貝われ菜を使ったレシピ
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レタスのシンプルサラダの作り方を紹介します。シンプルだからこそピーラーを使って、キュウリの切り方を…
主材料:レタス キュウリ 貝われ菜 スダチ 柑橘の皮
- 5分
- 64 Kcal
- 2013/09
- 献立
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梅の風味を効かせたさっぱりマリネ。お酢がミョウガの色を鮮やかにしてくれます。しっとりとしたささ身と…
主材料:玉ネギ 貝われ菜 酒 鶏ささ身 ミョウガ 片栗粉 梅干し
- 25分 +
- 175 Kcal
- 2019/05
- 特集
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納豆はヌメリを落としてから使うのがポイント! クセになる味です。
主材料:ご飯 白ネギ ショウガ バター 溶き卵 レタス サヤインゲン 焼豚 納豆 貝われ菜
- 25分
- 599 Kcal
- 2013/06
- 献立
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イカのワタの濃厚な味がお酒とよくあいますよ。熱々ご飯との相性ももちろんGOOD!イカを炒めている時…
主材料:スルメイカ 細ネギ マイタケ 貝われ菜 酒
- 15分
- 244 Kcal
- 2008/02
- 簡単
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サクサクトンカツ! いつものソースにカレー粉をプラス!
主材料:小麦粉 パン粉 キャベツ 豚ロース肉 卵 貝われ菜 ドライパセリ
- 35分
- 584 Kcal
- 2014/09
- 献立
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ホタテ貝柱の刺身はワカメと長芋、貝割れ菜、大葉と一緒にいただきます。とてもヘルシーで旨味もたっぷり!
主材料:ホタテ 長芋 貝われ菜 ワカメ 大葉
- 10分
- 88 Kcal
- 2012/01
- 献立
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仕上げに鶏の皮面をパリッと焼き上げるのがポイント。サラダ風にシャキシャキ野菜にのっけて。さっぱりだ…
主材料:酒 キュウリ パクチー(香菜) レモン汁 トマト 鶏もも肉 貝われ菜 レタス
- 30分
- 412 Kcal
- 2009/06
- 連載
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焼き肉のタレを使ったお手軽レシピですが味はいうことなし!
主材料:バター 玉ネギ キュウリ サニーレタス ニンジン ニンニク だし汁 貝われ菜 イギリスパン 大根 赤ピーマン
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- 2009/06
- 連載
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鶏手羽元と野菜をコーラで煮込みました。お肉やわらか甘辛味でご飯がすすみます!
主材料:鶏手羽元 ゆで卵 ニンジン 干しシイタケ 貝われ菜 コーラ 酒
- 40分
- 437 Kcal
- 2006/07
- 献立
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1人分472kcalの献立。カロリーが高くなりやすい丼は、エビと卵と豆腐でカロリーを抑えつつ、満腹…
主材料:豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 ショウガ 玉ネギ ニンニク 卵 シメジ レタス
- 30分
- 472 Kcal
- 2016/04
- 連載
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「貝われ菜」を含む献立
「貝われ菜」を含む食コラム
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軟骨のガーリック炒め がおいしい!
ゲストさん 01:40
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カブのサラダ がおいしい!
ゲストさん 01:39
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カキのクリームパスタ がおいしい!
ゲストさん 01:39
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刻みナメコのお吸い物 がおいしい!
尚さん 00:50
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カニマヨ軍艦 がおいしい!
尚さん 00:50
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カレー味のイカリングフライ がおいしい!
尚さん 00:50
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レトルトカレードリア がおいしい!
尚さん 00:49
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味がしみてる!厚揚げとカブのとろみ煮 がおいしい!
Hiroさん 12/26
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やわらか豚ヒレとマイタケのマスタード風味ソテー がおいしい!
ゲストさん 12/26
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連子鯛の塩焼き がおいしい!
ゲストさん 12/26
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フライパンひとつで!揚げない酢鶏 がおいしい!
ゲストさん 12/26
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焼きおにぎり がおいしい!
ゲストさん 12/26
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彩り蒸し野菜 がおいしい!
ゲストさん 12/26
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連子鯛の塩焼き がおいしい!
ゲストさん 12/26
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白みそのお雑煮 がおいしい!
ゲストさん 12/26


































