太鼓判 10+ おいしい!

リースサラダ

10品目の具材でクリスマス気分が満載のサラダを!

献立
調理時間
カロリー
206 Kcal
レシピ制作: 
杉山 遊
材料  ( 2 人分

(刺身用)100g

パプリカ

(黄)1/4個

貝われ菜

1パック

<ドレッシング>

  

EVオリーブ油

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜
公開日:
2016/12/19
更新日:
2016/12/14

下準備

  • オクラは熱湯を沸かした鍋に分量外の塩少々を入れ、強火で1分程ゆでて冷水にとり水気を切って、縦半分に切る。<ドレッシング>の材料をよく混ぜる。

    鯛がサクの場合は薄切りにする。

  • パプリカは星型で抜く。プチトマトは横半分に切る。貝われ菜は根元を切り落とす。ブラックオリーブは横半分に切る。紫玉ネギは薄切りにする。

作り方

  1. 1

    器に全ての材料をクリスマスリース状に丸く盛り合わせる。<ドレッシング>をかける。

    かわいく盛り付けて楽しんでください!

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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