愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

ナスとトマトのレモンダレがけ
22回 おいしい

サッパリとしたレモンダレは野菜との相性抜群。冷たく冷やしてもおいしいですよ。

献立
調理時間
カロリー
83 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

ナス

2本

白ネギ

1/2本

<レモンダレ>

  

レモン汁

大さじ2
  

酢

大さじ2
  

塩

小さじ1/2
  

コショウ

少々
  

ゴマ油

小さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル：
中華 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2010/07/12
更新日：
2011/04/04

下準備

  • プチトマトはヘタを取り、半分に切る。

  • ナスとトマトのレモンダレがけの下準備2

    白ネギはみじん切りにし、＜レモンダレ＞の材料と混ぜ合わせる。

作り方

  1. ナスとトマトのレモンダレがけの作り方3
    1

    ナスはヘタを切り落として縦6～8等分に切り、耐熱容器にのせてラップをかけ、電子レンジで2～3分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. ナスとトマトのレモンダレがけの作り方4
    2

    器に(1)とプチトマトを盛り合わせ、＜レモンダレ＞をかける。

ブログに投稿

このレシピを含む人気レシピまとめ

ナスをレンジで簡単に調理、ナスのお手軽レシピ集
ナスをレンジで簡単に調理、ナスのお手軽レシピ集

皮の紫色はナスニンというポリフェノールの一種で、抗酸化作用があり疲労回復にも効果があるそう。体内の水分を調節するカリウムも多く、むくみやすい梅雨にはピッタリの食材。電子レンジでできるお手軽レシピを集めました。

「ナスとトマトのレモンダレがけ」の関連レシピ

「ナス」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ