グリーンアスパラガスを使ったレシピ

主材料：ご飯 ベーコン グリーンアスパラ バター

• 15分
• 339 Kcal
• 2006/04
• 献立

ニンニクとハーブの香りが食欲をそそりますね。

主材料：ゆでタコ足 グリーンアスパラ バジル レタス ニンニク

• 15分
• 93 Kcal
• 2009/09
• 献立

彩り華やかな野菜を直火で焼き、マリネ液に漬けた身体に良いレシピ。

主材料：白ワイン 赤パプリカ ナス エリンギ カボチャ ピーマン グリーンアスパラ アンチョビ

• 20分
• 191 Kcal
• 2012/05
• 献立

淡白な鶏ささ身を濃厚なナッツソースで召し上がれ！

主材料：鶏ささ身 酒 小麦粉 溶き卵 パン粉 ピーナッツバター 水

• 30分
• 532 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：グリーンアスパラ 溶き卵 カッテージチーズ プチトマト

• 10分
• 153 Kcal
• 2014/06
• お弁当

主材料：小麦粉 片栗粉 冷水 卵 水煮コーン 大根おろし ツナ 大葉 刻みネギ ミョウガ グリーンアスパラ

• 30分
• 330 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バター ベーコン 生クリーム グリーンアスパラ マッシュルーム ペンネ シイタケ

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

豆腐だからカロリーも控えめ。生ハムと一緒に召し上がれ☆

主材料：木綿豆腐 レモン汁 グリーンアスパラ 生ハム

• -
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• 2012/06
• 特集

旬の春野菜をシンプルに味わえる一品。様々な素材の旨味が溶け合わさったスープも絶品です！

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ 水 鯛 水煮タケノコ 菜の花 グリーンアスパラ

• 30分
• 317 Kcal
• 2019/03
• 簡単

朝ご飯のパンケーキ。たっぷり混ぜ込んだヨーグルトは控えめだけど、ちゃんと全体をまとめてくれるしっか…

主材料：卵 牛乳 バター 小麦粉 プレーンヨーグルト レモン汁 スモークサーモン クリームチーズ トウモロコシ プリーツレタス 紫玉ネギ

• -
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• 2003/07
• 特集

焼いた焦げもおいしさのひとつ。アンチョビの塩加減もポイント。

主材料：白ワイン ナス エリンギ カボチャ グリーンアスパラ アンチョビ

• 15分 ＋
• 273 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：グリーンアスパラ 長芋 すり白ゴマ

• 15分
• 63 Kcal
• 2002/05
• 献立

パリッと揚がった春巻きの中からとろ〜りチーズが！　おつまみにもオススメです！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プロセスチーズ グリーンアスパラ

• 15分
• 181 Kcal
• 2015/08
• 献立

お子様も食べやすい、マイルドなクリームスパゲティー。野菜がたくさん入った、これ一皿でもOKのランチ…

主材料：スパゲティー 熱湯 枝豆 生ハム トマト グリーンアスパラ ニンニク アンチョビペースト 水煮トマト

• 15分
• -
• 2016/07
• 特集

色がとってもキレイでワクワクしちゃう、アスパラガスのスープです。アスパラガスをたっぷりたっぷり使っ…

主材料：水 玉ネギ バター ジャガイモ 生クリーム グリーンアスパラ

• -
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• 2008/11
• その他

ブルーチーズ独特の香りが広がる、ワイン好きにはたまらない大人の一皿です。牛乳と生クリームは煮たたせ…

主材料：バター 牛乳 小麦粉 ドライパセリ 生クリーム タラ グリーンアスパラ ブルーチーズ

• 30分
• 411 Kcal
• 2011/01
• 簡単

主材料：グリーンアスパラ

• 10分
• 10 Kcal
• 2005/08
• 献立

厚揚げで作るきんぴら。お弁当にオススメ！

主材料：厚揚げ グリーンアスパラ 白ゴマ

• 20分
• 126 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：グリーンアスパラ 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ バター

• 10分
• 120 Kcal
• 2011/01
• お弁当

いつものアスパラ肉巻きをトマトソースで煮てボリュームある豪華な一皿に。

主材料：牛肉 小麦粉 グリーンアスパラ エノキ ニンニク 水煮トマト 白ワイン

• 20分
• 300 Kcal
• 2006/07
• 献立

たっぷりのゆで汁にサラダ油を加えて、しっとりゆで上げます。素材のオイスターソースがよく合う。

主材料：ニンジン グリーンアスパラ タケノコ セロリ サヤインゲン スナップエンドウ チンゲンサイ レタス

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• 2001/05
• 特集

緑色が鮮やか。素材の味を活かしたシンプルな味付けです。

主材料：水 牛乳 バター 白ワイン 生クリーム クルトン グリーンアスパラ

• 20分
• 219 Kcal
• 2009/08
• 献立

ブランデーのふんわりした香りをつるりん片栗粉でエビに閉じ込めるレシピ。仕上げのソースはマヨネーズベ…

主材料：片栗粉 生クリーム 玉ネギ プチトマト サニーレタス ブランデー グリーンアスパラ むきエビ マッシュルーム

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• 2002/05
• 特集

主材料：グリーンアスパラ すり白ゴマ 酒

• 10分
• 54 Kcal
• 2004/06
• 献立

炭酸水の効果で衣がサクッとする彩り豊かな天ぷらです。

主材料：ナス グリーンアスパラ 黄パプリカ ゴボウ 炭酸水 小麦粉 大根おろし ショウガ

• 20分
• 468 Kcal
• 2016/06
• 献立

アスパラをゆでずに焼くのがポイント。香ばしく仕上がります。

主材料：グリーンアスパラ だし汁 かつお節

• 5分
• 40 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：グリーンアスパラ

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• 2009/06
• 連載

主材料：バター 溶き卵 粉チーズ グリーンアスパラ

• 10分
• 148 Kcal
• 2013/03
• お弁当

主材料：牛肉 ニンジン グリーンアスパラ 片栗粉 デミグラスソース

• 10分
• 580 Kcal
• 2013/11
• お弁当

主材料：シメジ バター グリーンアスパラ

• 10分
• 73 Kcal
• 2014/02
• お弁当