鮭を使ったレシピ

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鮭のサクサクフライ

レモンやタルタルソース……お好みのソースで召し上がれ！

主材料：鮭小麦粉溶き卵パン粉春キャベツプチトマトレモン
- 20分
- 380 Kcal
- 2019/04
- 献立
鮭のみそクリームグラタン

炒めたり煮込まずに作れる手軽さが○。

主材料：鮭ジャガイモシメジ生クリームニンニクピザ用チーズドライパセリ
- 10分
- 470 Kcal
- 2019/03
- 献立
野菜たっぷり鮭のちゃんちゃん焼き風

手に入りやすい鮭を使って。ひと切れでボリューム満点＆栄養バランスもよいです。

主材料：鮭キャベツ玉ネギエノキピーマン酒
- 20分
- -
- 2019/02
- 特集
鮭長芋のトースター焼き

鮭マヨをのせた長芋がサクッとおいしい！

主材料：長芋鮭大葉小麦粉バター卵黄レモン汁サラダ菜
- 12分
- 338 Kcal
- 2019/02
- かんたん
鮭のホイル焼き　大葉みそかけ

ホイル焼きにすると、魚焼きグリルも汚れず、後片付けが簡単！

主材料：鮭キャベツニンジンシイタケ大葉酒大葉
- 10分＋
- 265 Kcal
- 2018/12
- 献立
チーズイン西京焼き

白身魚はもちろん、イカや鶏肉でアレンジOK!　フライパンでもしっとりおいしく焼けます♪下準備1日あ…

主材料：鮭甘酒スライスチーズシシトウ
- 20分＋
- -
- 2018/11
- 特集
鮭のバターしょうゆ焼き

低糖質レシピ。糖質:1.8g。包んで焼くだけ！　バターしょうゆの風味とコクで、食べ応えのある一品に。

主材料：鮭シイタケエノキバターネギ
- 20分
- -
- 2018/10
- 連載
焼きハラスのバターじょうゆパスタ

ハラスをグリルで焼くことで余分な脂がカットできます。ハラスの量に合わせてしょうゆの量を加減してくだ…

主材料：スパゲティー鮭ホウレン草シメジニンニクバター
- 15分
- -
- 2018/09
- 特集
鮭のハーブムニエル

ハーブソルトを使うと手軽に本格的な味が楽しめます。

主材料：鮭小麦粉バターベビーリーフプチトマトレモン
- 15分
- 249 Kcal
- 2018/09
- 献立
鮭缶と大豆のトマト煮

骨ごと食べられる鮭缶を使って。たんぱく質、ビタミン、ミネラルがギュッと詰まった一皿です。

主材料：鮭水煮大豆キャベツ玉ネギ水煮トマトニンニク粉チーズ
- 30分
- -
- 2018/07
- 特集
ホイルでサケのちゃんちゃん焼き

お肉ばかりにならないように、野菜と魚がおいしく食べられるBBQレシピです。

主材料：鮭キャベツ玉ネギシメジニンジンピーマン酒
- 30分
- -
- 2018/04
- 特集
鮭とキノコのホイル焼き

包んで焼くだけで出来上がり！　ふっくらと焼きあがった鮭とキノコ、バターがベストマッチ。

主材料：鮭シメジエノキブロッコリーバター
- 20分
- 246 Kcal
- 2017/09
- かんたん
鮭の照り焼き

片栗粉をまぶし、弱火で火を通すことで柔らかく仕上がります。

主材料：鮭片栗粉酒シシトウ
- 20分
- 316 Kcal
- 2017/09
- 献立
厚揚げと鮭のはさみ蒸し

電子レンジで簡単に！　鮭を挟んでボリュームアップ。

主材料：厚揚げ鮭小麦粉酒水片栗粉水
- 15分
- 279 Kcal
- 2017/09
- 献立
鮭の中骨缶と豆のトマト煮

缶詰やトマトジュース、マカロニ、ドライのスパイスなど、保管できる食材で作れるおかずスープです。

主材料：鮭ミックスビーンズトマトジュース玉ネギ水マカロニドライパセリ
- 20分
- 341 Kcal
- 2017/08
- 献立