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ナスをレンジで簡単に調理、ナスのお手軽レシピ集

ナスをレンジで簡単に調理、ナスのお手軽レシピ集

皮の紫色はナスニンというポリフェノールの一種で、抗酸化作用があり疲労回復にも効果があるそう。体内の水分を調節するカリウムも多く、むくみやすい梅雨にはピッタリの食材。電子レンジでできるお手軽レシピを集めました。

2014年6月1日(日)

美味しい&簡単な食べ方をご紹介♪

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