サンマを使ったレシピ
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野菜たっぷり！サンマの回鍋肉風
油ののった旬のサンマをパンチのある味付けで。野菜のシャキシャキ感が美味しい、ごはんの進むおかずです！
主材料：サンマ 片栗粉 ピーマン キャベツ モヤシ ショウガ
- 40分
- 498 Kcal
- 2018/10
- かんたん
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サンマの粒マスタードロール
3枚におろしたサンマや、フィーレが手に入ったら、クルクル巻いて焼いてみて。魚が可愛らしいおかずに変…
主材料：サンマ ナス シメジ パセリ レモン汁
- 30分
- 426 Kcal
- 2018/10
- 献立
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サンマとたっぷりゴボウの土鍋ご飯
焼いたサンマをそのまま乗せるだけで、おもてなし料理にも最適な一品に。
主材料：サンマ ゴボウ ニンジン ショウガ お米 酒 水 ネギ
- 30分
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- 2018/09
- 特集
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こんがり焼きサンマとショウガの混ぜご飯
こんがり焼いたサンマをほぐしショウガと共にご飯に混ぜ込みました。サンマと薬味がよく合います。
主材料：ご飯 サンマ ショウガ 大根おろし ショウガ
- 30分
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- 2017/11
- 特集
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オーブントースターでサンマの塩焼き
魚焼きグリルは後片付けが大変！ オーブントースターならひっくり返す必要もなく、美味しくサンマが焼き…
主材料：サンマ 水 大根おろし カボス
- 30分
- 322 Kcal
- 2017/11
- 献立
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秋といえば！サンマの塩焼き
旬のサンマを魚焼きグリルで色よく焼いて。脂ののったサンマをたっぷりの大根おろしとスダチでさっぱりと！
主材料：サンマ 大根おろし スダチ
- 20分
- 331 Kcal
- 2017/10
- 献立
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サンマのポワレ・バルサミコソース
旬のサンマをフライパンで香ばしく焼きました。バルサミコ酢のソースでグレードアップしたお味に仕上げま…
主材料：サンマ 小麦粉 ニンニク ジャガイモ エリンギ バター 玉ネギ 赤ワインビネガー
- 20分
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- 2017/09
- その他
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サンマの蒲焼山椒風味
蒲焼ダレにハチミツを使うと簡単で、失敗なくできます。山椒の香りで食欲アップ。季節の野菜を添えて。
主材料：サンマ 片栗粉 サツマイモ ナス エリンギ
- 20分
- 503 Kcal
- 2016/10
- 献立
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鶏もも肉の赤ワイン煮込み がおいしい！
ゲストさん 11:32
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鯛のサラダ がおいしい！
ゲストさん 11:08
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かつお節香る！ゴーヤの佃煮 がおいしい！
ゲストさん 10:26
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アボカドグラタン がおいしい！
ゲストさん 10:21
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ふんわりカニ玉 がおいしい！
ゲストさん 10:21
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クリーミーマカロニグラタン がおいしい！
ゲストさん 09:46
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グリーンサラダ がおいしい！
ゲストさん 09:03
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小松菜とジャコのお浸し がおいしい！
ゲストさん 09:00
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イチジクのコンポート がおいしい！
ゲストさん 08:22
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洋風手こね丼 がおいしい！
ゲストさん 08:21
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ジャガイモとピーマンのきんぴら がおいしい！
ゲストさん 08:13
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炒めエリンギ がおいしい！
ゲストさん 07:42
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エリンギの甘辛炒め がおいしい！
ゲストさん 07:42
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カステラ がおいしい！
ゲストさん 07:25
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キャベツとツナのサラダ がおいしい！
しゅんすけさん 07:03
