ナスを使ったレシピ

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  • 鶏肉の七味ステーキ

    鶏肉の七味ステーキ

    ピリリと効いた七味が、食欲をそそる一品。ご飯にぴったりのメインおかずです。

    主材料:鶏もも肉 酒 ニンニク シシトウ レンコン ナス

    • 10分 +
    • 973 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
  • 夏野菜のトマトソーススパゲティー

    夏野菜のトマトソーススパゲティー

    夏野菜の旨みがたっぷり詰まったトマトソーススパゲティーです。

    主材料:ナス ズッキーニ 玉ネギ ニンニク パンチェッタ 水煮トマト ドライパセリ スパゲティー

    • 20分
    • 688 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • ごはんがすすむ!牛肉と野菜のみそ炒め

    ごはんがすすむ!牛肉と野菜のみそ炒め

    牛肉と玉ネギ、ナス、ピーマンをみそで炒めたボリュームのある一品。ご飯がすすむ!

    主材料:牛肉 玉ネギ ナス ピーマン

    • 20分
    • 499 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • カボチャのソテー生ハムのせ

    カボチャのソテー生ハムのせ

    焼いて甘みの増したカボチャとナスが生ハムとよく合います。

    主材料:カボチャ ナス 生ハム イタリアンパセリ

    • 15分
    • 225 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 夏野菜のオイル蒸し煮

    夏野菜のオイル蒸し煮

    低糖質レシピ。糖質:6.6g。材料を鍋に入れて蒸し煮にするだけのシンプルな料理です。低糖質の野菜を…

    主材料:ズッキーニ ナス プチトマト グリーンアスパラ ソーセージ ニンニク

    • 20分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • ナスのミートグラタン

    ナスのミートグラタン

    市販のミートソースを使った手軽に作れるグラタン。

    主材料:ピザ用チーズ 生クリーム ナス ミートソース バジル

    • 25分
    • 443 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 焼きナスの中華風

    焼きナスの中華風

    ザーサイが隠し味。

    主材料:ショウガ 白ネギ ザーサイ パクチー(香菜) ナス

    • 15分
    • 55 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 揚げナスのゴマだれがけ

    揚げナスのゴマだれがけ

    揚げナスにこっくりとしたゴマだれをかけました。酒の肴にも。

    主材料:ナス

    • 10分
    • 346 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
  • 野菜の揚げ浸し

    野菜の揚げ浸し

    低糖質レシピ。糖質:8.1g。漬けダレは砂糖・みりん不使用。ショウガをたっぷりと入れるのがポイント…

    主材料:ナス グリーンアスパラ 赤パプリカ ミョウガ だし汁 ショウガ

    • 15分 +
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • 蒸しナスのゴマダレかけ

    蒸しナスのゴマダレかけ

    電子レンジで簡単に蒸しナスが作れちゃいます。こってり濃厚なゴマダレはジューシーなナスと相性抜群。お…

    主材料:ショウガ ニンニク ナス ネギ すり白ゴマ

    • 15分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • ナスのマリネ

    ナスのマリネ

    ナスと相性のよいトマトを組み合わせて。マリネ液にオレガノを入れると味がワンランクアップ♪

    主材料:ニンニク ナス トマト イタリアンパセリ

    • 15分 +
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • ナスの麺つゆ煮

    ナスの麺つゆ煮

    ナスは皮に切り込みを入れ、油で一度焼いてから煮るのがポイント。麺つゆが馴染み、シンプルだけど奥深い…

    主材料:ナス シシトウ 水

    • 15分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • ナスのイタリアンマリネ

    ナスのイタリアンマリネ

    ハーブの香りと風味豊かなマリネ。

    主材料:ニンニク ナス ズッキーニ 赤ワインビネガー

    • 15分 +
    • 493 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
  • サッパリ冷たい焼きナス

    サッパリ冷たい焼きナス

    シンプルに旬のナスを味わうにはグリルで焼くのが一番! 酢しょうゆでさっぱりいただくのがお勧め。冷や…

    主材料:ナス ショウガ かつお節

    • 25分 +
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • ナスのミートソーススパゲティー

    ナスのミートソーススパゲティー

    ナスはミートソースと相性ピッタリ。ゆでたてのスパゲティーにたっぷりかけて。ソースはグラタン、ドリア…

    主材料:玉ネギ 合いびき肉 粉チーズ 水煮トマト ニンニク ナス セロリ スパゲティー 熱湯 ゆで汁

    • 30分
    • -
    • 2018/08
    • その他
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