愛あるセレクトをしたいママのみかた

リンゴのサラダ

材料  （ 4 人分 ）

白菜

1/8株

ブロッコリー

(又はカリフラワー)1/2個
  

塩

(ゆでる用)少々

貝われ菜

1/2パック

<ドレッシング>

  

リンゴ酢

大2
  

塩コショウ

少々

ケイパー

(あれば)少々

ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2002/10/09
更新日：
2012/08/28

下準備

  • リンゴのサラダの下準備1

    リンゴはきれいに洗い、縦6～8つに切って皮をむき、芯を取り、一口大のイチョウ切りにして塩水に放つ。

  • 白菜はリンゴにあわせて切り、冷水に放ってパリッとさせる。

  • カリフラワー又はブロッコリーは小房に分け、塩少々を入れた熱湯でサッとゆで、ザルに上げて冷ましておく。

  • 貝われ菜は根元を切り落とし、半分の長さに切り、冷水に放つ。

  • ＜ドレッシング＞をよく混ぜ合わせておく。

作り方

  1. リンゴのサラダの作り方6
    1

    器にリンゴ、白菜、カリフラワー又はブロッコリー、貝われ菜を盛り合わせ、あればケイパーを散らす。食べる直前に＜ドレッシング＞をかけていただく。

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