鮭を使ったレシピ

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焼き鮭のオートミールおにぎらず by 金丸利恵さん

ダイエット時の朝食にぴったり。体内時計のリセット効果がある魚の脂（ＤＨＡ，ＥＰＡ）が豊富な焼き鮭、…

主材料：焼きのり白ゴマ卵水小松菜オートミール鮭
- 15分
- 217 Kcal
- 2022/04
- その他
シャケのだししょうゆ漬け

レモンを合わせてサッパリと仕上げました。たっぷり作って、忙しい朝のお弁当や朝食にお役立て頂けたら嬉…

主材料：鮭だし汁レモン汁オクラレモン
- 15分
- -
- 2021/09
- その他
鮭と根菜の酒粕豆乳鍋

「酒粕&生姜」でカラダの内側からポカポカに！根菜は火が通りやすいように薄切りにしましょう。〆はうど…

主材料：水ショウガ豆乳酒粕鮭ニンジンレンコン大根マイタケ青ネギ
- 25分
- 369 Kcal
- 2019/10
- 特集
お昼ご飯に食べたい鮭のフライパパっと時短 by杉本亜希子さん

サクサク！鮭のフライをお昼ご飯にいかがですか？作り方を紹介します。レモンやタルタルソースなど、お好…

主材料：鮭小麦粉溶き卵パン粉春キャベツプチトマトレモン
- 20分
- 380 Kcal
- 2019/04
- 献立
鮭のみそクリームグラタン

炒めたり煮込まずに作れる手軽さが○。

主材料：ピザ用チーズドライパセリジャガイモ生クリームシメジニンニク鮭
- 10分
- 470 Kcal
- 2019/03
- 献立
野菜たっぷり鮭のちゃんちゃん焼き風

手に入りやすい鮭を使って。ひと切れでボリューム満点＆栄養バランスもよいです。

主材料：酒キャベツバター玉ネギ鮭エノキピーマン
- 20分
- -
- 2019/02
- 特集
鮭長芋のトースター焼き

鮭マヨをのせた長芋がサクッとおいしい！

主材料：長芋鮭大葉小麦粉バター卵黄レモン汁サラダ菜
- 12分
- 338 Kcal
- 2019/02
- 簡単
鮭のホイル焼き　大葉みそかけ

ホイル焼きにすると、魚焼きグリルも汚れず、後片付けが簡単！

主材料：鮭ニンジンキャベツシイタケ大葉酒
- 10分＋
- 265 Kcal
- 2018/12
- 献立
チーズイン西京焼き

白身魚はもちろん、イカや鶏肉でアレンジOK!　フライパンでもしっとりおいしく焼けます♪下準備1日あ…

主材料：鮭甘酒スライスチーズシシトウ
- 20分＋
- -
- 2018/11
- 特集
鮭のバターしょうゆ焼き

低糖質レシピ。糖質:1.8g。包んで焼くだけ！　バターしょうゆの風味とコクで、食べ応えのある一品に。

主材料：鮭シイタケエノキバターネギ
- 20分
- -
- 2018/10
- 連載
焼きハラスのバターじょうゆパスタ

ハラスをグリルで焼くことで余分な脂がカットできます。ハラスの量に合わせてしょうゆの量を加減してくだ…

主材料：スパゲティーニンニクバターシメジホウレン草鮭
- 15分
- -
- 2018/09
- 特集
鮭のハーブムニエル

ハーブソルトを使うと手軽に本格的な味が楽しめます。

主材料：バター小麦粉鮭レモンベビーリーフプチトマト
- 15分
- 249 Kcal
- 2018/09
- 献立
栄養満点！簡単鮭缶と大豆のトマト煮 by 杉本亜希子さん

鮭の水煮缶やトマト缶など保存食材を上手に使ったトマト煮です。たんぱく質、ビタミン、ミネラルがギュッ…

主材料：鮭水煮大豆キャベツ玉ネギ水煮トマトニンニク粉チーズドライパセリ
- 30分
- -
- 2018/07
- 特集
ホイルでサケのちゃんちゃん焼き

お肉ばかりにならないように、野菜と魚がおいしく食べられるBBQレシピです。

主材料：酒キャベツバター玉ネギ鮭ニンジンシメジピーマン
- 30分
- -
- 2018/04
- 特集
時短で洗い物なし！鮭とキノコのホイル焼き簡単人気 by山下和美さん

鮭のホイル焼きは、包んで焼いて出来上がり！時短かつ洗い物も無いのでおすすめです。ふっくらと焼きあが…

主材料：バター鮭シメジエノキブロッコリー
- 20分
- 246 Kcal
- 2017/09
- 簡単