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電子レンジで【ナス】を美味しく時短調理7選!

電子レンジで【ナス】を美味しく時短調理7選!

ナスの皮の紫色はナスニンというポリフェノールの一種で、抗酸化作用があり疲労回復にも効果があるといわれています。体内の水分を調節するカリウムも多く、むくみやすい梅雨にはピッタリの食材。電子レンジで手軽に作れるレシピを集めました。

2024年6月28日(金)

美味しい&簡単な食べ方をご紹介♪

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