nosh
人気 30+ おいしい！

小松菜のオープンオムレツ

ビタミンが豊富な小松菜がたっぷり入った、フワフワなオムレツ。

献立
調理時間
カロリー
453 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

小松菜

1/2束

<卵液>

  

卵

4個
  

ツナ

(缶)1/2缶(1缶80g入り)
  

塩コショウ

少々

オリーブ油

大さじ2

ケチャップ

大さじ3～4

メモお買い物メモ
カテゴリ：
オムレツ
ジャンル：
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別：
主菜
公開日：
2009/11/30
更新日：
2011/04/04

下準備

  • 小松菜のオープンオムレツの下準備1

    小松菜は根元を切り落とし、幅5mmに切る。

  • ボウルで＜卵液＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 小松菜のオープンオムレツの作り方3
    1

    フライパンにオリーブ油を熱して小松菜を炒め、少ししんなりしたら＜卵液＞を流し入れて大きくかき混ぜる。半熟状になったらフライパンに蓋をし、4～5分焼く。

  2. 小松菜のオープンオムレツの作り方4
    2

    お好みの大きさに切って器に盛り、ケチャップをかける。

ブログに投稿

このレシピを含む人気レシピまとめ

美容に健康に！旬の「小松菜」和洋中食べ尽くしレシピ30選
美容に健康に！旬の「小松菜」和洋中食べ尽くしレシピ30選

小松菜はカルシウムや鉄分、カロテンが豊富な旬野菜。茎も太いので葉物の中でも比較的保存もしやすく使い勝手も良い便利野菜なんですよ。そこで今回は、栄養満点の小松菜を食べ尽くす！和洋中の万能レシピをご紹介したいと思います。

「小松菜のオープンオムレツ」の関連レシピ

「小松菜」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ