レンコンを使ったレシピ
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お肉は使っていませんが、豆腐のタネにコクや香りのある食材をプラスして食べ応えのある一品に。
主材料:豆腐 片栗粉 白ゴマ サラダ菜 レンコン 青のり 削り節
- 20分
- 244 Kcal
- 2015/10
- 簡単
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豆腐のフワフワとした食感の中にシャキシャキレンコンがよく合います。干し桜エビの風味が効いて美味!
主材料:木綿豆腐 ショウガ ネギ 小麦粉 大根おろし レンコン 干し桜エビ
- 20分
- 191 Kcal
- 2014/03
- 献立
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レンコンのきんぴらのレシピを紹介します。麺つゆとオイスターソースでしっかりとした味つけに。レンコン…
主材料:レンコン ツナ ショウガ 水
- 20分
- 224 Kcal
- 2019/01
- 簡単
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レンコンの食感がアクセント。フードプロセッサーがあれば簡単にできますよ!
主材料:ロールイカ レンコン 片栗粉 卵 レタス レモン プチトマト
- 20分
- 539 Kcal
- 2019/02
- 献立
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薄切りのレンコンの歯ごたえ、梅ドレッシングの酸味がさっぱり食べられる1品。生野菜をいただきたいとき…
主材料:レンコン ルッコラ 梅干し
- 15分
- 150 Kcal
- 2007/09
- 簡単
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カボチャのホクホクとした甘みに、ピリッとしたスパイスがよく合います。
主材料:ご飯 玉ネギ 水 ニンニク トマト ピーマン カボチャ 豚ひき肉 レンコン
- 20分
- 638 Kcal
- 2015/11
- 献立
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焼きおにぎりとおかずはオーブントースターにおまかせ。焼いている間にみそ汁や卵焼きを焼いて朝食をつく…
主材料:ご飯 白ゴマ だし汁 卵 水 塩鮭 ワカメ レンコン 白菜 絹ごし豆腐
- 30分
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- 2019/01
- 特集
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ご飯が入って食べごたえのあるロールキャベツです。
主材料:玉ネギ キャベツ 水 パン粉 牛乳 合いびき肉 ドライパセリ 小麦粉 ローリエ 白ワイン 卵黄
- 50分
- 328 Kcal
- 2008/09
- 献立
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彩り華やかな塩焼きそばに、半熟の目玉焼きをのせておしゃれに可愛く。おかずにもたっぷりの野菜でカラフ…
主材料:中華麺 酒 キャベツ 豚バラ肉 卵 赤ピーマン ドライパセリ カリフラワー ツナ レンコン サヤインゲン
- 20分
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- 2010/04
- 連載
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野菜を水煮トマトで煮た、洋風煮物です。粉チーズで香りとコクをプラス。
主材料:カボチャ レンコン 玉ネギ ニンニク マカロニ ローリエ 水 水煮トマト
- 20分
- 248 Kcal
- 2012/11
- 献立
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だしが効いた具だくさんの筑前煮。季節の根菜をたくさん食べられる一品。
主材料:酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 サヤインゲン シイタケ もどし汁
- 40分
- 440 Kcal
- 2013/09
- 献立
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大豆、野菜、鶏肉など具だくさんの五目煮。シンプルな味わいで飽きがこないので、常備菜に。
主材料:大豆 熱湯 水煮大豆 鶏もも肉 シイタケ ニンジン レンコン 板コンニャク 酒
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- 2012/11
- 連載
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