鮭を使ったレシピ
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焼き鮭のオートミールおにぎらず by 金丸利恵さん
ダイエット時の朝食にぴったり。体内時計のリセット効果がある魚の脂(DHA,EPA)が豊富な焼き鮭、…
主材料:焼きのり 白ゴマ 卵 水 小松菜 オートミール 鮭
- 15分
- 217 Kcal
- 2022/04
- その他
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シャケのだししょうゆ漬け
レモンを合わせてサッパリと仕上げました。たっぷり作って、忙しい朝のお弁当や朝食にお役立て頂けたら嬉…
主材料:鮭 だし汁 レモン汁 オクラ レモン
- 15分
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- 2021/09
- その他
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鮭と根菜の酒粕豆乳鍋
「酒粕&生姜」でカラダの内側からポカポカに!根菜は火が通りやすいように薄切りにしましょう。〆はうど…
主材料:水 ショウガ 豆乳 酒粕 鮭 ニンジン レンコン 大根 マイタケ 青ネギ
- 25分
- 369 Kcal
- 2019/10
- 特集
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お昼ご飯に食べたい 鮭のフライ パパっと時短 by杉本 亜希子さん
サクサク!鮭のフライをお昼ご飯にいかがですか?作り方を紹介します。レモンやタルタルソースなど、お好…
主材料:鮭 小麦粉 溶き卵 パン粉 春キャベツ プチトマト レモン
- 20分
- 380 Kcal
- 2019/04
- 献立
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野菜たっぷり鮭のちゃんちゃん焼き風
手に入りやすい鮭を使って。ひと切れでボリューム満点&栄養バランスもよいです。
主材料:酒 キャベツ バター 玉ネギ 鮭 エノキ ピーマン
- 20分
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- 2019/02
- 特集
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チーズイン西京焼き
白身魚はもちろん、イカや鶏肉でアレンジOK! フライパンでもしっとりおいしく焼けます♪下準備1日あ…
主材料:鮭 甘酒 スライスチーズ シシトウ
- 20分 +
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- 2018/11
- 特集
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鮭のバターしょうゆ焼き
低糖質レシピ。糖質:1.8g。包んで焼くだけ! バターしょうゆの風味とコクで、食べ応えのある一品に。
主材料:鮭 シイタケ エノキ バター ネギ
- 20分
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- 2018/10
- 連載
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焼きハラスのバターじょうゆパスタ
ハラスをグリルで焼くことで余分な脂がカットできます。ハラスの量に合わせてしょうゆの量を加減してくだ…
主材料:スパゲティー ニンニク バター シメジ ホウレン草 鮭
- 15分
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- 2018/09
- 特集
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栄養満点!簡単鮭缶と大豆のトマト煮 by 杉本 亜希子さん
鮭の水煮缶やトマト缶など保存食材を上手に使ったトマト煮です。たんぱく質、ビタミン、ミネラルがギュッ…
主材料:鮭 水煮大豆 キャベツ 玉ネギ 水煮トマト ニンニク 粉チーズ ドライパセリ
- 30分
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- 2018/07
- 特集
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ホイルでサケのちゃんちゃん焼き
お肉ばかりにならないように、野菜と魚がおいしく食べられるBBQレシピです。
主材料:酒 キャベツ バター 玉ネギ 鮭 ニンジン シメジ ピーマン
- 30分
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- 2018/04
- 特集
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時短で洗い物なし!鮭とキノコのホイル焼き 簡単人気 by山下 和美さん
鮭のホイル焼きは、包んで焼いて出来上がり!時短かつ洗い物も無いのでおすすめです。ふっくらと焼きあが…
主材料:バター 鮭 シメジ エノキ ブロッコリー
- 20分
- 246 Kcal
- 2017/09
- 簡単
「鮭」を含む献立
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漬け物混ぜご飯 がおいしい!
ゲストさん 00:21
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豚ひき肉のエスニックサラダ がおいしい!
ゲストさん 05/24
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作り置きできる!野菜たっぷりアジの南蛮漬け がおいしい!
ゲストさん 05/24
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焼き白菜のシーザーサラダ がおいしい!
ゲストさん 05/24
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やわらかイカのトマト煮 がおいしい!
ゲストさん 05/24
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イカのトマトソテー がおいしい!
ゲストさん 05/24
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こっくり中華風 イカのオイスター焼きそば by 山下 和美さん がおいしい!
ゲストさん 05/24
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鶏とナスのコク旨みそ丼 がおいしい!
ゲストさん 05/24
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ソースがとろーりミートボールのトマトクリーム煮 がおいしい!
ゲストさん 05/24
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おからパウダーで糖質オフ!唐揚げby 杉本亜希子さん がおいしい!
ゲストさん 05/24
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新ゴボウのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 05/24
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作り置きできる!野菜たっぷりアジの南蛮漬け がおいしい!
ゲストさん 05/24
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長芋と桜エビの落とし揚げ がおいしい!
ゲストさん 05/24
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ヒジキと豆の炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 05/24
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人気の肉豆腐 野菜もおいしい by森岡 恵さん がおいしい!
ゲストさん 05/24