マグロを使ったレシピ
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漬けマグロとアボカドのユッケ風
低糖質レシピ。糖質:4.8g。ワサビを効かせたタレに漬けたマグロとアボカド、卵黄がまったり濃厚なお…
主材料：マグロ 酒 アボカド 卵黄 刻みのり
- 15分
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- 2018/11
- 連載
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マグロのポキ
低糖質レシピ。糖質:3.5g。丼にしてもおいしいですが、糖質制限中は、レタスを添えてサラダ風に。
主材料：マグロ キュウリ ネギ レタス ショウガ 白ゴマ
- 5分
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- 2018/09
- 連載
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マグロとアサリのオイル煮
マグロは最後に加えて火が入り過ぎないようにしましょう。残ったオイルはパスタにからめてもおいしいです…
主材料：マグロ アサリ ブロッコリー マッシュルーム プチトマト ニンニク
- 15分
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- 2018/07
- 特集
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マグロアボカド丼
ゴマ油とニンニクの風味が食欲をそそります。簡単に作れてランチにもぴったり。
主材料：マグロ ニンニク アボカド 大葉 刻みのり 卵黄 ご飯
- 10分
- 634 Kcal
- 2018/05
- かんたん
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ネギトロ長芋丼
マグロの骨の回りを「こそげとる＝ねぎとる」がネギトロの名の由来。卵黄や長芋とよく混ぜていただきまし…
主材料：ご飯 マグロ 長芋 卵黄 刻みのり
- 20分
- 506 Kcal
- 2018/04
- 献立
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アヒポキ丼
ハワイの名物料理アヒポキ。少し和風にアレンジして丼に仕上げます。
主材料：マグロ アボカド 玉ネギ 貝われ菜 ご飯 ショウガ すり白ゴマ 焼きのり
- 15分
- 610 Kcal
- 2018/03
- 献立
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ひな祭り巻き寿司
巻き寿司をひな壇に見立てて♪具は赤、緑、黄色でカラフルに♪ハマグリのお吸い物を添えてどうぞ！
主材料：お米 水 昆布 酒 卵 マグロ キュウリ
- 1時間30分
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- 2018/02
- 特集
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マグロとアボカドのサラダ
マグロとアボカドを玉ネギ入りのシャキシャキとしたドレッシングで和えた、おつまみにもピッタリな副菜で…
主材料：マグロ アボカド 玉ネギ
- 10分
- 232 Kcal
- 2017/12
- 献立
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ポキ入りライスサラダ
一皿で栄養満点。見た目もおしゃれなハワイアンサラダです。
主材料：マグロ ショウガ オクラ プチトマト サラダ菜 クリームチーズ アボカド レモン汁
- 15分
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- 2017/10
- 特集
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カラフル太巻き寿司
5色の彩鮮やかな酢飯にびっくりすること間違いなし。工作気分で楽しく作ってみましょう。
主材料：お米 昆布 すり黒ゴマ 桜でんぶ 青のり たくあん 焼きのり マグロ
- 30分
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- 2017/09
- 特集
「マグロ」を含む献立
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とろとろオムライス がおいしい！
ゲストさん 11:09
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キャベツとひき肉のミルフィーユグラタン がおいしい！
たむさん 11:04
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ふろふき大根 がおいしい！
ゲストさん 11:04
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手羽先のパリッと焼き がおいしい！
ゲストさん 10:57
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モヤシのマリネ がおいしい！
ゲストさん 10:50
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モヤシナムル がおいしい！
ゲストさん 09:09
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牛肉のすき煮 がおいしい！
ゲストさん 09:04
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豚肉とヒヨコ豆のトマト煮込み がおいしい！
ゲストさん 08:50
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洋梨のケーキ がおいしい！
ゲストさん 08:18
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厚揚げのみぞれ煮 がおいしい！
みいこさん 08:13
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豚しゃぶとエノキのコチュジャン和え がおいしい！
みいこさん 08:13
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メープルクッキー がおいしい！
ゲストさん 06:44
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漬けアボカドの卵かけご飯 がおいしい！
ゲストさん 06:42
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チーズタッカルビ がおいしい！
ゲストさん 05:26
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里芋の煮っころがし がおいしい！
ゲストさん 03:15
