコクを出して…
主材料：タラ 白ネギ ショウガ 酒 ブロッコリー 厚揚げ
- 15分
- 457 Kcal
- 2016/12
- 連載
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タラとアボカドのドリア
下ごしらえは電子レンジにお任せ！ オーブンで火を通したアボカドはとろりとしてホワイトソースによく合…
主材料：タラ 白ワイン アボカド ご飯 バター バター 小麦粉 牛乳 ピザ用チーズ
- 30分
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- 2016/12
- 特集
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タラのサルティンボッカ
タラに生ハムとセージをのせて焼いた、簡単なのに手の込んだように見えるメイン料理。
主材料：タラ 生ハム セージ 小麦粉 ベビーリーフ
- 15分
- 128 Kcal
- 2016/10
- かんたん
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下味冷凍でシーフードトマトスープ
凍ったまま鍋に入れて煮るだけで、魚介の旨味たっぷりのトマトスープの出来上がりです。
主材料：タラ アサリ 玉ネギ ニンニク トマトピューレ 酒 水
- 30分 ＋
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- 2016/05
- 特集
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