サンマを使ったレシピ

溶けたチーズがたまらない！　お弁当にも良いですね。

主材料：サンマ ちくわ ピザ用チーズ

• 10分
• 234 Kcal
• 2009/02
• 献立

3枚におろしたサンマや、フィーレが手に入ったら、クルクル巻いて焼いてみて。魚が可愛らしいおかずに変…

主材料：サンマ ナス シメジ パセリ レモン汁

• 30分
• 426 Kcal
• 2018/10
• 献立

グリルで焼いたサンマを炊飯器に入れて作る炊き込みご飯です。ショウガの香りがサンマとよく合います！

主材料：酒 お米 ショウガ 昆布 ネギ サンマ

• 1時間10分
• 584 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：ピザ用チーズ バター 小麦粉 ドライパセリ ニンニク トマト サンマ

• 35分
• 397 Kcal
• 2005/09
• 献立

大根おろし、スダチ、甘酢ショウガが脂ののったサンマのおいしさを引き立たせます。

主材料：サンマ 大根おろし スダチ

• 15分
• 441 Kcal
• 2019/08
• 献立

カレー粉をまぶしたサンマをバターでソテーした、食欲をそそる一品。

主材料：バター 小麦粉 レモン サンマ ピーマン 赤ピーマン

• 20分
• 369 Kcal
• 2012/10
• 献立

サンマの蒲焼き缶を使った簡単レシピ！　ウナギ蒲焼きのタレを使って、甘めの味付けに。

主材料：ご飯 酒 ショウガ 卵 だし汁 サンマ 九条ネギ 山椒の佃煮

• 15分
• 679 Kcal
• 2011/05
• 献立

脂がのったサンマに梅の風味がよく合います。

主材料：サンマ 梅干し 酒 梅干し 酒

• 20分 ＋
• 485 Kcal
• 2014/10
• 献立

3枚おろしのサンマをショウガじょうゆ味の竜田揚げにしました。さっくと香ばしい秋の味覚です！

主材料：サンマ 酒 ショウガ シシトウ サツマイモ 片栗粉

• 30分
• 204 Kcal
• 2001/10
• 献立

豆板醤のピリリとした辛さが後引くおいしさ。

主材料：サンマ 小麦粉 酒 白ネギ 大葉

• 15分
• 570 Kcal
• 2018/09
• 献立

主材料：サンマ お米 昆布 ショウガ 細ネギ 酒 水

• 1時間10分
• 626 Kcal
• 2008/09
• 特集

サンマの蒲焼きを使って、サクッと揚げました。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 焼きのり サンマ

• 15分
• 221 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：小麦粉 サンマ モヤシ 白ネギ ニンジン

• 20分
• -
• 2001/11
• 献立

主材料：サンマ レモン パン粉 ドライパセリ ローリエ

• 20分
• -
• 2001/09
• 献立

新鮮な刺身用のサンマを使った丼。キュウリやショウガでさっぱりいただけますよ。食欲のない夏にもぴった…

主材料：ご飯 ショウガ すり白ゴマ ウズラの卵 キュウリ サンマ

• 15分
• 570 Kcal
• 2007/08
• 簡単

主材料：サンマ 大根おろし スダチ

• 20分
• 329 Kcal
• 2003/09
• 献立

ユカリを混ぜたご飯と甘辛味のサンマが良く合います。最後にスダチをキュッと搾ると、また違った味わいが…

主材料：ご飯 酒 白ネギ 小麦粉 サンマ スダチ

• 20分
• 708 Kcal
• 2011/08
• 簡単

サンマは缶詰めを使えば、生焼けの心配もなく、ササッと作れます！味付けも蒲焼きのタレなので、失敗知ら…

主材料：サンマ グリーンアスパラ 溶き卵

• 10分
• 422 Kcal
• 2012/07
• 簡単

ハーブを効かせたサンマとカレー味の添え野菜の相性は抜群。

主材料：サンマ 小麦粉 白ネギ ピーマン 赤ピーマン シメジ

• 20分
• 494 Kcal
• 2013/11
• 献立

お鍋に調味料を入れてサンマを煮付けるだけ！身がふっくらして中まで味が染みています。

主材料：サンマ シシトウ ショウガ 水 酒 竹皮

• 30分
• 337 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：サンマ 大根 ショウガ 酒 水

• 25分
• 333 Kcal
• 2006/10
• 献立

下味に漬けたサンマは良く味がなじんでいて、ご飯とも相性抜群。添え野菜のサツマイモとシシトウで彩り華…

主材料：サンマ 酒 ショウガ シシトウ サツマイモ 片栗粉

• 30分
• 462 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：サンマ クルミ 酒 キュウリ

• 25分
• 590 Kcal
• 2006/11
• 献立

ユズの風味をプラスして旬のサンマをいただきます。

主材料：サンマ 酒 ユズ汁 キュウリ ユズ

• 25分
• 393 Kcal
• 2007/10
• 献立

3枚におろしたサンマを甘辛味の蒲焼にして。ご飯のおかずにぴったりのこってり味です！

主材料：サンマ 小麦粉 酒 シシトウ 白ネギ

• 30分
• 386 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：サンマ 大根おろし スダチ キュウリ

• 20分
• 384 Kcal
• 2005/10
• 献立

新鮮なサンマが手に入ったらぜひ挑戦して下さい！おもてなしにもおすすめですよ。

主材料：ご飯 大葉 サンマ バッテラ昆布

• 40分
• -
• 2009/09
• 連載

主材料：サンマ キュウリ らっきょう カッテージチーズ

• 30分
• 333 Kcal
• 2005/11
• 献立

サンマとシイタケの旨味がギュッと凝縮した季節を感じられる一品。

主材料：サンマ シイタケ お米 だし汁 酒 ネギ

• 15分
• 557 Kcal
• 2013/09
• 簡単

主材料：水 大根 片栗粉 シメジ ニンニク サンマ ニラ 紹興酒

• 15分
• 399 Kcal
• 2008/09
• 特集